上野のランチはココ！コスパ抜群の絶品お昼ごはん17選【実食レポ】

動物園・美術館・アメ横など観光に訪れる人も多い上野。おいしいランチのお店もたくさんある場所です。そこで！

今回は東京ルッチメンバーが実食しながら上野のおすすめランチをご紹介！カレー・うなぎ・海鮮丼・とんかつ・餃子・そばをはじめ、限定10食の贅沢ランチまで、コスパ抜群のお店17店舗です。それではどうぞ！

ワンコインの本格カレー『カレー専門店クラウンエース』

まず紹介するのが『カレー專門店クラウンエース』。上野ではおなじみの老舗カレースタンドです。上野駅からアメ横方面を歩いた場所にあり、赤いテントに、黄色い看板が目立つので迷う心配もありませせん。

カレーは400円から8種類ほど揃います。写真は鳥ささ身カレー480円。

カツカレーを注文したってたったのワンコイン（500円）でいただくことができるんですよ〜。カレーはとろみがありマイルドな味付け。1口2口と食べ進めるごとにスパイシーさを感じます。

大盛りも＋100円ででき、働き盛りのサラリーマンや学生さんにも重宝されているレトロなカレー屋さんです。

《カレー専門店クラウンエース》
営業時間：10:30～19:00
定休日：水曜日
席数：15席（カウンターのみ）
住所：東京都台東区上野6-12-11⇒Googleマップ
アクセス：JR/東京メトロ/京成線 上野駅より徒歩2分
電話番号：03-3831-6721

とにかく“ビックリ”してしまう海鮮丼『上野寄せ家』

つづいて紹介するのが『上野寄せ家』。夜は海鮮居酒屋をやっているこちらのお店では、グルメ番組や雑誌などに度々登場している名物ランチメニューがあります。それがコチラ！

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Kohei Kさん(@koume3180)がシェアした投稿 – 2017年 6月月15日午後8時02分PDT

びっくり丼です。驚くべきはそのお値段！小鉢2品とあら汁が付いてきて、なんとたったの600円！

まぐろ、サーモン、ほたて、イカ、エビなど丼からこぼれ落ちそうなほど贅沢に盛られた海鮮ネタ！見ためもとても色鮮やかです！さらに＋100で大盛り、150円で特盛にすることも可能。

ただし、人気商品のため完売することも。早いもの勝ちなので早めの来店が必須です！

《上野 寄せ家》
営業時間：[月～金] 11:30～14:00（ランチ）
17:00～22:30(L.O.21:30)　
[土] 11:30～14:00（ランチ）
17:00～22:00(L.O.21:00)
定休日：日・祝・年末年始
席数：60席
住所：東京都台東区東上野4-12-1 KTビル1F⇒Googleマップ
アクセス：JR上野駅より徒歩6分
電話番号：03-6902-1719

うなぎなのに安くて・旨い！『宇奈とと』

つづいて紹介するのが『宇奈とと』。東京都内に11店舗、大阪に4店舗を構える、うな丼のチェーン店。「うなぎは食べたいけど、高いから我慢するしかない…」という人は必見のお店です！

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よっぴ@.comさん(@e_5611131933404254)がシェアした投稿 – 2016年 9月月1日午前6時17分PDT

うな丼500円

そう。このお店ではうなぎをリーズナブルな値段で提供しているんです。うな丼がたったのワンコインで味わえます！

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Jum Itthipholさん(@jum_itthiphol)がシェアした投稿 – 2018年 9月月15日午後8時54分PDT

うな重800円

丼に比べ、うなぎの量が多いうな重も800円とコスパ抜群！しかも、ただ安いだけでなく味も本格的！備長炭で焼き上げられるうなぎは香ばしくふっくら焼き上げられ、お店特製のタレとの相性もバッチリ！厳選の国産米と一緒に、夢中でかき込んでしまいます。

本格的なうなぎの味をお手軽価格で味わえるコスパ抜群のお店です。

《宇奈とと 上野店》
営業時間：【月～水】11：00～23：00
【木～土】11：00～23：30
【日・祝】11：00～22:00
定休日：年中無休
席数：55席
住所：東京都台東区上野6-11-15 JR高架下⇒Googleマップ
アクセス：JR上野駅より徒歩3分
電話番号：03-3831-9490

