週7で通いたい！新宿の絶品おすすめランチ24選【実食あり】

毎日360万人もの人々が行きかう街・新宿。そんなビッグな街には、レベルの高いランチが集まってるに違いない！

というわけで今回は、そんな新宿の絶品ランチを調査しました！

紹介するのは、デートや女子会にピッタリのおしゃれなカフェランチ、ひとり入りやすい安いお店、個室でゆったりできるお店、お肉・和食ランチのお店、食べログ高評価のお店など、東京ルッチ編集部が自信を持ってオススメする24選。

それでは、さっそく見ていきましょう！

新宿おすすめランチマップ♪

ピンク　⇒新宿駅南口方面
水色　　⇒新宿駅西口方面
オレンジ⇒新宿駅東口方面

新宿駅南口方面のお店

サザンテラスのおしゃれカフェランチ♪「Petit DELIRIUM TAP CAFE」

画像提供者：アジサイ ～東京グルメ～さん

新宿サザンテラスの角にある「Petit DELIRIUM TAP CAFE(プティデリリウムタップカフェ)」。店内は装飾がカラフルで、見ているだけで元気になります！

窓からはサザンテラスの冬の名物であるイルミネーションも良く見えるので、デートにもおすすめです♡ テラス席もあり、三密を避けての食事もできます。

画像提供者：アジサイ ～東京グルメ～さん

おすすめはモチモチの太麺のパスタ！写真は「自家製サルシッチャとゴルゴンゾーラのレモンクリームパスタ 1,000円(税込)」です。サラダ・スープ・ドリンク付き！

程良いレモンの酸味、ゴルゴンゾーラの濃厚さにモチモチのパスタがよく絡みます。サルシッチャもスパイスが香り、旨味が濃くてとってもおいしいですよ♡

Petit DELIRIUM TAP CAFE
営業時間	11:30～14:00/14:00～17:00/17:00～23:00
定休日	ビルに準ずる（1/1）
電話番号	03-6300-0807
席数	104席
個室	なし
喫煙	全席禁煙(店内テラス禁煙)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、Master、JCB、AMEX、Diners) QRコード決済可(PayPay)
住所	東京都渋谷区代々木2-2-1 新宿サザンテラス内 (新宿サザンテラス)
地図	Googleマップ
アクセス	新宿駅南口から徒歩3分 代々木駅から徒歩5分
公式サイト	Petit DELIRIUM TAP CAFE(Instagram)

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こちらの記事では、新宿のおしゃれなランチをたくさん紹介しています♡ 気になる方はぜひチェックしてください。

バスタ新宿近く！ガッツリステーキで大満足「DexeeDiner the meat locker」

カジュアルな店内で良質な牛肉をリーズナブルに楽しめるステーキカフェ「DexeeDiner the meat locker(ディキシーダイナー ザ ミート ロッカー)」。

お店は新宿タカシマヤ13階にあります。新宿タカシマヤはバスタ新宿からすぐなので、高速バス利用者にオススメのランチスポットです。

メニューは、ロコモコやマグロステーキなどもありますが、やはり肉！写真は「オーストラリア産ビーフ サーロインステーキコンボ 1,700円(税込・左)」と「国産ローストビーフコンボ 1,500円(右)」。

アメリカンというと大味なイメージですが、ソースは繊細。肉そのものの味が楽しめる仕上がりですよ！ちょっとおしゃれにガッツリお肉をいただきたい…そんな時に打ってつけのお店です！

晴れた日はテラス席がおすすめです！

DexeeDiner the meat locker
営業時間	11:00~23:00 ※ランチは～15:00まで
定休日	なし（新宿タカシマヤの営業日程に準ずる）
電話番号	03-5361-1988
席数	64席
個室	なし
喫煙	分煙(Ploom TECHのみ使用可)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード・電子マネー可
住所	東京都新宿区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤ 13F
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅新南口から徒歩1分 新宿三丁目駅から徒歩3分
公式サイト	DexeeDiner the meat locker

