東京のおすすめパーソナルジム21選！トレーニングの【体験レポ】つき

・痩せる！
・ムキムキになる！
・理想の体験を目指す！

その決意を力強く支えてくれるのが「パーソナルジム」。トレーナーさんとマンツーマンで目標に向かってGO！運動だけでなく、食事管理の徹底もしてくれる、いわばダイエットの最強サポーターです！！！

でも、東京のパーソナルジムは大手から個人運営のとこまで本当にたくさんあり「どこに行こうか迷ってしまう…」という人も多いのでは？

そこで今回は、東京都内にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介！

そんな疑問を解決すべく、各パーソナルジムの特徴・料金・キャンペーン情報などまとめました。

東京ルッチメンバーの体験レポ付きです。もう、二度とダイエットに失敗したくない人は必見ですよ〜！！！ぜひ、参考にしてください。

今回紹介するパーソナルジム一覧

店名	特徴
AppleGYM	芸能人やモデル御用達
24/7Workout	全額返金制度付き
チキンジム	無理なく続けられる
BEYOND	採用倍率50倍！のトレーナーによる指導
RIZAP	パーソナルジムの先駆け
OUTLINE	生涯サポート付きでリバウンドにも対応
UNDEUX	女性特有の悩みによりそう
B CONCEPT	日本初！パワー測定デバイスを導入
ナイアジム	くびれ＆美尻作りに特化！
Reborn myself	遺伝子検査が受けられる
Lastyle	国債資格を保有したトレーナーが指導
LiMEパーソナルジム	モニタープランは月30,500円～
es three(エススリー)	ダイエット専門ジム
BOSTY	芸能人が通う腹筋専用ジム
gis	健康的な体づくりをサポート
クレビック	徹底的に美を追求
Ken’z Personal training gym	7年連続コンテスト優勝者を輩出
Dr.トレーニング	クライアントの4割がアスリート
Global Fitness（グローバル フィットネス)	高水準×低価格
ELEMENT	月額34,800円で通い放題！
エクササイズコーチ	1回20分のマシン主導トレーニング

パーソナルジムはこんな人におすすめ！

パーソナルジムは専門知識を持つプロがマンツーマンで指導！個人の体力や要望に合わせた、オーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。