食肉卸直営店のメンチカツ・ハンバーグ『肉の大山』

つづいて紹介するのが『肉の大山』。食肉卸直営のお店で、店頭で販売しているメンチカツやコロッケは名物！

（↑クリックすると拡大できます。）
ランチメニューもステーキ・カツ・ハンバーグ・生姜焼きや唐揚げと種類豊富です。

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Minamimagoe Kazuyoshiさん(@minamimagoe_kazuyoshi)がシェアした投稿 – 2018年 8月月18日午後8時20分PDT

メンチ＆コロッケ定食600円

こちら、お店名物のメンチカツとコロッケが両方味わえる定食。両方とも揚げたてでサクッサク、メンチカツはとてもジューシー！コロッケはホックホクでミンチ肉の旨味が広がります。

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こ♡ゆ♡まさん(@m_y_k_k_k_c)がシェアした投稿 – 2018年10月月2日午前4時33分PDT

こちらは、ランチメニューのハンバーグ＆エビフライ定食880円。

ハンバーグ・エビフライが熱々の鉄板にソースがジュワジュワ音を立てて提供されます。ハンバーグはジューシーで、エビフライはサクッとプリプリ！！

また、全てのランチでサラダ・ごはん（おかわり自由）・ドリンクバー付きとリーズナブル！提供されるのは味噌汁でなく、“豚汁”、というのも嬉しいポイントです★

《肉の大山》
営業時間：【平日・土】11:00～23:00（L.O.22:00）
【日・祝】11:00～22:00（L.O.21:00）
定休日：元日
席数：65席
住所：東京都台東区上野6-13-2⇒Googleマップ
アクセス：JR/東京メトロ/京成線上野駅より徒歩2分
JR線 御徒町駅より徒歩5分
電話番号：03-3831-9007

厚めカットのジューシーとんかつ『とんかつ山家』

つづいて紹介するのが『とんかつ山家（やまべ）』。テーブル席のある上野店と、駅チカでカウンター席のみの御徒町店の2店舗あるとんかつ屋さん。取材日当日もこんなに行列ができてましたよ〜！

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まりもんさん(@rsyyk)がシェアした投稿 – 2018年 8月月24日午前8時39分PDT

 こちらはロースカツ定食750円。ごはんに、大盛りのキャベツ・しじみの味噌汁・お新香付き。

2cmと厚めにカットされたロース肉が絶妙の火加減で揚げれています。外はサックリ、中はほんのりピンク色。揚げすぎていないので、硬くならず、肉の味がギュッと詰まった味わい。

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Yamamoto Yukaさん(@yuka_1direction)がシェアした投稿 – 2018年 9月月30日午前4時19分PDT

 肉に魚にバリエーション豊富に楽しみたい方は、ミックス定食800円がオススメ！

海老フライ・アジフライ・串カツの3種が一皿に盛られて提供されます。ボリューム満点で納得の食べごたえです。

《とんかつ山家 上野店》
営業時間： 11:00～(L.O.15:00) 17:00～(L.O.21:00)
定休日：年中無休
席数：26席
住所：東京都台東区上野4-5-1⇒Googleマップ
アクセス：都営地下鉄大江戸線 上野御徒町より徒歩3分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅より徒歩3分
JR山手線/京浜東北線 御徒町駅より徒歩3分
電話番号：03-5817-7045

《とんかつ山家 御徒町店》
営業時間：11:00～15:00
17:00～21:30（L.O.21:00）
定休日：年中無休
席数：18席（カウンターのみ）
住所：東京都台東区上野6-2-6 胡同ビル 1F⇒Googleマップ
アクセス：都営地下鉄大江戸線 上野御徒町（A７出口）よりスグ！
東京メトロ銀座線 上野広小路駅（A７出口）よりスグ！
JR山手線/京浜東北線 御徒町駅より徒歩2分
電話番号：03-5812-8076

名物のジャンボ餃子『昇龍』

つづいて紹介するのが『昇龍』。上野に訪れる人が知る人ぞ知る中華料理店。こちらでは中華定番の“餃子”がダイナミックに提供されています。それがコチラ！

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@ayaka_andがシェアした投稿 – 2017年 9月月23日午前9時39分PDT

