こんにちは!食べるの大好き、小泉きょんです。

最近は外出を控えており、自宅で仕事することも増えました。そこで「家にいても、手軽においしいものが食べたい!」と、デリバリーをよく利用しています。

そんな中、見つけたのが「タコブロ」というタコライスのお店。同店はタコライスが美味しい事はもちろん、ご飯をブロッコリーに置き換えて、ヘルシーに味わう事も可能です。

今回はタコブロの人気メニューを食べ比べしながら、

▪メニュー情報
▪ブロッコリー丼の満足度は?
▪お得なクーポン情報

などを、ご紹介していきます!

「今日のランチ、何食べよう…」と悩むみなさんのお役に立てますように♪

 

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  • タコライス専門店「タコブロ」とは?

    「タコブロ」は、実店舗を持たずにデリバリーやテイクアウトを専門とするゴーストレストランのひとつです。

    「タコライス」をメインに、手軽に食べられる丼ぶりスタイルで提供しています。

    タコブロのタコライス

    そもそもタコライスとは、メキシコ風アメリカ料理のタコスの具材を、ごはんの上に乗せた沖縄料理。

    米軍基地のある沖縄だからこそ誕生した、異国文化が混じり合ったソウルフード!

    スパイシーな味付けで炒められた挽肉(タコミート)と、野菜、チーズなどが乗っているお手軽料理です。

    今回ご紹介する「タコブロ」のタコライスの特徴は3つ!

    ・たっぷりの野菜
    ・とろとろの温泉卵
    ・もち麦入りのごはん

    特に、もち麦入りのごはんはダイエットをしている方にはうれしいポイント!

    もち麦は、炊く時に水分を多く含んでふくらんでむちむちっとした食感になり、少ない量でも満足感を得られます。さらに食物繊維がとっても豊富なため、白米に比べ血糖値の上昇も緩やかに。

    美容や健康への気遣いが感じられるタコライスとなっています!

    ヘルシーな「ブロッコリー置き換え」メニュー!

    またタコブロは、その名の通り「タコライス×ブロッコリー」の掛け合わせにより、ヘルシーなメニューがあるのも特徴!

    タコライスのごはんをブロッコリーに置き換えて、糖質制限&カロリーオフが可能に◎

    筋トレやダイエットで糖質を避けている方におすすめしたい!

    タコライスのカロリーは?

    女性にも好まれ、ヘルシーなイメージもあるタコライス。

    中でも、タコブロのタコライスは「野菜たっぷり」「もち麦入りごはん」などと、健康にも配慮されているのがうかがえます!

    タコブロのタコライスは、手軽に済ませたい時でもちゃんと栄養が摂れてGOOD!

    そして気になるのは、ごはんをブロッコリーに置き換えた時のカロリー

    一般的なタコライスのカロリーを元に、白米をブロッコリーに置き換えた際のカロリーを独自に計算してみました!

    カロリー情報
    ■ タコライス1人前(ごはん200g):616kcal
    ■ ごはん200g:336kcal
    ■ 茹でブロッコリー200g:60kcal

    ごはん200gと茹でブロッコリー200gのカロリーの差は、336kcal – 60kcal = 約276kcal
    ごはんをブロッコリーに置き換えたタコブロは、616kcal – 276kcal =  約340kcal !!!

    つまり通常のタコライスと比較して、ブロッコリーに置き換えると45~50%ほどのカロリーダウンが想定できます!
    (参考: eatsmart

    ごはんをブロッコリーに置き換えるだけで、なんとカロリーがおよそ半分に!
    ブロッコリー丼、ダイエット時の救世主として期待高まる…!

     

    それでは、実食レポでタコブロの魅力をたっぷりお届けします♪

    
    

    【実食レポ】おすすめメニューをデリバリー!

    それでは、「タコブロ」のデリバリー&実食をレポートしていきます!

    お店と届け先は1キロほどの距離で、注文からだいたい30分ほどで到着!