そのため、ダイエットやボディメイクなど理想の体型を目指したオリジナルのトレーニングが可能！！

トレーニングの内容は、筋肉量を増やす筋トレや、有酸素運動、体幹トレーニング…など、目指すべき体型や目的に応じて様々です。

運動だけでなく食事面の指導もおこなってくれます。3食きっちり食べる健康的な体づくりが可能です。

運動が苦手な方、いままで無理な食事制限をしてダイエットに失敗した方、意志が弱くひとりでは続けられない方にこそパーソナルジムはぴったり！

“最短で結果を出したい！”という方の駆け込み寺と言っても過言ではないでしょう。

パーソナルジムのメリット・デメリット

メリット

メリット①：ダイエット・ボディメイクが効率的かつ効果的！

パーソナルジムでは、体の組織を熟知しているトレーナーとのマンツーマンで指導がほとんど。

科学的根拠に基づいた頻度・負荷のトレーニングなら、自分史上最短で結果を出すことも夢でありません！

▲トレーナーが正しいフォームのお手本を見せてくれます

トレーニングも自分で考える必要はなく、専属トレーナーが効率の良いメニューを組んでくれます。フォームの指導も受けられるので、“1番効く”筋トレが可能。

効率的なトレーニングで、最短最速で理想の体型が目指せます。

メリット②：食事管理もしてもらえる！宅配弁当もあり

出典：チキンジム

ダイエットやボディメイクには“食生活”はとても重要！！運動と同様に、良質な栄養素の摂取が身体づくりのキーポイントです。

当然のことですが身体は、摂取する栄養によって作られています。暴飲暴食はもちろんご法度ですが、毎食カップラーメンを食べるなんていう極端な食事もNGです。

でも、カロリー計算や必要な栄養素を調べたり、自分で栄養管理することは難しいですよね？

パーソナルジムなら、なかなか自分だけでおこなうのは難しい食事管理も、コース内に含まれていることがほとんどです。

食事指導や必要な栄養素を教えてもらえ、食べたものを写真に撮影してLINEで報告するなど、徹底管理してもらえます。

「自分で食事を用意するのは面倒くさい…」という方は、パーソナルジムが運営している宅配弁当を利用するのもひとつの手！

カロリーや糖質を抑えながらも、栄養バランスのいい食事を楽しめるので料理が苦手な方にもおすすめです◎

メリット③：人目が気にならない！集中できるトレーニング環境

パーソナルジムの多くは、完全個室空間でのトレーニングを取り入れています。

特にダイエットやボディメイクを始めたばかりだと、自分の体型に自信が持てず余計に人目が気になりますよね。

さらに「…んあぁ！」とか「うおお〜！！！」…という漏れる声や、顔をゆがめながらトレーニングを頑張っている姿を見られたくないという人も多いのではないでしょうか？

パーソナルジムであれば周りの目を気にする必要はありません。思いきりトレーニングに集中できる環境が整っています◎

また、マシンの順番待ちがないという点も、個室のメリットですね♪

最大のメリット：トレーナーと2人三脚！1人じゃないので継続できる

パーソナルジム最大のメリットは“逃げられない環境”。これがシンプルにして1番の理由です。

フィットネスジムに入会したものの、きちんと通ったのは初めだけ。その後は入会金を払い続け、気づけば幽霊会員に…。

挙げ句「お金だけ払い続けるのはもったいないな…」と思い、やめてしまう人も多いのではないのでしょうか。

ひとりでトレーニングをしても続かない理由としては、以下のような原因があげられます。
・モチベーションの低下
・成果を感じられない
・楽しさを見いだせない

他にも様々な理由付けをして、ジムから足が遠のいてしまう人は決して少なくありません。

しかしパーソナルジムならひとりで孤独に頑張るのではなく、同じ目標を共有するトレーナーさんがつねに寄り添ってくれます。

ひとりでは乗り越えられない辛いトレーニングも、「頑張って！」と隣で応援してくれるトレーナーさんが一緒なら、モチベーションを保ち続けることができるはずです！

デメリット

デメリット①：料金が高い

出典：リボーンマイセルフ

ハッキリ言ってパーソナルジムの料金は決して安くはありません！

2～3か月のプログラムで20万円ほどかかるジムがほとんどです。

一方、個人で通う大型フィットネスジムの会費は、平均して月1万円ほどです。

料金のことだけを考えるなら個人フィットネスのほうが良いでしょう。しかし、ご自身の最終目標は何でしょう？

ダイエット、ボディメイク、部分痩せをして“理想の体型”を手に入れることではないでしょうか。トレーナーの正しい指導下なら最短で目標達成することも夢ではありません。

手の届く金額を支払い続けるよりも、“払った分は何がなんでも取り返してやろう！”という気持ちも生まれるはずです。

決して安いとはいえないパーソナルジムですが、通う人が増え続けているのはお値段以上の価値があるからです。

デメリット②：トレーナーとの相性左右

パーソナルトレーニングの重要なポイントとしてあげられるのがトレーナーとの相性。

トレーニング内容や料金、ジム内の設備に満足できてもトレーナーとの相性が悪ければ“継続できない”という状況になりかねません。

苦手意識があれば、指導を素直に聞き入れることができないかもしれません。こういう状況に陥ってしまうと、正しい方法だとしてもトレーニング効率は下がってしまいます。

そのためすぐにネット情報だけで入会を決めるのはおすすめしません。

まずは体験トレーニングを受け自分に合うトレーナーを探しをおすすめします！また、トレーナーの変更が可能なジムを選べばさらに安心です◎

パーソナルジムの選び方は？

トレーナーの実力・相性を確認

実力のあるパーソナルトレーナーを選ぶうえで、ひとつの判断材料となるのが資格です。

特に、「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）や「NESTA」（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）の認定受けているトレーナーであれば、安心してトレーニングを受けることができるでしょう。

他にも、トレーナーと相性が合うかはかなり重要なポイント！トレーナーによって性格や指導方法はそれぞれ違います。
相性を確認するには、実際に会って話をしトレーニングを受けるのが1番！

トレーナー選びで失敗をしないように、まずはできるだけ多くの無料カウンセリングへ参加してみましょう。

営業時間・店舗のエリアを確認

自宅や職場の近くなど、自分の生活圏内から“通いやすい”ジム選びをすることはとても重要です。

なぜなら自分の生活圏外にあるジムを選んでしまうと、次第に通うのが面倒になってしまうからです。

また、営業時間の確認も必須です。通う時間が不規則という方は、営業時間の長いジムを選ぶことをおすすめします。

ジムによっては朝早く（7時くらい）から夜遅く（23時くらい）までトレーニング可能なところもあります。

朝活として通うのか？仕事終わりに汗を流すのか？自分の通いやすい時間帯にジムが開いているのかも、必ずチェックしておきましょう！

目的に合ったプラグラムがあるか｜ダイエット・筋力UP・女性専用…など

目的に合ったトレーニング内容であるかどうかのチェックも必要です。そのために、まずは自分の目指すべきGOALを明確にしておくことが大切です。

例えば「筋肉をもっと付けたい！」と思っているなら、筋力UPに特化したジム。
「いまより体重を落としたい」という方は、ダイエットに強いジムを選びましょう。

また部分痩せなど、女性特有の悩みをお持ちの方は「女性専用」のプログラムがあるジムを選ぶといいでしょう。

料金の相場は？内訳/支払い方法を確認

パーソナルジムの料金相場は、入会金が約3万円、トレーニングは2か月16回のコースで20万円ほどとなっています。

主な支払方法は、現金払い、クレジット決済、分割払い、月額制払い(都度払い)です。

パーソナルジムの料金は決して安いものではないので、多くのジムでは分割払いに対応しています。

▲シャツ、シューズなど必要なものは全て無料レンタル可能なジムもあります

また、会社帰りにジムを利用する機会が多い方には、タオルやウェアなどトレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできるジムをおすすめします。

万が一痩せなかったら？全額保証やサービスの確認

「本当に痩せられるのかな…」と不安な方は、全額返金保証制度があるジムを選びましょう。

返金条件はジムによって異なる場合が多く、細かい条件を満たしていなければ返金の対象外となることもあります。
入会前に、細かく条件をチェックしておきましょう。

また、せっかく高いお金を払ったのにリバウンドしてしまっては、いままでの努力が水の泡に…。

リバウンドの不安がある方は、リバウンド保証があるジムをおすすめします。
なかにはダイエットコース終了後、月一回のトレーニングが永年無料という、一生アフターサポートをおこなってくれるジムもあります！

まずは体験トレーニングへ行ってみる！確認しておくべきことは？

予約のとりやすさを確認

出典：BEYOND

マンツーマンで指導をおこなってくれるパーソナルジムでは、トレーナーの予約が必要です。人気トレーナーだとなかなか予約が取れず、せっかく入会したのにトレーニングに通えないということもありえます。

そのため体験トレーニングは、自分の行きたい曜日や時間帯で予約することをおすすめします。カウンセリングを受ける際には、あらかじめ自分の通いたい日時の予約の取りやすさを確認しておきましょう。