 名物のジャンボ餃子450円はお店でナンバー1の人気メニュー。直径にして12cmほどの大きさで、見た目のインパクトも大！ですが、お肉と野菜たっぷりの餡はアッサリした味わいなので、ペロリと食べ切れてしまいます。また、ニンニクは使われていないので、ランチ後の予定も安心。

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ねこ太郎さん(@nekotarojp)がシェアした投稿 – 2016年 9月月4日午前8時36分PDT

ランチどきには＋210円でライスを注文するのもオススメ！もれなくスープも付いてくるので餃子定食としても楽しめます。

モチモチした皮にジューシーな餡がたっぷり包まれている、リピーター続出の餃子をぜひ、味わってみてください！

《昇龍》
営業時間：［月～土］11:30～21:30
［日・祝］11:30～20:00
定休日：月曜・第２火曜・年末年始
席数：14席
住所：東京都台東区上野6-10-14⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅より徒歩5分
JR線 御徒町駅より徒歩7分
電話番号：03-3832-0847

シビれるウマさ！本場四川の麻婆豆腐『晴々飯店』

つづいて紹介するのが『晴々飯店（せいせいはんてん）』。こちらのお店は麻婆豆腐の祖「陳麻婆豆腐」の味を引き継ぐといわれている中華料理店。

マツコの知らない世界や、メレンゲの気持ちなどメディアにも取り上げられているお店です。

注文したのは、麻婆豆腐定食750円（ごはん・サラダ・ザーサイ・スープ・デザート付き）

ランチ時には名物の麻婆豆腐が定食として提供されます。辛さが普通・大辛・激辛と調節が可能。口の中がピリピリと刺激的な辛さですが、豆腐・ひき肉の旨味ををしっかり感じることができる深い味わい。

辛ウマでご飯との愛称抜群！ご飯のおかわりが自由なのも嬉しいポイントです。

（※↑クリックすると拡大できます。）
麻婆定食の他にもランチメニューには回鍋肉、黒酢豚、よだれ鶏、チンジャオロースー、レバニラ炒めなど種類も豊富です！

《晴々飯店》
営業時間：11:00～15:00(L.O 14:30)　
17:00～23:00(L.O 22:30)
定休日：無休（臨時休業あり）
席数：50席
住所：東京都台東区上野7-8-16⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅入谷口より徒歩2分
電話番号：050-5592-1418

インドの炊き込みランチが評判『ハリマ ケバブ ビリヤニ』

つづいて紹介する『ハリマ ケバブ ビリヤニ』は、本場のシェフによるインド家庭料理を提供している人気のお店です。

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本日のランチ。 #biryani #ビリヤニ

kensuke yukawaさん(@yukawak)がシェアした投稿 – 2018年 8月月4日午後11時59分PDT

 こちらお店のスペシャルランチ「ビリヤニセット1030円」です。ビリヤニとは簡単にいうと、香辛料がたっぷり使われているスパイシーな炊き込みご飯。チキン・ラム・季節の野菜と具材をチョイスできます！

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るんさん(@mizote_mhr)がシェアした投稿 – 2018年 8月月28日午後8時22分PDT

 こちらはニハリセット1030円。ラムの骨付き肉をじっくり煮込んだインドカレー。スパイスが効いていて、深みのある辛さが特徴です。

全てのランチにラッシーやチャイなどのドリンクセット付きのスペシャルランチは11:00~16:00まで。ランチで本場インドの味を堪能したい人はココで決まりです！

《ハリマ ケバブ ビリヤニ》
営業時間：
[ランチ]11:00-15:30
[ディナー] 17:00-22:30
定休日：年中無休
席数：50席
住所：東京都台東区東上野3-36-7 1F⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅より徒歩5分
東京メトロ 稲荷町駅より 徒歩2分
電話番号：050-5570-0774

本格的なタイ料理を味わえる『シヤー・トムヤムクン・ポーチャナー』

つづいて紹介するのが『シヤー・トムヤムクン・ポーチャナー』。“本場の味を堪能できる”と評判の本格タイ料理をリーズナブルに味わえるお店。上野マルイの向かいのビル３Fに位置しています。

