IMG_0945

ⓘ本記事にはアフィリエイト広告が含まれます

安心・健康・綺麗を求める人々に人気のオーガニック食材
近年の健康志向への高まりと共に、素材に拘るヘルシーな食事を提供するお店が人気になってきていますよね♪

IMG_8489

そこで今回は、日々外食続きで健康面・カロリー面共に気になっているグルメライターみおりんが選ぶ、都内で健康的な食事が摂れるお勧めのカフェをご紹介します。

  • 動画PC
  • 実身美@大手町

    まず最初にご紹介するのは、玄米の美味しさに感動する大手町にある「実身美(さんみ)」

    リーズナブルなワンプレートランチが人気です♪

    IMG_0937

    メニューは「日替わり健康ごはん 1,250円(税込)」で1択で、日替わりのメイン・デリ3品・サラダ・お味噌汁・玄米ごはん。
    玄米はダイエット・美容効果抜群なので嬉しいこと尽くしのプレートです。

    窓際席にはコンセントもあり、「ドリンクセット +200円(税込)」や「スイーツセット +250円(税込)」などもつけられるので長居も可能。居心地が良く、1人でも気兼ねなく入れるカフェです◎

    実身美 大手町店
    営業時間 【月~金】11:00~15:00(L.O.)/17:30~20:30(L.O.)
    【土曜日】11:00~15:00(L.O.)
    定休日 日・祝
    電話番号 03-6273-4214
    席数 カウンター17席・テーブル56席
    個室 なし
    住所 東京都千代田区丸の内1-3-2 三井住友銀行東館B1F
    地図 Googleマップ
    アクセス 「大手町駅」C14出口(三井住友銀行 東館)直結
    公式サイト 実身美 大手町店/Instagram
    ▼▼予約&クーポン確認▼▼
    食べログ予約 ホットペッパー予約 ぐるなび予約

    SINCERE GARDEN CAFE@青山

    お洒落で可愛いカフェが多い青山エリアで、オーガニックランチを楽しみたい時にお勧めなのが「SINCERE GARDEN CAFE(シンシア ガーデン カフェ)」

    こちらは表参道と青山一丁目の中間あたりにあり、スパと併設されているので、体の中と外の両面からキレイになれるセットメニューも用意されています。

    10216100

    メニューは健康的なものばかり♪

    10216101

    私は「豆腐・納豆・アボカドの和風サラダセット 1,300円」を注文。
    ベーグルorご飯と五行茶が付き、五行茶はお好みのフレーバーを選べます。
    (※取材当時のメニュー&価格です)

    スイーツメニューも魅力的なものばかりなので、カフェ利用にもお勧め◎

    SINCERE GARDEN CAFE
    営業時間 11:30~17:00(L.O.)
    定休日 月・火
    電話番号 03-5775-7375
    席数 21席
    個室 あり
    住所 東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル2F
    地図 Googleマップ
    アクセス 東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」から徒歩4分
    東京メトロ銀座線「外苑前駅」から徒歩6分
    公式サイト SINCERE GARDEN CAFE/Instagram
    ▼▼予約&クーポン確認▼▼
    食べログ予約 ぐるなび予約

    Mr.FARMER@表参道

    続いても同じ青山エリアのお勧め、農家直送の新鮮野菜をお腹いっぱい食べられる「Mr.FARMER(ミスターファーマー) 表参道本店」

    ボウルに入ったたっぷりのサラダランチは勿論、サンドメニュー等ランチの種類豊富。

    IMG_0949

    「アボカドとチキンのサラダ」は味付けもサッパリで、とってもヘルシーでした♪

    IMG_0950

    そしてここ、デトックスウォーターが飲み放題なのです!少し高めですがゆっくりしたい時にお勧め◎

    新宿,六本木,駒沢大学にもお店がありますよ。

    Mr.FARMER 表参道本店
    営業時間 9:00~19:00(L.O.)
    定休日 なし
    電話番号 03-5413-4215
    席数 50席
    個室 なし
    住所 東京都渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿ビル1F
    地図 Googleマップ
    アクセス 「表参道駅」から徒歩4分
    公式サイト Mr.FARMER 表参道本店/X(旧twitter)/Instagram/Facebook
    ▼▼予約&クーポン確認▼▼
    食べログ予約 ホットペッパー予約 ぐるなび予約

    Cafe & Bar FAB@外苑前

    続いては外苑前駅近に位置する、美と健康を意識した穴場のオーガニックカフェ「Cafe & Bar FAB」

    IMG_0952

    アボカド好きであれば、「熟成アボカド丼 1,200円」がお勧め。
    アボカドと、生ハム・佃煮・トマト・レタス等具材たっぷりに無農薬玄米。
    +200円でスムージー付きにできます♪

    IMG_0954

    あまり混雑していず、Wi-Fi環境も整っているのでお仕事にも最適な穴場店◎

    Cafe&Bar FAB
    営業時間 【月~水】11:30~22:30(L.O.)
    【木・金】11:30~翌2:00(L.O.)
    【土日祝】12:00~22:30(L.O.)
    ※ランチ 11:30~16:00
    定休日 不定休
    電話番号 03-6434-5061
    席数 カウンター4席・テーブル14席
    個室 なし
    住所 東京都港区北青山2-12-12 ETS青山ビル1F
    地図 Googleマップ
    アクセス 「外苑前駅」3番出口から徒歩30秒
    公式サイト Cafe&Bar FAB/X(旧twitter)/Facebook
    ▼▼予約&クーポン確認▼▼
    食べログ予約 ホットペッパー予約 ぐるなび予約