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ひとりでサクッと入りやすいカレーうどん「千吉」

新宿駅新南口から徒歩6分の「カレーうどん 千吉」は、その名の通りカレーうどんの専門店！

オーソドックスなものだけでなく、ビーフカレーやちゃんぽん、黒カレー、季節の冷やしカレーうどんなど、様々な形でカレーうどんを提供しています。

こちらは定番の「千吉カレーうどん ご飯・香物付き 790円(税込)」。

スープが白っぽいのは、ミルクを混ぜているからなんです。豚肉・玉ネギがたっぷり入っており、ネギの緑色が映えていますね。

麺はコシが強く、噛むと押し返してくるほど弾力があります！ミルキーなスープは家庭的なカレーの味がして、辛みが全くありません。辛い物が苦手な方にはありがたいですね！

残ったスープにご飯を入れて掻き込めば、豚肉の旨味でご飯が進むわ進む！

チーズや卵などのトッピングもあるので、自分のスタイルでカレーうどんを楽しめますよ♬ 店内はボヘミアンな音楽が流れる落ち着いた雰囲気なので、ゆっくりとうどんを楽しめます。

カレーうどん 千吉 新宿甲州街道店
営業時間	11:00～23:00
定休日	なし
電話番号	03-5358-7054
席数	–
個室	なし
喫煙	分煙 ※ランチタイムは禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(JCB、AMEX、Diners) 電子マネー可
住所	東京都渋谷区代々木2-13-6 YU-WAビル 1F
地図	Googleマップ
アクセス	都営新宿線・大江戸線新宿駅から徒歩1分 京王新線 新宿駅から徒歩1分 JR新宿駅南口／新南口から徒歩6分
公式サイト	カレーうどん 千吉

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こちらの記事では、新宿のおいしいうどんについて紹介しています！ランチにうどんを考えている方はぜひご覧ください。

デカ盛り海鮮丼が大人気！「三是寿司」

各線新宿駅より徒歩3～6分の場所にある「三是寿司(みこれずし)」は、ランチタイムは付近で働く方が大挙してやってくる人気店です。

人気の秘密は、おいしいお寿司がとってもお得に食べられるところ！！とにかくボリューム満点なんです！

今回は漬けマグロ・サーモン・エビ・ブリなどの切身がてんこ盛りの海鮮丼をいただきました！

ランチタイムの超人気メニュー「みこちゃん丼 大盛り950円(税込)」です！(並盛は税込750円)

器の中にはご飯もずっしりと入り、スゴイ重量感…！

魚がおいしいのはもちろんの事、水菜のシャキシャキ感も気持ちがいい！味噌汁も付いて食べ応え十分の”みこちゃん丼”は、必食メニューですよ♪

三是寿司
営業時間	【月～金】11:30～15:00/15:00～23:00 【土日祝】11:30～22:00
定休日	年中無休
電話番号	03-3375-5008
席数	56席
個室	あり
喫煙	全席禁煙(店外に喫煙スペースあり)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(JCB、AMEX) QRコード決済可(PayPay)
住所	東京都渋谷区代々木2-14-1 新宿松本ビル 2F
地図	Googleマップ
アクセス	新宿駅から徒歩2分 大江戸線新宿駅から徒歩4分 JR新宿駅南口・新南口から徒歩6分
公式サイト	三是寿司

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新宿高島屋タイムズスクエア店内！黒毛和牛ハンバーグ「腰塚」

新宿髙島屋タイムズスクエアの12階にある「黒毛和牛 腰塚」は、国産黒毛和牛の専門店。

黒毛和牛100%の贅沢なハンバーグやステーキなどのガッツリランチが楽しめます。大きな窓からは新宿の街並みを眺めることができ、贅沢なランチタイムを過ごせますよ♪

一人での食事しに来ている方、周辺で働くサラリーマンの方、女性やカップルなど客層が様々なのは、デパートならではです。この日は平日の12時過ぎに訪れたのですが、ピークタイムということで20分ほど待ちました。

おすすめは黒毛和牛を100％使用した「越塚のハンバーグ 1,480円(税込)」。ミニサラダとご飯がついてきます。

見てください…！！少し箸で押しただけで、肉汁がじゅわ～～っと溢れ出してきます。サイズは小さめなので、少食の方や女性の方にはちょうど良さそうです。

一口噛んだ瞬間、口の中に脂の海が広がります。肉々しい食感としつこくない甘さで、特製のステーキソースを付ければご飯が進む進む！

こちらは「牛タンシチュー 煮込みハンバーグ 1,680円(税込)」。黒毛和牛100%のハンバーグと牛タンが入ったシチューに、ご飯がついてきます。

濃厚なデミグラスソースとお肉の組み合わせはやっぱり最強！お肉自体の味もしっかり感じられて、ごはんもあっという間に完食です。

黒毛和牛 腰塚 新宿高島屋タイムズスクエア店
営業時間	11:00～21:00
定休日	新宿高島屋に準ずる
電話番号	03-5361-1852
席数	76席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可 電子マネー可(楽天Edy)
住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤ スクエアビル12F
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分 新宿三丁目駅より徒歩3分
公式サイト	黒毛和牛 腰塚