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@yucabinがシェアした投稿 – 2018年 9月月27日午前2時34分PDT

ガパオライス950円

ランチメニューには定番の「ガパオライス」をはじめ、タイ風焼きそばの「パッタイ」、トムヤムクンスープのラーメン「クイッテオ・トムヤムクン」など計8種類がラインナップ！

タイ人シェフが作る本格タイ料理を味わいたい人はこちらをぜひ、利用してみてください！

《シャートムヤムクンポーチャナー》
営業時間：【ランチ】
〔火～日〕11:30～15:00(LO.14:30)※日祝はランチメニュー無し

【ディナー】
〔火～土〕17:00～23:00（LO.22:00)
〔日〕17:00～22:00（LO.21:00)
定休日：月曜日定休（祝休日の場合は翌平日定休）
席数：43席
住所：東京都台東区上野6-16-7 DB-3F⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅不忍口より徒歩1分
電話番号：050-5890-1960

デカ盛りが名物の回転ずし『三浦三崎港』

アメ横の回転寿司が軒を連ねる一角、通称「回転寿司ストリート」にある「グルメ廻転寿司　まぐろ問屋　三浦三崎港 上野店」。他の回転寿し店もレベルが高いのですが、ここだけは頭一つ抜けて人気があります。

その理由は、こちらです！

デカ盛り寿司！しかも超リーズナブル！

中でも一番人気は、まぐろ中落ち100円。このボリュームで2貫で100円です(笑)

上野店名物の山盛り軍艦は全部で8種類ほどあり、どれも写真のようにこぼれるほどモリモリです！

ランチタイムは行列必死ですが、並んでも価値のあるお店ですよ。

《三浦三崎港 上野店》
営業時間：[平日]10：30～23：00(L.O.22：40)
[土日祝]10：30～22：00(L.O.21：40)
定休日：無休
席数：19席
住所：東京都台東区上野6-12-14⇒Googleマップ
アクセス：ＪＲ「上野駅」不忍口 徒歩5分
電話番号：03-5807-6023

焼鳥店の絶品トロウマどんぶり『伊勢ろく』

つづいて紹介する『伊勢ろく』は、創業昭和位20年、都内に3店舗を構える焼鳥専門店です。福島産銘柄鶏の“伊達鶏”を使った焼鳥は絶品！ランチ時にはふわふわトロトロの丼が味わえます。

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こ♡ゆ♡まさん(@m_y_k_k_k_c)がシェアした投稿 – 2018年10月月1日午前3時46分PDT

 ランチの1番人気がコチラ！伊勢ろくの親子丼680円です。

プリプリで新鮮な鶏肉、醤油とみりんの甘辛な味付け、ふわトロ卵が硬めに炊かれたごはんに染み込みGOODな仕上がり。七味で味変したり、お新香を間に挟んだり、夢中でかき込んでしまう丼です。

定番の親子丼の他にも、毎朝お店で挽いた鶏そぼろ丼（写真左）や、鶏もつ丼（写真右）を使った珍しい親子丼も提供されています。※いずれも金額は780円です。

《伊勢ろく 上野店》
営業時間：[ランチ]12:00～14:30(親子丼)[L.O 14:00] [ディナー]17:00～22：30(焼き鳥)[L.O 22:00] 定休日：無休
席数：14席
住所：東京都台東区上野6-10-14⇒Googleマップ
アクセス：JR線 御徒町駅より徒歩3分
JR線 上野駅より徒歩5分
電話番号：050-5868-6607

本格的な蕎麦を味わいたいなら『上野藪そば』

つづいて紹介するのが『上野藪そば』。1892年創業、上野マルイ近くにある老舗のそば屋さんです。

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川口大輔さん(@d_kawaguchi)がシェアした投稿 – 2018年10月月8日午前2時45分PDT

せいろう750円

北海道産のそば粉が使用された麺は、細いながら角がしっかりとしているタイプ。濃い目のつゆですが、本格的な蕎麦の香り・味を存分に感じることができます。

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Momoko Ishiiさん(@momoko_1029)がシェアした投稿 – 2018年10月月5日午後9時36分PDT