明らかに予約殺到しそうな土日祝の場合は、どれくらい前に予約をすればよいのか？を確認しておくのがベストです。

店舗の設備や清潔感を確認

ジム内の雰囲気を、直接見て、肌で感じれるのは体験トレーニングの特権です。

パーソナルジムによって、シャワー、パウダールーム、更衣室など、用意されている設備は異なります。

「トレーニング後には汗を流したい」「メイクをして帰りたい」という希望に満たす環境かどうかはしっかりチェックしておきましょう。

また、トレーニングルームだけでなく、更衣室やトイレが清潔に保たれているかも重要です。

清潔感があるジムならいつでも気持ちよく利用でき、モチベーションもあがります。このご時世的なので、マシンなど共有で使われるものがきちんと消毒してあるかも確認しましょう。

東京のおすすめパーソナルジム21選！

大手パーソナルジム

AppleGYM

つづいて紹介するのは「AppleGYM」です。芸能人やモデルさんなど多くの著名人の方も利用しているジムとして知られれており、都内を中心に20店舗以上を構えています。

“見た目にコミット”ということをスローガンに掲げており、海外式のボディメイクを取り入れた「AppleGYM独自のメソッド」があります。

Apple独自の海外式ボディメイク＝アップルエクステンションとは…

低重心→高重心へ
猫背→S字スタイルへ
寸胴体型→外人体型へ

単に筋肉を鍛えるだけでなく、骨格・重心という観点からアプローチすることで、海外モデルのようなS字スタイルのスラッと体型を目指すプログラムです。

最初は意識したことのない筋肉の使い方に戸惑ってしまうかもしれませんが、その効果はやってみると実感できるはず。トレーナーさんもしっかりとサポートしてくれます！

AppleGYMではトレーニング以外にも、LINEでの食事指導があります。またお子様連れもOK！

さらにコース終了後の「3ヶ月の無料トレーニング」「1年間のスリム保険」「全額保証制度」など保証も充実しています。詳しくは公式ホームページをチェックしてみてください。

店舗詳細
営業時間	7:00〜23:30	食事指導	〇
入会金	30,000円	無料レンタル	なし
料金 （月々料金）	最大55,000円 （6,000円〜6,875円）	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	期間なし /全8回 /1回45分	返金保証	−
体験トレーニング	〇	その他保証	−
トレーナーの変更	−
▶️「APPLE GYM」公式サイトはこちら

24/7Workout

出典：24/7Workout

「24/7Workout」は全国に65店舗以上展開している(2021年5月時点)、マンツーマン指導のトレーニングジム。

オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナーが、ひとりひとりに合ったトレーニングメニューを完全個室でしっかり指導してくれます。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで無料貸出（※プロテインは8回目まで無料）しているため、手ぶらで行くことができるのも通いやすいポイントです。

出典：24/7Workout

セッションはスタンダードな75分の他に100分・120分のコースがあり、1回のセッションでみっちりとトレーニングを行うのが24/7Workoutの特徴。週2回で1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月のコースから選択することができます。

さらに、24/7Workoutには『全額返金制度』あり！万が一結果に満足できなかった場合は全額返金してもらえるので、安心して始めることができます。(※諸条件は下記、要確認)

全額返金制度があるのは「お客様に必ず満足してもらえる」という自信の表れでもあります。絶対的な質の高さと成果を誇る24/7Workoutで、理想の身体づくりを始めてみてはいかがでしょうか？

■全額返金諸条件
①全額返金の申請は初回トレーニングから起算して30日以内
②トレーニング日時の予約変更が3回以上されていないこと
③トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもされていないこと。（なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外）

※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

店舗詳細
営業時間	7:00-24:00	食事指導	〇
入会金	41,800円	無料レンタル	トレーニングウェア(上・下)、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ
料金 （月々料金）	257,400円 （107,800円)	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード、 銀行振込、分割払い、	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回75分	返金保証	〇
体験トレーニング	×	その他保証	×
トレーナーの変更	〇
▶️「24/7Workout」公式サイトはこちら

チキンジム

出典：チキンジム

「チキンジム」は“続けられること”を重視しています。

無理なく続けられるプログラムで、厳しい食事制限やハードすぎるトレーニングなどつらいことは排除！

97.2％という高い継続率を誇っています。

出典：チキンジム

トレーニングだけでなく食事管理のサポートもバッチリ！

一流シェフが手作りした無添加の食事を提供する「Fit Food HOME」とのコラボ弁当がwebで販売されています。

ダイエット・体型や健康維持・バルクアップなど目的に合わせて選べる4タイプのチルド弁当です。

出典：チキンジム

コースは、トレーニング60分＋ストレッチ30分の「ボディメイクプレミアム」をはじめ3種類。目標やスケジュールに合わせて自分に合ったプランを選択することができます。

いずれのコースもウェア・シューズは無料で貸出しているので、仕事帰りやお出かけ前など手ぶらで通えるのも嬉しい！

一時的ではなく理想の身体を維持できるトレーニング・ボディメイクを行っているので、挫折してしまった経験のある人や長期的にトレーニングを継続したい人におすすめです。

店舗詳細
営業時間	7:00〜23:00	食事指導	〇
入会金	35,000円	無料レンタル	タオル、ウエア、シューズ、ソックス、プロテイン、水
料金 （月々料金）	239,000円 （6,800円〜）	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、分割払い	割引制度	−
コース期間 /回数 /時間	期間なし /全16回 /1回60分	返金保証	−
体験トレーニング	×	その他保証	−
トレーナーの変更	−
▶️「チキンジム」公式サイトはこちら

BEYOND

※写真は池袋店

「BEYOND」は、日本トレンドリサーチ実施の調査で「コストパフォーマンスが高いトレーニングジム」「経営者がおすすめするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満足度」の3つの項目でNO’1に輝いた人気パーソナルトレーニングジム。

広々とした清潔感溢れる綺麗な店内には充実の設備が備わっており、芸能人やモデルも多く通っています。

トレーナーは採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のみで、トレーニングのイロハを知り尽くしたプロの本格指導を受けることができます。