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新宿駅西口方面のお店

コスパが良すぎるホテルビュッフェ「MORETHAN TAPAS LOUNGE」

ホテル「THE KNOT TOKYO Shinjuku」に併設されているスペイン料理店「MORETHAN TAPAS LOUNGE(モアザンタパスラウンジ)」。

こちらは、高級ホテルクオリティのブッフェがなんと3,000円台で食べられると話題のお店です！海外リゾートような店内は、デートや女子会にも利用したくなりますね♡

「LUNCH BUFFET」は、【11:00～】【12:00～】【12:30～】【13:15～】の4部に分かれています。各2時間制で、予約はネットからのみ可能。お値段は平日3,000円(税込)、休日は3,500円(税込)です。

ビュッフェはパン・冷菜・温菜・フレッシュサラダ・デザート・スープ＆ドリンク類など、種類豊富なラインナップ！1つ1つの料理がおしゃれなので、なんとなく盛り付けても写真映えします(笑)。

スペイン料理なのでクリーム系とスパイシー系のメニューが多めですが、とにかく種類がたくさんあるので、飽きるなんてことはありません。

パンはお店に併設されている「MORETHAN BAKERY(モアザンベーカリー)」で販売しているもの。本来なら1つ200~300円するパンが食べ放題なんです…！種類も色々ありますよ。

味、お店の雰囲気、サービス、どこをとっても満足度が凄く高いです！気になる方はぜひ予約をして行ってみてください！

ハイクオリティなビュッフェが原価ギリギリ価格で楽しめる「MORETHAN TAPAS LOUNGE」。こちらの記事では、その感動体験を詳しくレポートしています！

MORETHAN TAPAS LOUNGE
営業時間	【MORNING】※休業中 【LUNCH】11:00〜15:15 【CAFE】15:30〜17:00 【DINNER】17:00〜23:00
定休日	なし
電話番号	03-6300-0174
席数	130席
個室	あり ※2Fにあるバンケットルームを完全予約制で利用可能
喫煙	全席禁煙(ホテル内に喫煙スペースあり)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、Master、JCB、AMEX、Diners) 電子マネー可(交通系電子マネー、WAON、iD、QUICPay) QRコード決済可(PayPay)
住所	東京都新宿区西新宿4-31-1 1F
地図	Googleマップ
アクセス	都庁前駅・西新宿5丁目駅から徒歩5分 初台駅から徒歩10分 JR新宿駅西口から徒歩13分
公式サイト	MORETHAN TAPAS LOUNGE

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とんかつ定食が超リーズナブル！「豚珍館」

お昼時になると毎日行列ができる「豚珍館(とんちんかん)」。おいしい豚カツがリーズナブルな価格で味わえると大人気です。

定番は「とんかつ 980円(税込)」ですが、写真の「紙カツ 680円(税込)」もおすすめ！

紙のように薄い紙カツは、このお店だけのオリジナルメニューです。豚汁とご飯のお替りは無料！この豚汁がまたおいしいんです！

豚珍館
営業時間	11:00~15:00/17:00~22:00
定休日	日祝
電話番号	03-3348-5774
席数	30席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	–
住所	東京都新宿区西新宿1-13-8 高橋ビル 2F
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅西口から徒歩5分
公式サイト	なし

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スパゲッティで激安ランチ！「くぼやん」

続いては、スパゲティ屋「くぼやん」。モチモチの太麺を使用したスパゲティーで人気のお店です。

こちらは「ナポリタン 700円(税込)」。このルックスでまずいわけがありません！甘めなソースにもっちもちの太麺。昔懐かしの、ノスタルジックなナポリタンです。

他にも、しょうゆ、明太子、カルボナーラなど9種類のメニューがあり、麺は並300g・大盛り450g(＋150円)・特盛600g(＋300円)と選べますよ！

くぼやん
営業時間	11:00~15:30/17:45~19:30
定休日	土日祝
電話番号	非公開
席数	10席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	–
住所	東京都新宿区西新宿8-11-1 日東星野ビル B1F
地図	Googleマップ
アクセス	西新宿駅1番出口から徒歩1分 都庁前駅から徒歩8分 新宿西口駅から徒歩9分 西武新宿駅から徒歩11分 JR新宿駅西口から徒歩12分
公式サイト	くぼやん