天せいろう1900円

そのほか、天せいろう、鴨せいろう、なめこせいろう、納豆せいろうなど“せいろう”だけでもバリエーションが豊富！またランチタイムという枠がなく、通し営業というのも魅力的。遅めのランチでも、ツルツルと本格的な蕎麦の味を堪能できます。

《上野藪そば》
営業時間：11:30～21:00 (L.O.20:30)
定休日：水曜日
席数：85席
住所：東京都台東区上野6-9-16⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅より徒歩3分
電話番号：03-3831-4728

焼肉屋さんの名物牛丼『上野太昌園』

つづいて紹介するのが『上野大昌園（たいしょうえん）』。本店のほか、別館・駅前と合わせて3店舗を上野に構えている焼肉屋さんです。（※ランチ営業は本店・駅前店）

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ROONEYさん(@rooney310_luv)がシェアした投稿 – 2015年 7月月1日午前6時15分PDT

 こちらはランチメニューお店特製の牛丼780円。牛肉・キムチ・ナムルが盛られています。使われているお肉は、A5ランクのカルビの中落ちが使われており、通常のものより厚めにカット！よく煮込まれた牛肉はトロッと柔らか。ごはんもたっぷり盛られているので食べごたえも十分！

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mamu(ё)さん(@mmamuu1122)がシェアした投稿 – 2018年 2月月8日午前4時35分PST

こちらもランチメニューのテグタンラーメン980円。牛テールや野菜を煮込んだ辛味噌スープのラーメン。白いごはんか十二穀米をチョイスできます。麺を食した後は、スープに浸してクッパとして食べても美味しく食べられます！

（※↑クリックすると拡大できます。）
今回紹介した牛丼・テグタン（うどん）を味わえる特製オリジナルランチ1,030円をはじめ、

焼肉ランチ各種、カルビクッパ、弁当などの販売もおこなっており、様々なお肉ランチを味わうことが出来ますよ！

《上野太昌園 上野本店》
営業時間：11:00～22:00※ランチは11:00～16:00
定休日：無休
席数：150席
住所：東京都台東区上野2-8-6⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅・御徒町駅より徒歩3分
電話番号：050-5589-8663

《上野太昌園 上野駅前店》
営業時間：[月～木・日] 11：00-23：00（L.O.22：30）
[金・土]11：00-24：00（L.O.23：30）
(ただし、 金・土が休日の場合は平常営業)
定休日：無休
席数：120席
住所：東京都台東区上野6-13-1 フォーラム味ビル２Ｆ・３Ｆ⇒Googleマップ
アクセス：JR線/地下鉄 上野駅より徒歩1分
電話番号：050-5592-3711

高級店のお寿司をリーズナブルに『百万石』

つづいて紹介するのが『百万石』。上野の少路に佇む知る人ぞ知る老舗のお寿司屋さんです。

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Akiraさん(@akira_k_photography)がシェアした投稿 – 2017年 7月月11日午前1時20分PDT

ランチにぎり1,300円

こちら1番人気のランチにぎり。厚めにカットされたネタは毎朝市場で買い付けを行っている旬な魚介類ばかり。

その他にも、ランチちらしや海鮮丼など計6種類のランチが用意されています。

夜のコースは8,000円からですが、ランチは新鮮なネタを使った本格お寿司をリーズナブルに味わえるのでオススメです！

《百万石》
営業時間：【月～金】
[ランチ]11:00～14:00
[ディナー]16:00～22:00（L.O.21:00）

【土】
[ランチ]11:00～14:00
[ディナー]16:00～21:00

定休日：日曜・祝日
席数：34席
住所：東京都台東区東上野2-11-5 江波戸ビル１Ｆ⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅上野広小路出口より徒歩3分
JR線 御徒町駅北口より徒歩6分
電話番号：050-5570-1984

限定10食のフォアグラ丼『steakdining 鷹』

つづいて紹介するのがステーキ・鉄板焼き専門店『steakdining 鷹（ステーキダイニング タカ）』です。使われる牛肉は国産黒毛和牛のA5等級ものだけを使用しており、接待や記念日・誕生日の利用者も多いお店。