全員バキバキキレキレのボディをお持ちですが、トレーニングは決してスパルタではなくひとりひとりに合った無理なく続けられるプログラムを提案してくれます。

トレーニング初心者やより高い成果を求める人におすすめの「短期集中コース」と、トレーニング中上級者や不定期に通いたい人に人気の「回数券」の2種類のコースがあり、目的や理想によって自分に合ったプランを選択することができます。

短期間で集中してダイエットに取り組みたい人も、今よりさらに美しい体を求めたい人も、満足できること間違いなしです。

店舗詳細
営業時間	10:00-22:00	食事指導	〇
入会金	無料	無料レンタル	ウエア、タオル、アメニティ
料金 （月々料金）	396,000円 （4,300円〜）	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード、分割払い	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全24回 /1回55分	返金保証	×
体験トレーニング	〇(有料：1回5,500円/55分）	その他保証	×
トレーナーの変更	−
▶️「BEYOND」公式サイトはこちら

RIZAP

出典：RIZAP

CMでお馴染みの「RIZAP」は、現在のパーソナルトレーニングジムブームの先駆け的存在。多くの芸能人がRIZAPでダイエットに挑戦していることでも話題ですよね。

そんなボディメイクの第一人者でもあるRIZAPでは、約15万人の実績データをもとに開発したプログラムでひとりひとりの目的や目標に合わせたトレーニングを設計し、目標達成まで専属のトレーナーがしっかりとマンツーマン指導してくれます。

出典：RIZAP

RIZAPのトレーナーは採用率3.2％という狭き門をくぐり抜けた精鋭者たち！

さらに人体の仕組みから救急救命、解剖学・生理学・栄養学・心理学…と広範囲に渡る知識など、192時間にも及ぶ厳しい研修システムを受けてデビューされています。

だから、トレーニングメニューはもちろんのこと食事管理や体調面での不安など細かいことまで何でも相談可能！

出典：RIZAP

コースは2ヶ月16回のマンツーマントレーニング・ペアトレーニングの他に、パーツに特化したものや筋肉増量のオーダーメイドプログラムもあります。

始める前に無料カウンセリング、契約後には『30日間全額返金保証制度』があるため、納得して開始・継続することができるのも安心して始められる大きなポイントでしょう。

店舗詳細
営業時間	7:00〜23:00	食事指導	〇
入会金	55,000円	無料レンタル	×
料金 （月々料金）	327,800円 （9,900円〜）	女性専用	〇
支払い方法	銀行振り込み、デビットカード支払い	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回50分	返金保証	〇
体験トレーニング	×	その他保証	×
トレーナーの変更	×
▶️「RIZAP」公式サイトはこちら

女性専用パーソナルジム

OUTLINE

まず紹介するのは女性専用のパーソナルジム「OUTLINE」。女性特有の体の悩みにやさしく寄り添ったトレーニングや指導が評判です。

完全個室空間なので、周りの人の目を気にすることなく、のびのびとトレーニングすることが可能です！

担当のトレーナーはいつも同じ人なので、コミュニケーションを取りながら、楽しんで運動に取り組めるのも魅力です。（※店舗によっては女性のトレーナーさんのみの店舗もあります。）

また、アウトラインジムでは「食事指導」をプログラム終了後でも継続して受けることができます。食べたものの写真を担当トレーナーさんにLINEで送信すると、きっちりフィードバックももらえます。

最も恐れている“コース終了後のリバウンド”…なんて心配もこれなら安心！なんと追加料金は一切なしという嬉しいシステム。

そのほか、ウェア・タオル・アメニティなどは無料レンタルできるので、手ぶらで通うことができます。高級アミノ酸BCAA飲み放題というのも嬉しいポイント！

料金は人気コース「ダイエットコース【75分/16回（2ヶ月）】」は入会金30,000円＋コース料金168,000円＝198,000円。

人気コースが20万円を切っているというリーズナブルな料金設定も魅力です。

店舗詳細
営業時間	8:00〜23:00	食事指導	〇
入会金	15,000円（一括入金の場場合無料、コースにより入会金の額が違う）	無料レンタル	ウェア、タオル、シューズ、アメニティ
料金 （月々料金）	277,200円	女性専用	〇
支払い方法	─	割引制度	〇
コース期間 /回数 /時間	3か月 /全24回 /1回75分	返金保証	〇
体験トレーニング	〇（5,000円→入会すれば無料）	その他保証	〇
トレーナーの変更	−
▶️「OUTLINE」公式サイトはこちら

UNDEUX

出典：UNDEUX

「UNDEUX」は「女性に居心地よく、トレーニングを楽しんでいただける環境を作る」をコンセプトに持つ、女性のダイエットとボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム。

パーソナルトレーニングと食事改善の２つで身体を根本から変えるダイエット・ボディメイク ・体質改善・スタイルアップを行っています。

出典：UNDEUX

UNDEUX最大の特徴であり魅力は、コース期間中1ヶ月分の宅配食が送られてくること！しかも宅配食なしのコースと同額で追加料金はありません！

送られてきた食事を摂るだけで自動的に食事管理ができるので、特に料理が苦手な人や忙しい人にはこの上なくありがたいシステムですよね。

自分で食事を作る際の参考にもなるので、宅配食プランを選択することをおすすめします。

出典：UNDEUX

2ヶ月16回or3ヶ月24回の集中コース終了後、希望者はリバウンド防止のための月4回15,000円～の継続コースを受けることができるので、長期的なスパンでボディメイクをしたい人にもぴったりです。