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690円で食べられるビフテキ！「およよ」

立ち飲み酒場「山海楽酒 およよ 西新宿店」はランチになるとこの行列です。その理由は…

コチラの「ビフテキランチ 690円(税込)」！ 肉は150gというボリュームです。スープとサラダ、さらにご飯はおかわり無料ですよ。

ミディアムレアの焼き加減がたまりません。玉ねぎが入った和風ステーキソースも、さっぱりしていい感じです。

ランチはこの1種類のみなので、回転が速く少しの行列ならすぐに入れます。

ランチは月～土の11:00～14:00です！

およよ
営業時間	【月～金】11:00～14:00/17:00～23:30 【土】11:00～14:00 ※夜営業は貸切のみ ※昼は品切れ次第終了
定休日	日祝
電話番号	03-6908-8527
席数	30席
個室	なし
喫煙	分煙(室内卓禁煙･店頭卓灰皿セット)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	–
住所	東京都新宿区西新宿8-5-8 正和ビル 1F
地図	Googleマップ
アクセス	西新宿駅1番出口から徒歩2分
公式サイト	およよ

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魚介類てんこ盛りの海鮮定食！「タカマル鮮魚店」

新宿に3店舗を構える「タカマル鮮魚店」。こちらは築地の買参権をもつ卸売直営のお店なので、新鮮な魚がリーズナブルに味わえますよ。写真は4号店です。

新宿の休日のランチタイムは、行列が出来るお店も多いですが、こちらは広くて新宿駅から少し歩くので今の所穴場です。

刺身盛りだくさんの「タカマル定食 1,380円(税込)」が人気メニューですよ。

訪れた日は日替わり定食をチョイス。天然ぶりとネギトロ丼、イサキのフライ、貝の煮付け、あら汁のセットです。

脂の乗った旬のブリはとても新鮮。厚切りで出すところもタカマルの特徴ですよ。昼から飲みたい人にもおすすめのお店です。

タカマル鮮魚店
営業時間	11:00～23:30 ※ランチは11:00～16:00
定休日	なし
電話番号	03-5937-5969
席数	50席
個室	なし
喫煙	全席禁煙(外に喫煙スペースあり)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(JCB、AMEX、VISA)
住所	東京都新宿区西新宿7-15-1 アラパイトビル 1F
地図	Google Map
アクセス	新宿西口駅D5出口から徒歩3分 西武新宿駅南口から徒歩6分
公式サイト	タカマル鮮魚店

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穴場の極上天ぷら！「天秀」

出典：食べログ

続いては、新宿西口にある天ぷら料理店「天秀(てんひで)」をご紹介！

江戸時代から続く伝統技法“王締め絞り”で抽出した香り高い油で揚げた天ぷらが食べられる、穴場ランチスポットです！この技法はミシュラン獲得店の多くが採用しており、味はまさに極上…！

夜は5,500円(税込)～とお高めですが、ランチは一級品の味が1,020円(税込)～とお手頃価格で味わえます！

画像提供者：偏差値80グルメさん

こちらは「天重 1,430円(税込)」。お新香・味噌汁・デザート付きです。

画像提供者：偏差値80グルメさん

新鮮な素材をサクッと揚げた天ぷらはまさに絶品。 海老はぷりぷり、白身魚のきすはしっとりホクホク、貝柱や野菜の旨味も存分に生きています！

甘さ控えめのタレは大人な味。衣が薄いので、意外と重くありません。タレを絡めてしっとり食感にしても、ガンガンご飯が進みます！

ランチは11:30～13:30までと時間がかなり限られているので、絶品天ぷらを食べてみたいという方はお早めに！

天秀
営業時間	【月～金】11:30～13:30/17:00～22:00 【土・祝】17:00～22:00
定休日	日曜日
電話番号	03-5386-3630
席数	20席
個室	なし
喫煙	全席禁煙(店舗入り口に灰皿設置あり)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、Master、JCB、AMEX、Diners) QRコード決済可(PayPay)
住所	東京都新宿区西新宿7-12-21
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅西口より徒歩7分 大江戸線新宿西口駅より徒歩5分
公式サイト	天秀

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さっぱりつけ麺でさくっとリーズナブルに「満来」

お昼はラーメンがという方は「満来」なんていかがでしょうか？チャーシューがたっぷり入ったラーメンやつけ麺で有名な老舗店です。

「チャーシューざる 1,600円(税込)」は、肉厚のチャーシューが5枚以上入っています。麺をつける隙間がほとんど無し！

スープは豚ガラなどの動物系出汁が利いた、酸味強めの仕上がり！非常にさっぱりしています。ツルシコのピロピロ麺ものど越し抜群！スープ割も出来ますよ！

満来
営業時間	11:00~23:00
定休日	なし
電話番号	03-3340-2727
席数	15席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	–
住所	東京都新宿区西新宿1-4-10
地図	Googleマップ
アクセス	新宿駅西口から徒歩5分
公式サイト	–