    HATAKE CAFE@新宿

    新宿伊勢丹地下二階という好立地に存在する「HATAKE CAFE(ハタケカフェ)」
    無農薬のオーガニック野菜をたっぷり使用した料理が楽しめる、美意識が高く、健康志向の女性に最適のカフェです。

    内装も綺麗で落ち着いていてとても好み♪

    IMG_0945

    「アボカドと海老のタルタルパニーニ 1,540円(税込)」

    IMG_0946

    「豆腐ハンバーグサラダ 1,500円(税込)」

    同じフロアにコスメや健康食品も売っているので、お買い物前後に立ち寄れる、体の中からキレイになれるカフェですよ。

    HATAKE CAFE
    営業時間 10:00~19:30(L.O.)
    定休日 不定休
    電話番号 03-5925-8220
    席数 90席
    個室 なし
    住所 東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店B2F
    地図 Googleマップ
    アクセス 東京メトロ「新宿三丁目駅」から徒歩1分
    公式サイト HATAKE CAFE/Instagram
    ▼▼予約&クーポン確認▼▼
    食べログ予約 ホットペッパー予約 ぐるなび予約

    閉店したお店

    【閉店】グルグルリーファー@代官山

    続いては代官山駅近に位置する、梨花さんがディレクターを務める、テラス有り・子連れOKのカフェ「GLOUGLOU REEFUR(グルグルリーファー)」
    こちらの特徴は何と言ってもそのボリューム!お勧めメニューは店名であるGLOUGLOU PLATE

    ※現在は閉店しております。

    IMG_0939
    魚と肉の2種類あり、税込1,500円でヘルシーかつ、ボリューム満点のワンプレートランチが食べられます!

    IMG_8489
    テラスも有り、晴れた日のテラスランチはとっても心地よかったです♪
    子供用の離乳食も用意されているのでママ友とのお食事会にも最適◎

    GLOUGLOU REEFUR
    住所  :東京都 渋谷区 猿楽町 24-7 代官山プラザ 2F⇨Googleマップ
    営業時間:[全日]11:00~21 :00[ランチ]11:00~17:00 

    【閉店】ハラカラ。@南青山

    野菜じゃ物足りない!がっつりジャンクなものを食べたい!という時にお勧めなのが「ハラカラ。南青山店」。脱ジャンクフードを掲げる日本初の健康的なバーガーカフェです。

    ※現在は閉店しております。

    IMG_0967
    こちらのハンバーガーは味付けが塩コショウのみ!
    塩は究極のお塩と呼ばれる「土佐の塩丸」。パテは牛肉100%にソテーオニオンをプラス。レタスは栄養価の高いことで有名な有機野菜「ピュアグリーン」。バンズはオリジナルのソフトパンを使用と、食材全てに拘る健康的なハンバーガーです!

    IMG_0966
    2回行きましたが、オススメはアボカドチェダーチーズバーガーにトマトトッピング◎

    IMG_8563
    本当にお腹いっぱい食べても胃もたれしないので、皆さんも是非お試しください。

    三軒茶屋にも系列店がありますよ。

    ハラカラ。南青山店
    住所  :東京都港区 南青山3-8-2 青山OGビル B1F⇨Googleマップ
    営業時間:[月]11:30~16:30 [火曜日~金曜日]11:30~20:30 [土・日・祝]11:30~20:30

    【閉店】GRANO DELI CATESSEN BAR@恵比寿

    こちらの「GRANO DELI CATESSEN BAR(グラーノデリカデッセンバル)」はガーデンプレイス入口にある、雑穀と有機野菜に拘ったオールナチュラルの身体に優しいデリカデッセン。

    ※現在は閉店しています。

    9349421
    ランチはデリ3種と、メイン1品が選べて、なんと900円!

    IMG_0944
    テラス席ではこんな感じで、ガーデンプレイスを眺めながら優雅にランチができます。
    この立地でこのお値段で、食べて綺麗になれるなんて言う事なしですね♪

    GRANO DELI CATESSEN BAR
    住所  :東京都 港区 北青山 3-5-4 青山高野ビル2F⇨Googleマップ
    営業時間:[全日]11:00~23:00[ランチ]11:00~15:00 

    まとめ

    皆さんも知っているお店や、行ったことのある店はありましたか?
    健康的なランチというと、ボリュームが少ないんじゃないかな?満足するかな?と心配になる方も多いかもしれませんが、そんな事はありません♪
    食べても罪悪感の無いランチで、一緒に健康と美を手に入れましょう!

    <関連記事>

    東京の誕生日や記念日ディナーに使いたいお洒落なお店9選!

    東京の激うま牛タン10選|超厚切りから薄切りまで全店舗実食レポ

    中目黒・恵比寿エリアでコスパ良く楽しめるお勧めバル・居酒屋9選

    みおりん

  • 問い合わせ

  • ISE