店舗詳細
営業時間	9:00〜22:00	食事指導	〇
入会金	33,000円	無料レンタル	シューズ、ウエア、タオル、シューズ預かり無料
料金 （月々料金）	215,600円 （7,700円）	女性専用	〇
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、分割払い	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回50分	返金保証	〇
体験トレーニング	×	その他保証	×
トレーナーの変更	×
▶️「UNDEUX」公式サイトはこちら

B CONCEPT

出典：B CONCEPT

全国に24店舗展開するパーソナルトレーニングジム「B CONCEPT」は、女性向け下半身のボディメイク特化型スタジオ。特に多くの女性の悩みの種であり最も難しいと言われる脚痩せに定評があります。

B CONCEPTは日本で初めてNBAやNHLなどの海外スポーツチームのトレーニングで使用されているパワー測定デバイス『PUSH』を導入してトレーニングを数値化することで無駄な動きを徹底排除し、より効率的なトレーニングを実現しています。

出典：B CONCEPT

ベストボディジャパングランプリのトレーナーが監修したメソッド＆プログラムで、確実に下半身痩せの結果を出すことができます。確かな実績でありながら月48,800円～始められるリーズナブルな価格帯も人気の理由のひとつです。

さらにB CONCEPTではコース終了後に6ヶ月間のスタイル保証期間があり、毎月1回のセッションを無料で受けられます。手厚いアフターフォローでリバウンド率4％という数字を誇っており、他のジムでダイエットしたけどリバウンドしてしまったという方にもおすすめ。

現在入会金無料キャンペーン実施中なので、下半身太りに悩んでいる人はダイエットを始めるチャンスです！

店舗詳細
営業時間	7:00〜23:30	食事指導	〇
入会金	38,500円	無料レンタル	タオル、ウエア、シューズ、ソックス、プロテイン、アメニティ、水素水
料金 （月々料金）	199,650円 （7,205円）	女性専用	〇
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み	割引制度	〇
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回75分	返金保証	事情があり通えなくなってしまった場合、残りの回数分は銀行振り込みで返金
体験トレーニング	×	その他保証	コースによってあり
トレーナーの変更	−
▶️「B CONCEPT」公式サイトはこちら

ナイアジム

出典：ナイアジム

「ナイアジム」はくびれ＆美尻づくり専門のパーソナルトレーニングジム。

プライベートジムランキングで『ダイエットジム人気NO’1』や『女性人気NO’1』など6冠を達成し、モデルも多数通う実力派人気ジムです。

出典：ナイアジム

美尻に特化しているだけあり、ナイアジムでは自社開発のオリジナルお尻トレーニングマシンを導入しています。医学的根拠に基づいた無駄のないトレーニングで、最短距離で結果を出すことができます。

プランは週2回・1回40分の「クイックコース」、1回50分の「ボディメイクコース」、1回60分の「プレミアコース」から自分の理想やスケジュールに合わせて選択可能です。

トレーニングプログラムは医師が監修しているため、理想のボディラインが実現できます。

出典：ナイアジム

また、ナイアジムでは日本で初めて『ウエスト減少率10％以上保証』をしています。(※ボディメイクコース3ヶ月以上で適用)

コース終了後に10％以上の減少が達成できなかった場合は、無料で延長トレーニングを受けることができます。

さらに業界最長の12ヶ月間スタイル保証期間があり、卒業後1年間は毎月のセッションが無料などアフターサポート体制もばっちりです！

店舗詳細
営業時間	9:00〜24:00	食事指導	〇
入会金	52,000円	無料レンタル	ウエア、シューズ、タオル、ドリンク（コースによっては貸し出しなし）
料金 （月々料金）	107,000円	女性専用	〇
支払い方法	─	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	1か月 /全8回 /1回40分	返金保証	×
体験トレーニング	×	その他保証	結果保証あり（ウエスト減少率10%以上クリアしなければ延長トレーニングあり）
トレーナーの変更	−
▶️「ナイアジム」公式サイトはこちら

Reborn myself

続いてご紹介するのは、都内に10店舗展開する「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」。2010年に日本初のパーソナルジム専門店として誕生しました。

こちらはなんと、トレーナーも利用者も全員女性という完全女性専用のパーソナルジム。女性のトレーニングへの手厚いサポートが魅力です。

コースは「ダイエットコース」や「部分痩せコース」など、目的に合わせて選ぶことができます。

基本的にトレーニング+食事指導というシンプルなメニューですが、1人1人の生活習慣や筋力、目的に合わせたプログラミング構成で、リバウンド知らずの体を目指すことができます。

また店舗によっては、オプションでジム併設の託児所が利用できたり、より結果を出すための遺伝子検査を受けることも可能。お子様連れの女性にもしっかりと結果を出したい女性にも、おすすめのジムです。

店舗詳細
営業時間	平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～22:00	食事指導	〇
入会金	41,800円	無料レンタル	ウエア、シューズ、フェイスタオル、バスタオル
料金 （月々料金）	204,600円（エリアにより価格変動あり）	女性専用	〇
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み	割引制度	〇
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回75分	返金保証	×
体験トレーニング	〇	その他保証	×
トレーナーの変更	−
▶️「Reborn myself」公式サイトはこちら

ゆるトレや部位集中で美ボディに！女性におすすめのジム

Lastyle

出典：https://www.last-style.com/lp/#

「Lastyle」は、ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム！筋力トレーニングはもちろん、脂肪をメラメラ燃焼してくれるボクシングと有酸素運動がコースに含まれているのが特徴です。サポートしてくれるトレーナーさんは全員、国際資格を保有したプロフェッショナル！一人ひとりにあったプログラムを、豊富な知識と経験を元に組んで下さいます♪

出典：https://www.last-style.com/lp/#

ダイエットを目的としたトレーニングではリバウンドが大きな不安要素ですよね。こちらのジムでは、16回の基本コースが終了した後もリバウンド防止のアフターケアが半年間ついています。4ヶ月に1回、合計4回しっかりとみてもらえるので、一度作った身体をきちんとキープすることができますよ！