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行列必須！老舗のステーキ定食「ル・モンド」

「ル・モンド」は、新宿西口から徒歩5分ほどのステーキハウス。1989年から営業している老舗店舗です。ランチタイムには行列がまったく途切れません！

昼夜問わず、おいしいステーキが1,350円～とコスパよくいただけます。

こちらは「リブロースステーキ定食150g 1,350円(税込)」！この金額は平日限定で、土日は1,500円(税込)になります。

きれいな焦げ目がついていて食欲をそそりますね。肉汁が滴るほどのジューシーさもたまりません！ソースは甘めで。上にのっているバターとの相性が抜群です。

焼き加減は特に指定しませんでしたが、ミディアムレアといったところでした。ちょうどいい焼き加減でうまいっ！

定食にはステーキのほかにライスとサラダがセットでついてきます。ライスは+110円(税込)で大盛にできますよ。

付け合わせにはいんげんのソテーとポテトフライ。いんげんもポテトも注文を受けてから調理しているので、とてもおいしく食べられます！

ル・モンド
営業時間	11:00～15:00/17:00～21:30 ※混雑状況によりLOが早まります
定休日	日曜日
電話番号	03-3343-7728
席数	カウンター9席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
住所	東京都新宿区西新宿1-16-11 1F
地図	Googleマップ
アクセス	新宿駅西口・南口から徒歩5分
公式サイト	Facebook

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西新宿の人気韓国料理店「韓感」

出典：食べログ

西新宿駅から徒歩3分の場所にある「韓感(カンカン)」。おすすめポイントは、なんといってもコスパの良さです！

ライスと前菜が3品付いて、全てお代わり自由という嬉しいサービスがありながら、全品1,000円以下でいただけるんですよ。

出典：食べログ

人気のメニューはスンドゥチゲ。コラーゲンたっぷりの牛骨スープのコクが、食欲をそそります。

こちらは定番の「豚キムチスンドゥチゲ 850円(税込)」。アサリやイカなど魚介類がお好きな方は「海鮮スンドゥブチゲ 900円(税込)」もおすすめです！

ボリュームもたっぷりで、 ”満足いくまで韓国料理を楽しみたい！”という時にピッタリ！満席続きの人気店です。

韓感
営業時間	【月～金】11:30～14:30/17:00～23:00 【土・祝】 17:00～23:00
定休日	日曜日
電話番号	03-3371-3949
席数	52席(テーブル14卓)
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(JCB、AMEX、VISA、Master、Diners)
住所	東京都新宿区西新宿7-19-6 東洋ビル 1F
地図	Googleマップ
アクセス	西新宿駅から徒歩3分 JR新宿駅西口から徒歩7分
公式サイト	韓感

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こちらの記事では、新宿のおすすめ韓国料理店のランチなどを紹介しています！気になる方はぜひご覧ください。

新宿駅東口方面のお店

パン食べ放題付きで1,100円〜！「Vina Vin Vino」

まずは、新宿のワインバル「Vina Vin Vino(ヴィーニャ ヴァン ヴィーノ)」。新宿駅東口・東南口から徒歩3分の場所にあります。

こちらのお店のランチは、メインにパン食べ放題とフリードリンクがついて、なんと1,100円〜1,400円(税込)ほど！

メインは写真のふわとろオムライスなど、5種類から選べます。食べ放題のパンの種類も定期的に変わるので、いつ訪れても楽しめますよ！

フリードリンクも6種類ほどあり、黒酢ざくろなどの健康志向ドリンクも揃ってます！

Vina Vin Vino
営業時間	11:30～15:00/17:00～23:00
定休日	なし
電話番号	03-3341-6820
席数	70席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、Master、JCB、AMEX、Diners)
住所	東京都新宿区新宿3丁目34-1 JURAKU TWIN Bビル B1F
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅東口・東南口から徒歩3分
公式サイト	Vina Vin Vino(Instagram)

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ヘルシー志向なあなたへ！アボカド料理専門店「Mexican Dining AVOCADO」