    届いた時点ではパックの底に触れるとほんのりあったかく感じるほどで、温め直さずに食べられます。

    容器は電子レンジにかけられないタイプなので注意!熱で溶けちゃいます!

    受け取ったビニール袋には、お料理が入ったパック・たまご・お手拭き・使い捨てのカトラリーが入っていました。

    お店の方からのメッセージ付き!心もホッと温まります♪

    ■ おすすめのタコライス3品

    まずはタコブロの「タコライス」メニューから、3品実食していきます!

    1品目:定番タコライス

    崩れやすいたまごは別添えで、パックを開けてみるとこのようにシンプルな見た目!

    下から、ごはん・千切りキャベツ・タコスの皮・肉・マヨネーズソース。これに半熟でとろっとろの温泉卵を、ちゅる〜んとプットオン♡

    温泉卵は割って、タコミートに黄身を絡ませながらいただきます。

    千切りキャベツもたっぷりです!

    タコミートや温泉卵などの具材が混ざって、ご飯との相性もバッチリ。定番の中の定番、シンプルなタコライスを楽しめます!

    ちなみに!!!!

    タコライスメニューのベースになっているご飯は、なんと、たっぷりの「もち麦」入り!

    もち麦はとっても食物繊維が豊富で、それは「ごぼうの2倍」「玄米の4倍」とも言われるほど。このちょっとした工夫が粋でうれしい〜!

    もち麦のおかげでごはんがベチャッとならず、歯応えのあるもちぷち食感に!

    2品目:ガーリックタコライス

    2品目は、「ガーリックタコライス」!定番タコライスに、ガーリックスライスとガーリックマヨがトッピングされています。

    こちらももちろん温泉卵付き。(タコブロはすべての商品に温泉卵がついているようです!)

    大きめ&厚めのにんにくスライスは香ばしくって、口いっぱいにジャンキーな味わいが広がります♪

    インパクト強めなにんにくスライス、好きです!!!!

    タコブロのタコミート自体はあまりスパイシーでなく、味もどちらかといえば甘め。そこへ舞い降りたにんにくが、全体的にバランスよくしてくれます◎

    3品目:アボカドタコライス

    もうひとつ、気になっていた「アボカドタコライス」をデリバリー!

    女性によく好まれて私も大好きなアボカドですが、テイクアウトやデリバリーだと崩れていたり黒ずんでいたり…と、残念ポイントにもなりかねないもの。

    しか〜し!タコブロのアボカドは美しい〜〜〜!

    大ぶりで、きれいにスライスされ、崩れたり黒ずんだりもしていません。感動!

     

    温泉卵とアボカドで、タコブロのメニューの中でも特にこっくりとしたまろやかさを楽しめる1品です◎

     

    ■ ブロッコリー丼!気になる満足度は?

    ごはんをブロッコリーに置き換えた「ブロッコリー丼」がタコブロ最大の特徴!

    ということで、ブロッコリー丼は2品実食しました♪

    タコライスに比べて、ブロッコリー丼は容器もひとまわり小さめ!満足度はいかに…?

    1品目:スパイシートマトタコブロ

    1品目は、通常のタコライスでも人気な「スパイシートマト」のブロッコリー丼

    茹でブロッコリーをベースに、千切りキャベツ・チーズ・タコス・肉・トマト・マヨネーズソースが乗っています。

    こちらも温泉卵付き!

    フレッシュな角切りトマトとスパイシーで味の濃い肉が混ざり合い、実食した中では一番メキシカンな味わい

    「スパイシートマト」にはとろけるチーズがたっぷりと入っているので、温かいうちに食べるか、食器に移して温め直すのがおすすめです。

    肝心のブロッコリーはかなりやわらかくて、シャキシャキ感はほぼありません

    個人的にはふやふやのブロッコリーをもりもり食べるのが好きなので、ベストでした!

    …が、シャキシャキの歯応えを好む方にとっては物足りないかも(泣)

    2品目: ヘルシーガパオ風タコブロ

    「ヘルシーなメニューを、さらにブロッコリー置き換えにしたら最強では…??」と思い、頼んでみたのが「ヘルシーガパオ風タコブロ」!!ヘルシーの暴力です!