また、食事のサポートも充実。極端な制限はせず、栄養が行き届いた健康な食生活を目指して指導をしてくれます。過剰な栄養と、不足している栄養のバランスを整えてしっかり食べていれば、リバウンドする心配はありません。

出典：https://www.last-style.com/lp/#

注目なのはお値段。これだけのサポートが揃って、なんと90分あたり8,000円と破格でパーソナルを受けられます◎
このお値段なら、無理なく通えて健康的に痩せられそうですね。

筋トレ＋ボクシング＋有酸素運動のパーフェクトなダイエットプログラムで、溜まった脂肪を撃退しちゃいましょう！

店舗詳細
営業時間	平日 9:00～22:30 土日祝日 10:00～20:30	食事指導	〇
入会金	33,000円	無料レンタル	ウエア、シューズ、バスタオル、フェイスタオル
料金 （月々料金）	158,400円	女性専用	×
支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード、分割払い	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全12回 /1回90分	返金保証	〇
体験トレーニング	〇	その他保証	×
トレーナーの変更	−
▶️「Lastyle」公式サイトはこちら

LiMEパーソナルジム

出典：LiMEパーソナルジム

つづいて紹介するのは「LiMEパーソナルジム」。痩せやすい身体をつくれるよう、自重トレーニングを中心としたプログラムのパーソナルジムです。

トレーナーは全員有資格者で筋肉や栄養についての専門的な知識も豊富！プロの視点で最適なトレーニング法を提案してくれます。

さらに管理栄養士が直接指導してくれるので食事管理もばっちり！

出典：LiMEパーソナルジム

コースは2ヶ月16回トレーニング＋オンライン食事指導60回の「スタンダードプラン」をはじめとする３プランを基本に、30～80回の「回数券プラン」もあります。

また、スタンダートプラン（2ヶ月16回トレーニング＋オンライン食事指導60回）が月30,500円～受けられる「モニタープラン」もあります。

写真撮影などに協力できる方はお安く始めることができるチャンスです！

さらに、成果に満足できなかった場合の『30日間全額保証』やプログラム終了後の『リバウンド保証』など顧客に寄り添った10大安心保証を掲げているため、安心して始めることができます。

詳細
営業時間	9:00〜24:00	食事指導	〇
入会金	×	無料レンタル	ウエア、水
料金 （月々料金）	198,000円 （6,900円〜）	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード、分割払い	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回	返金保証	−
体験トレーニング	〇	その他保証	〇
トレーナーの変更	−
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es three

出典：es three

「es three(エススリー)」はダイエット専門のパーソナルトレーニングジム。

ベストボディジャパン2014日本大会マスターズクラス優勝者が開発した食事管理とトレーニング手法で、基礎代謝を上げ痩せやすい身体を目指していきます。

コースは２種類。2ヶ月16回の「短期集中ダイエットコース」(146,000円～)と、週1回3ヶ月～の「ボディスタイリングコース」(月38,950円～)。短期集中ダイエットコースは1コマ60分・75分・90分・105分から選択します。

出典：es three

靴下・シューズ・タオルいずれも無料レンタル、トレーニングウエア無料預かり（クリーニングサービス付き）、トレーニング中の水素水無料、トレーニング後のプロテイン1杯サービスという充実のサポート内容！

さらにes three横浜店・吉祥寺店・藤沢店では提携託児所の費用を負担してくれるため、子持ちママも安心して産後ダイエットに励むことができます。

提携託児所のない店舗以外でも近隣託児所の費用を１回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれるなど、顧客ファーストの姿勢が印象的。

1ヶ月で体重が落ちなかった場合には全額返金保証制度もあるため、まずは無料カウンセリングに申し込んでみてはいかがでしょうか？

店舗詳細
営業時間	7:00〜23:00	食事指導	〇
入会金	42,900円	無料レンタル	靴下、シューズ、タオル（ウエアはお預かりし無料でクリーニング）
料金 （月々料金）	253,000円	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み、分割払い	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回75分	返金保証	〇
体験トレーニング	×	その他保証	×
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BOSTY

出典：BOSTY

つづいて紹介するのは腹筋専用ジム「BOSTY」。藤田ニコルさんや堀田茜さんなど、芸能人も多数通い、メディアにも多く取り上げられている実力派であり人気のパーソナルジムです。

各パーツ20種類、腹筋に至ってはおよそ50種類にも及ぶトレーニングメニューを基本に、業界トップの指導力を誇るトレーナーがひとりひとりに合ったプランを提案してくれます。

出典：BOSTY

BOSTYでは2週間・5週間・10週間・15週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月の期間に加え、通う頻度や鍛えたい部位も全て自分で選択することができます。

「2ヶ月16回」や「3ヶ月24回」などのジムのプログラムに合わせるのではなく、個人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムが特徴です。

「くびれが欲しい」「お尻を上げたい」「脚痩せしたい」「短期間で痩せたい」「1ヶ月後のイベントに向けて体を絞りたい」目的や期日に合わせて自分にとって最高のプログラムを体験してみてください！

店舗詳細
営業時間	8:00〜23:00	食事指導	〇
入会金	33,000円	無料レンタル	×
料金 （月々料金）	239,800円 (3,700円〜）	女性専用	×
支払い方法	現金、銀行振り込み、分割払い	割引制度	〇
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回60分	返金保証	×
体験トレーニング	×	その他保証	〇
トレーナーの変更	−
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gis

出典：https://getinshape21.com

「gis」は、ダイエットよりも健康重視の方におすすめのパーソナルジム。筋トレや食事改善に加えて、ストレッチと整体も取り入れることで、より健康的な身体づくりをサポートしてくれます。肩こりや腰痛にもアプローチするので、続けていけば日常生活がぐんと楽になっていくはずです。