ヘルシーなスーパーフード・アボカドの専門店、「Mexican Dining AVOCADO(メキシカンダイニング アボガド)」。

世界でも稀な高品質のアボカドを使用したヘルシーランチがいただけるお店です♪

まるでメキシコに来たかのようなおしゃれな店内に、テーブル席が並んでおり、ゆったり過ごすことができます♪

こちらはランチタイム人気No.1メニュー、「十六穀米タコライス 1,100円(税込)」。

ヘルシーな十六穀米の上に分厚いアボカド、たっぷりの野菜とビーンズ入りミート、とろっとろの温玉を乗せたボリューミーな一皿♡

そしてなんと、ご飯のおかわりが無料！たくさん食べる男性とのデートにも最適♪

「アボカドとエビマリネの十六穀米ボウル 1,100円(税込)」は、ぷりっぷりのエビを大量に使用した、女性大好き食材の最強コラボメニュー♪

ランチメニュー全品、アボカドを使用したミニフレッシュジュースと本日のスープ(お替り自由)付き！+100円でドリンクのセットにもできます。

他にも、組数限定の「アボカド食べ放題 2,170円(税込)」などもあります。サラダ・タコス・ドリンクがついており、アボカドをお腹いっぱい食べてみたいという方におすすめです♬

Mexican Dining AVOCADO
営業時間	【月～土・祝前日】12:00～23:00 【日祝】11:30～22:00
定休日	不定休(月1日程度)
電話番号	03-3356-8585
席数	55席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、Master、JCB、AMEX、Diners) 電子マネー可(交通系電子マネー、iD) QRコード決済可(PayPay、楽天ペイ、au PAY)
住所	東京都新宿区新宿3-9-4 増蔵ビル2・4F
地図	Googleマップ
アクセス	新宿三丁目駅C5・C6出口より徒歩2分
公式サイト	Mexican Dining AVOCADO

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おしゃれなヴィーガンカフェランチ「AINSOPH.JOURNEY」

ヴィーガン料理専門店の「AINSOPH.JOURNEY(アインソフジャーニー)」は、完全菜食（ヴィーガン）の料理とスイーツを提供するレストランです。

野菜たっぷりでオシャレなランチを楽しむことができます！

1階と2階の開放的な空間にテーブル席があり、白と木を貴重とした異国感溢れるオシャレな店内。アクセスは、新宿三丁目駅から徒歩0分と好立地！

ランチタイム人気No.１メニューは「サラダ&デリランチ 1,630円(税込)」。山盛りのグリーンサラダに、日替わりで3種のデリ、バケットor玄米のセット！

野菜は熊本県産の有機野菜を使用し、10種類ほどの新鮮野菜を一度に味わうことができます。

その他にも、定番人気メニューの野菜をたっぷり煮込んだ「ハヤシライスランチ 1,485円(税込)」(写真右)、「天井のヴィーガンパンケーキコース 3,190円(税込)～」など、ランチタイムを満喫できるメニューが勢揃いです！

AINSOPH.JOURNEY
営業時間	11:30～16:00/18:00～22:00 ※ランチは2時間制
定休日	不定休
電話番号	050-5591-0352
席数	62席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、Master、JCB、AMEX、Diners)
住所	東京都新宿区新宿3-8-9 新宿Qビル 1F
地図	Googleマップ
アクセス	新宿三丁目駅から徒歩0分 JR新宿駅から徒歩7分
公式サイト	AINSOPH.JOURNEY

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札幌の有名スープカレーを新宿で！「東京ドミニカ」

札幌で有名なスープカレー屋さんが新宿にもあります。それがこちら「東京ドミニカ」。

ランチメニューは、スープカレー単品とセットがあります。セットになると、少し小さめのスープカリ―にドリンクとサラダが付いて1,100円(税込)～。

スープはスタンダードな「黄」、豚骨スープをブレンドした濃厚な「黒」、トマト＆ガーリックのさっぱりした「赤」、豆乳ベースでまろやかな「白」、懐かしのカレー風味の「濃黄」の5種類から選べますよ。

こちらは一番人気の「チキンスープカレー(骨付き) 単品1,350円(税込)」。スープは赤です。あっさりとしていながらもコクのあるスープ。スパイスが利いたカレーが好きな方におすすめです。

東京ドミニカ
営業時間	【月～金】11:30～15:30/17:30～22:30 【土】11:30～22:30 【日・祝】11:30～21:30
定休日	不定休
電話番号	03-6380-4644
席数	24席
個室	なし
喫煙	分煙(11:00~14:00禁煙)
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可 電子マネー可 QRコード決済可(PayPay)
住所	東京都新宿区新宿3-31-1 第2大伸ビル B1F
地図	Googleマップ
アクセス	新宿三丁目駅から徒歩2分
公式サイト	東京ドミニカ