    最強なものの、茹でブロッコリーの水分量が多かったのか届いた時は写真(左)のように寄っていたり、ビニール袋に汁が漏れてたりしました(涙)

    パックが完全に密閉しているわけではないので、傾け厳禁…!

    気を取り直して寄ってたタコブロを元に戻し、温泉卵を乗せ、全体にとろ〜っと混ぜていきます。

    上の具材をよけてみると、ブロッコリーがごろごろと現れます!

    先ほども言ったようにブロッコリーはとてもやわらかいですが、形はそこまで崩れていません。フォークで割ろうとすると、簡単に裂けるくらいのやわらかさ!

    スライドショーには JavaScript が必要です。

    ガパオなので、メキシカンなタコライスとは味が異なります。

    アジア風に濃いめの味付けがされていて、味のうすいブロッコリーやキャベツを食べる手が自然と進む〜!!

    タコライスはかなりお腹いっぱいになる量ですが、ブロッコリー丼は感覚的にはタコライスの7割ほど

    女性にとっては空腹がちょうどよく満たされるボリュームです

    ダイエット中でも罪悪感なく、ぺろっと完食。ごちそうさまでした!

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    タコブロのメニュー情報

    タコブロのメニューをご紹介します!

    (※タコブロ六本木一丁目店のメニューを参照しています。店舗によってメニューや価格が異なる場合もございますので、ご注意ください。)

    ■ タコライス丼(Rice bowl)

    ・【格之進コラボメニュー】格之進ハンバーグとアボカドのロコモコ丼:1,670円
    ・定番タコライス:1,110円
    ・定番タコライス(大盛り):1,310円
    ・ヘルシーガパオ風タコライス:940円
    ・ハーフ&ハーフタコライス(定番&ヘルシーガパオ風):1,340円
    ・スパイシートマトタコライス:1,310円
    ・アボカドタコライス:1,330円
    ・ガーリックタコライス:1,160円

    ■ ブロッコリー丼

    ・定番タコブロ:1,210円
    ・定番タコブロ(大盛り):1,410円
    ・ヘルシーガパオ風タコブロ:1,040円
    ・ハーフ&ハーフタコブロ(定番&ヘルシーガパオ風):1,440円
    ・スパイシートマトタコブロ:1,410円
    ・アボカドタコブロ:1,430円
    ・ガーリックタコブロ:1,260円

    ■ サイドメニュー

    ・フライドポテト(レギュラー):540円
    ・フライドポテト(ハーフ):430円
    他、ドリンク各種。

    デリバリー&テイクアウト情報

    タコライス専門店 タコブロは、実店舗を持たないゴーストレストランです。

    デリバリーはもちろんテイクアウトも利用できますが、通常の飲食店のキッチンを使って営業しているため、受け取りに行く際は注意してください!

    利用できるデリバリー&テイクアウトサービスは下記の通りです。(※2021年2月現在)

    ■ menu (デリバリー・テイクアウト) 

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    ■ 出前館

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    店舗情報

    タコライス専門店 タコブロの店舗情報はこちら。今のところ、実店舗の情報はありません。(※2021年2月現在)

    東京都内の店舗一覧
    六本木店・六本木一丁目店・赤坂店・恵比寿店・新宿店・銀座店・品川店・神田店・秋葉原店・ベルオーブ東京芸術劇場店・晴座池袋店・吉祥寺店・
    東京以外の店舗一覧
    武蔵小杉店・みなとみらい店・仙台店

    まとめ

    今回はダイエット中にもおすすめな「タコブロ」をデリバリーし、おすすめメニューの実食レポをお届けしました♪

    特に「ブロッコリー丼」ならヘルシーで、空腹がちょうどよく満たされて、なおかつ食後も眠くなりにくい!

    わたしのような糖質激弱体質の方に推したいヘルシー食でした!

    今夜のセーブ飯に、明日のお昼に、ぜひデリバリーしてみてくださいね♪

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    小泉きょん

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