トレーニングでは、肩こりや首こりなどに効く肩甲骨はがしを行い体をほぐしていきます。普段のお仕事で身体が凝り固まってしまっていきなり筋トレをするのは心配、という方も安心です♡

出典：https://getinshape21.com

毎回同じトレーナーさんが担当してくれるのも嬉しいポイント。自分のペースを知っていてくれるトレーナーさんがいると安心ですよね。まさに二人三脚で健康を促進していけます。

トレーニングの内容や食事管理は専用のアプリを使って管理。トレーナーさんと内容を共有できるので、ジムにいない時間でもモチベーションを保ちやすいのがGOOD◎

出典：https://getinshape21.com

さらに同ジムはなんと、完全個室なんです！！

多くのジムでありがちな「使いたいマシーンが使えない…」「他の人の様子が気になって集中できない！」などのモヤモヤは一切ありません。
トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルも全て無料で貸し出してくれるので、手ぶらで気軽に来ることができます♪

健康を意識し始めた方は、ぜひこちらのジムで身体のメンテナンスをしてみてくださいね。

店舗詳細
営業時間	8:00〜23:00	食事指導	〇
入会金	20,000円	無料レンタル	ウエア、靴下、シューズ、タオル
料金 （月々料金）	66,000円	女性専用	×
支払い方法	現金、クレジットカード	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	1か月 /定額 /1回60分	返金保証	×
体験トレーニング	〇(有料：5,500円)	その他保証	×
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クレビック

出典：クレビック

都内に5店舗、埼玉に1店舗展開中の女性専用のパーソナルジム「クレビック」。

トレーナーは男女共に在籍ですが、女性トレーナーの割合が多く、体調や月のサイクルの相談をしやすい環境が整っています。

異性との交流はなるべく避けたい・抵抗を感じる…という女性の方におすすめです。

出典：クレビック

トレーニングはすべて、JPC全日本ボディビル選手権大会2007〜2010年を4連続優勝している豊島香奈子氏が監修。

ムキムキなマッチョ体系ではなく、女性ならではの美ボディを目指すプログラム構成となっています。

食事監修では日々の食事写真を店舗専属の管理栄養士にlineで送るだけ。面倒くさがり屋さんでも続けやすいお手軽設定です。

出典：クレビック

会員限定の豪華特典も。提携先のサロンや特別価格で利用できたり、女性専門だからこその充実したサービス内容が盛りだくさん。

とことん美を追及したい方にはありがたい限りではないでしょうか。

その他、期間限定のお得なキャンペーンもあるため、気になった方はHPをチェックしてみてくださいね。

店舗詳細
営業時間	月〜金　10:00〜23:00 土・日・祝　10:00〜19:00	食事指導	〇
入会金	33,000円	無料レンタル	ウエア、靴下、タオル、プロテイン毎回提供
料金 （月々料金）	149,800円 （9,363円）	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード、銀行振り込み	割引制度	〇
コース期間 /回数 /時間	期間なし /全8回 /1回45分	返金保証	〇
体験トレーニング	×	その他保証	−
トレーナーの変更	−
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効果的にバルクアップも目指せる！男性におすすめのジム

Ken’z Personal training gym

出典：https://www.kenz-gym.com

まずご紹介するのは「Ken’z Personal training gym」。「痩せる」ではなく「楽しく美しく」をモットーに、圧倒的な美ボディづくりをサポートしてくれます。教えてくれるのは、自身も美を追求してきたカリスマトレーナー陣です。

出典：https://www.kenz-gym.com

その実力は折り紙つき。Ken’zは、なんと7年連続で美ボディコンテストの優勝者を輩出しています！！2017年のオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会で日本3位を受賞した方も、同ジムでトレーニングをされたそう♡

代表も、数々のボディビルの日本大会や国際大会で入賞してきた方なんです。ノウハウを知っている方のもとでトレーニングできるのは嬉しいですよね！

出典：https://www.kenz-gym.com

トレーニングのプランは、目的に合わせて5種類から選べます。どのプランでも、1セッション45〜60分で、手ぶらで来てOK！店舗は、赤坂本店、新宿店、渋谷店の3つと、最高の立地。休日のお出かけ前や仕事終わりに通いやすいのが嬉しいですね♡

トレーニングの体験コースは、一人1回無料で受けることができます♪理想のボディーを手に入れたい方は、ぜひ一度体験してみてくださいね！

店舗詳細
営業時間	9:00〜23:00	食事指導	〇
入会金	無料	無料レンタル	×
料金 （月々料金）	320,000円 （9,800円〜）	女性専用	×
支払い方法	クレジットカード	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	記載なし /全18回 /1回60分	返金保証	×
体験トレーニング	〇	その他保証	×
トレーナーの変更	−
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Dr.トレーニング

出典：Dr.トレーニング

「Dr.トレーニング」は世界三大ミスコンの公式トレーナーを歴任しベストジムアワードも受賞するなど、確かな実績を持つ世界トップレベルのパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングの質を維持するため、会員数200人・1日20人までの制限を設けて約500種類の中からひとりひとりに合ったベストなトレーニングプログラムを作成してくれます。

出典：Dr.トレーニング

Dr.トレーニングでは、筋肉だけでなく「神経×筋肉×心肺機能」の３つをシンクロして鍛えることで体を変えることができるという独自メソッドに基づき、多角的な面から体にアプローチをかけていきます。

単にダイエットや筋トレを目的とするのではなく体そのものを根本から変えていく本格的なトレーニングでプロ野球選手やプロサッカー選手など多くのスポーツ選手にも選ばれており、クライアントのおよそ4割がアスリートだそう！

出典：Dr.トレーニング

そんな世界トップレベルの本格的なトレーニングを提供しているDr.トレーニングでは、月額費0円の都度払いなので自分のタイミング・ペースに合わせてトレーニングを行うことができます。