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コスパ抜群！老舗の定食ランチ「つるかめ食堂 歌舞伎町店」

コスパ抜群の定食なら「つるかめ食堂」！新宿駅から徒歩5分と好立地な場所です。1956年創業とだけあって、昔ながらの定食を食べることができます。

定食は揚げ物や炒め物、魚からどんぶりまで一通りそろっていて、そのほとんどが1,000円以下と高コスパなものばかりです。

こちらはつるかめ食堂オリジナルメニューの「肉天定食 1,050円(税込)」。肉天とはそのまま、肉のてんぷらのことです。味噌汁に小鉢、漬物とご飯がセットになっています。

醤油だれがかかっていて肉天ととても合います。山盛りの野菜と大根おろしがのっているので意外とさっぱりした味です。

そのまま肉天だけ食べてもよし、野菜と一緒に食べてもよしでいろいろな味を楽しめます。

こちらは「日替わり定食  900円(税込)」。この日は豚肉味噌焼きとハムエッグのセットでした。定食は一日通していつでも食べられるので、遅めのランチにぜひ♬

つるかめ食堂 歌舞伎町店
営業時間	11:30～15:00/17:00～23:00
定休日	水曜・お盆・年末年始
電話番号	03-3200-2846
席数	28席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	QRコード決済可
住所	東京都新宿区歌舞伎町1-15-8 白木ビル 1
地図	Googleマップ
アクセス	西武新宿駅から徒歩3分 丸の内線新宿駅から徒歩4分 JR新宿駅東口から徒歩6分
公式サイト	つるかめ食堂 歌舞伎町店

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その数20種類以上！100年以上続く定食屋「長野屋」

新宿駅東南口すぐの大衆食堂「長野屋」。創業は1915年となんと100年の歴史がある老舗です。「このお店、『孤独のグルメ』で見た事ある！！」と思った方多いのではないでしょうか？

実は、全く出ていないのですが、出ていてもなんら不思議ではない雰囲気です。

こちらのお店、定食は20種類以上、一品料理は40種類以上揃います。写真は 「煮魚定食 880円(税込)」と「酢だこ 350円(税込)」。

煮魚は、日によって変わるようで、この日はカレイでした。味がしっかり染みていますが、濃すぎない絶妙な味付け！

長野屋
営業時間	11:30～22:00
定休日	水曜日
電話番号	03-3352-3927
席数	31席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	–
住所	東京都新宿区新宿3-35-7
地図	Googleマップ
アクセス	各線新宿駅東南口から徒歩1分
公式サイト	ー

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こちらの記事では、新宿の1,000円以内で食べられるランチをたくさん紹介しています。気になる方はぜひチェックしてください。

安くておしゃれ！ひそかに人気のインド料理店「まさらダイニング」

出典：食べログ

続いては、新宿三丁目駅・新宿駅東口から徒歩3分の隠れ家インド料理店「まさらダイニング」をご紹介！店内はアジアンチックなおしゃれな内装が魅力♬

ひとりでも気兼ねなく入れる雰囲気もおすすめポイントです。ナンが自慢のお店で、その大きさとおいしさで口コミ評価もかなり高い！

画像提供者：まいか＠東京グルメさん

こちらはカレー1種・ナンorライス・サラダ・ドリンクがついた「カレーAセット 900円(税込)」。今回、ナンはチーズナンに変更しています♬

カレーは辛口と書いてありましたが、そこまで辛さは感じず食べやすい！ナンはチーズたっぷりで、かなりお腹にたまりますよ。

ナン以外のメニューもボリューム満点なので、満足度高し！ランチは17時までなので、遅めの昼食にも重宝しますね！

まさらダイニング
営業時間	11:00～23:00 ※ランチ11:00～17:00
定休日	無休
電話番号	03-5312-1351
席数	43席
個室	4名までの半個室あり
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、Master、AMEX、JCB、Diners)
住所	東京都新宿区新宿3-31-5 新宿ペガサス館 2F
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅東口から徒歩3分 新宿三丁目駅から徒歩3分
公式サイト	ー

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1972年創業の老舗欧風カレー屋「ガンジー」

新宿駅東口から徒歩5分ほどの場所にある「ガンジー」。創業は1972年の老舗カレー店です。カレー店が多い新宿でもかなりの人気を誇ります。

今ではなかなか珍しい、昔ながらの伝統的な欧風カレーを食べることができます。その絶品カレーにファンが絶えません。

内装も欧風でおしゃれ！まるでほんとにヨーロッパでカレーを食べている気分にさせてくれます。

人気メニューは「牛スジ煮込みカレー(数量限定) 1,280円(税込)」や「トマトとチーズのカレー 1,150円(税込)」。本格的な欧風カレーが1,000円ちょっとで食べられます。