そんなお店には限定10食早いもの勝ちの贅沢なランチメニューが存在します！※取材日にもランチ目当てのお客さんが、開店前から行列を作ってました。

限定10食のランチメニュー「フォアグラ・グルメ丼1,000円（サラダ・スープ・お新香付き）」。

メインのフォアグラは厚めにカットされているものが2枚。

フォアグラと共に盛られているのは鴨ロースト。濃厚なフォアグラとは対照的にあっさりとした味わい！メインの両者がケンカすることなくお互いのイイところを引き出し合っています。

肉の下には甘辛く味付けされたごぼう・れんこん・こんにゃくが敷かれており、食感も楽しくあっという間に完食！

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ERIKAさん(@eripi_eat)がシェアした投稿 – 2017年10月月28日午前8時30分PDT

 その他にも写真の「サーロインステーキ丼1,000円」や、「和牛ハンバーグ定食1,000円」もあります。

《steakdining鷹》
営業時間：【月～金】
11:30～14:00(L.O.13:30)
17:00～23:00(L.O.21:30)

【土・日・祝】
11:30～14:00(L.O.13:30)
17:00～22:00(L.O.20:30)

定休日：月曜日
席数：24席
住所：東京都台東区上野2-5-3 SNビル1F⇒Googleマップ
アクセス：東京メトロ銀座線 上野広小路 A3出口より徒歩1分
都営大江戸線 上野御徒町駅 A3出口より徒歩1分
電話番号：050-5590-3145

女性に嬉しいヘルシー定食『和カフェ yusoshi chano-ma 上野』

つづいて紹介するのが『和カフェ yusoshi chano-ma 上野』。マルイの9Fに位置し、女性に嬉しいヘルシーな定食を提供しているお店です。

1番人気のデリランチ1,180円。３つの小鉢（＋150で小鉢は追加できます）から選ぶことができ、ごはんは玄米・もち米・黒米をブレンドしたヘルシーなオリジナル米。

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@a_gourmet_がシェアした投稿 – 2018年 3月月20日午前4時10分PDT

 こちらは、アボカドとマグロの明太子どんぶり1,100円。

アボカドとマグロの相性がいいのはもちろん、明太子マヨネーズで病みつきになる味わい。

店内はリラックスできる和空間で、小上がり席も用意されているので、ママ友のランチ会などにもオススメの場所です！

《和カフェ yusoshi chano-ma 上野》
営業時間：11:00～23:00
定休日：不定休（マルイに準ずる）
席数：48席
住所：東京都台東区上野6-15-1 上野マルイ 9F⇒Googleマップ
アクセス：JR線 上野駅上野広小路出口より徒歩3分
電話番号：050-5570-5594

懐かしい喫茶店のオムライス『ギャラン』

最後に紹介するのが、上野にある古き良き喫茶店『ギャラン』です。

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マさん(@mayumine21)がシェアした投稿 – 2017年 2月月28日午後9時09分PST

 ランチのオススメは、オムライス850円とナポリタン850円。

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momoさん(@m_m_k_1101)がシェアした投稿 – 2016年10月月12日午前5時34分PDT

卵の上にケチャップが添えられたシンプルな見た目のオムライス。チキンライスの具はチキンとグリンピースが入っています。卵にしっかり火が通り、ケチャップの香りを感じるオムライスは懐かしく優しい味わい。

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maiさん(@1.21___)がシェアした投稿 – 2017年 9月月14日午前4時09分PDT

 ナポリタンもハム・玉ねぎ・ピーマン・マッシュルームとシンプルな具材。バター香るケチャップの甘みを感じる一品です。

《ギャラン》
営業時間：8:00～23:00
定休日：年中無休
席数：75席
住所：東京都台東区上野6丁目14-4⇒Googleマップ
アクセス：東京メトロ銀座線・日比谷線 上野駅B5出口より徒歩1分
電話番号：03-3836-2756

まとめ

以上、上野のランチでした。上野はさまざまなジャンルのお店があるのが魅力。また、各店種類豊富なランチメニューがラインナップされています。「今日のお店はどこにしようかな？」と思ったら、ぜひ参考にしてください！