こちらはお店おすすめの「ミックスカレー 1,480円(税込)」。他のメニューにあるエビやビーフ、スペアリブを1つのカレーにミックスした豪華版メニューです。

ルーがしっかり煮込まれているので、具が良く溶けていて濃厚なうまみを感じることができます。

辛みは食べ進めているときに軽く額に汗がにじむ程度なので、辛すぎず甘すぎないちょうどよさといった感じです。

ガンジー
営業時間	11:30~21:00
定休日	なし
電話番号	03-3352-8055
席数	22席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	–
住所	東京都新宿区新宿3-17-21 第3ビル 2F
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅東口から徒歩5分 西武新宿駅から徒歩8分 新宿三丁目駅B5出口から徒歩1分
公式サイト	ー

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テレビでおなじみ！火水のサービスデーがお得な「ゴールドラッシュ」

続いて紹介するのは「ゴールドラッシュ新宿東口店」です。スパイシーな味わいと、肉々しいハンバーグが特徴で、テレビでもおなじみのお店です。

サービスデーは開店と同時にいってもすぐに満席になるほど大人気。その他の日も並ぶのを覚悟していきましょう。

ディナータイムも人気の同店ですが、ランチは全体的に200円程安くなっているのでとってもお得。

金曜のサービスデー商品「1ポンドハンバーグ 1,280円(税込)」。通常価格は1,770円(税込)になるのでご注意を！

セットメニューにはご飯かパン、1ドリンクが付いています。火曜のサービスデーでは「1ポンドハーフ&ハーフハンバーグ(チーズが半分かかったメニュー) 1,300円(税込)」がいただけます。

肉の食感をしっかり味わえるハンバーグ。10種類以上のスパイスが入っているので、非常にスパイシーです。2日間かけて煮込まれたデミグラスソースは肉々しいハンバーグと相性抜群！

ゴールドラッシュ
営業時間	【平日】11:30～15:00/17:30～22:00 【土日祝】11:30～22:00
定休日	なし
電話番号	03-3355-0533
席数	30席
個室	なし
喫煙	全面禁煙
住所	東京都新宿区新宿3-23-1 新宿ターミナルビル B1F
地図	Googleマップ
アクセス	新宿駅東口から徒歩1分 西武新宿駅から徒歩2分
公式サイト	ゴールドラッシュ/X(旧twitter)/Instagram

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贅沢したい時はすき焼き定食で決まり！「車屋 別館」

続いて紹介するのは「車屋 別館」。すきやき・しゃぶしゃぶなどの日本料理や、鉄板焼を楽しめる老舗店です。

1Fはシェフの調理姿を目の当たりできる、鉄板焼のカウンター席。2F、3Fはゆったりとした席で、各種定食・丼を楽しむことがでできます。

注文したのは「すき焼き定食 1,980円(税込)」。和牛たっぷりのすき焼きに、味噌汁、サラダ、お新香、そしてすき焼きには欠かすことのできない生卵が付いてきます。

程よい霜降りの和牛は柔らかく、口の中でトロけてしまいます。

卵にたっぷり絡めていただきましょう。

少し甘めの割り下に和牛の旨味も溶け出し煮込まれているので、野菜・豆腐・しらたきもおいしく食べることができますよ。

ぜひ、新宿で贅沢なランチをしてみてください♪

車屋 別館
営業時間	11:30～14:30/17:00～21:30
定休日	1月1日
電話番号	03-3352-5566
席数	106席
個室	なし
喫煙	全席禁煙
ｷｬｯｼｭﾚｽ決済	カード可(VISA、JCB、Master、AMEX、Diners) QRコード決済可(PayPay)
住所	東京都新宿区新宿3-21-1
地図	Googleマップ
アクセス	JR新宿駅東口より徒歩2分 西武新宿駅より徒歩2分
公式サイト	車屋 別館

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まとめ

以上、新宿ランチ特集でした！新宿は話題のグルメも多いですが、おしゃれなランチから昭和を感じられる昔懐かしグルメも多数など幅広い。そこが魅力ですね！

ぜひ気分やシーンに合わせて、新宿ランチを楽しんでみてください！

ランチは食べたい物で選びたい！という方は、こちらの記事もどうぞ！