「通うことが目的になるのではなくトレーニングを通じて※QOLを上げてほしい」という、ひとりひとりの人生に寄り添った提案をしてくれる実力も想いも本気のジムです。

※QOLとは…人間らしい生活、自分らしい生活、幸福度を尺度としてとらえる概念

店舗詳細
営業時間	9:00〜22:00	食事指導	〇
入会金	35,600円	無料レンタル	×
料金 （月々料金）	月会費0円	女性専用	×
支払い方法	現金払い、クレジットカード、銀行振り込み、コースの場合は分割払いもあり	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	1回45分/6,700円 1回60分/8,900円 1回90分/13,300円	返金保証	×
体験トレーニング	〇(有料：6,800円)	その他保証	×
トレーナーの変更	〇(有料)
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Global fitness

出典：https://globalfitness.jp/

続いてご紹介するのは、「Global Fitness（グローバル フィットネス）」です。現役で大会に出場しているボディメイク経験豊富なトレーナーたちが、初心者はもちろん、本気で大会を目指す方まで幅広く指導しています。

都内に7店舗あり、営業時間は7時~24時まで！仕事の前後で利用しやすいのは嬉しいですね。男性向けのパーソナルジムかと思いきや、女性専用店舗も設け、男女の性差に合わせたトレーニングを提供してくれます。

出典：https://globalfitness.jp/

このジムのコンセプトは「高水準×低価格」。一般的に高価なイメージが強いパーソナルジムですが、過度な内装設備や広告費を削ることで他店よりも比較的リーズナブルな価格設定を実現しています。

出典：https://globalfitness.jp/

トレーニングは筋トレや食事指導が基本。フォームや食事の細やかな指導で、早くて1か月で効果を実感できます。

さらにこちらのジムには「生涯保証制度」が！卒業後もトレーナーによる食事や運動の指導が続くので、卒業後の生活でもさらに美しい体を目指すことができますよ！

無料体験はありませんが、新宿・渋谷・銀座店限定で毎月5名のみ90分3回の体験が3,000円で受けられます。口コミでも「劇的に身体が変わった！」と評判のこちらのジム、本気で体を悩みを克服したい方はぜひチェックしてみてください！

店舗詳細
営業時間	7:00〜23:30	食事指導	〇
入会金	22,000円（5周年キャンペーン中なら11,000円）	無料レンタル	ウエア、ハンドタオル、バスタオル、アメニティ、水
料金	149,600円	女性専用	×
支払い方法	現金払い、クレジットカード、銀行振り込み、分割払い	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	2ヶ月 /全16回 /1回60分	返金保証	×
体験トレーニング	〇（有料：5,000円、入会すると実質無料）	その他保証	〇
トレーナーの変更	−
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安くて通いやすいジム

ELEMENT

出典：https://element-gym.com

「ELEMENT」は、月額34,800円で通い放題のパーソナルジム！1セッション30分なので、忙しい人でも隙間時間に通うことができます◎

同ジムは三軒茶屋、駒沢大学、池尻大橋の3店舗展開しており、入会後は全ての店舗が通い放題対象に！その時の都合に合わせて行くジムを変えることができるのが魅力です♪

出典：https://element-gym.com

トレーニングメニューは、4種類で毎回どれかひとつを選ぶことができます。

1つ目は、「ワークアウト/筋力アップ」。筋力の向上を目的として、フリーウエイトを用いたトレーニングを行います。トレーナーさんは資格保持者か早期資格取得を目指す方のみ！プロのトレーナーさんがひとりひとりの体型や筋肉量、年齢に合わせて科学的＆医学的根拠に基づいて指導してくれるので安心です。

2つ目は、「シェイプアップ/身体の引き締め」。身体の気になる部位があれば、そこを重点的にトレーニングすることが可能です◎定期的にシェイプアップメニューを行うことで、メリハリのあるスタイルを目指せます♪

出典：https://element-gym.com

3つ目は、「機能改善」。身体の中で、滑らかに動かない部位がある人は、このメニューがオススメ！悩みの部位の機能改善を目指して、トレーナーさんがトレーニングを組んで下さいます♪

4つ目は、「ボディケア」。マッサージとストレッチをしてもらえます◎トレーニングで溜まった疲労だけでなく、お仕事の後に予約すれば仕事の疲れも取り除くことができますよ♪

気になるメニューはありましたか？筋力アップにダイエット、身体のメンテナンスと、その時の気分に合わせて身体を動かせるのは嬉しいですよね。
「忙しいからサッとお目当てのトレーニングだけやりたい」という方にはもちろん、「通うからには全部の効果が欲しい！」なんて欲張りな方にもおすすめ。ぜひ一度チェックしてみてくださいね♪

店舗詳細
営業時間	10:00〜22:00	食事指導	〇
入会金	33,000円（体験当日の入会なら16,500円)	無料レンタル	ウエア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテイン
料金	34,800円	女性専用	×
支払い方法	−	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	1ヶ月 /定額 /1回30分	返金保証	×
体験トレーニング	〇	その他保証	×
トレーナーの変更	−
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エクササイズコーチ

つづいて紹介するのは「エクササイズコーチ」です。従来のパーソナルトレーニングはコーチ主導なのに対して、エクササイズコーチではトレーナーが組み立てたプログラムをもとに“マシン主導”で行います。

ひとりひとりの筋力や体力、目標、生活スタイルに合わせ作られた専用のトレーニングメニューをコーチが立案。トレーニングの負荷は、マシンが自動で調節してくれます。

マシン主導で行うトレーニングのメリットはトレーニング時間。エクササイズコーチでのパーソナルトレーニングはなんと、1回たったの20分！

ジムでのトレーニングというと、1〜2時間と長時間トレーニングをするイメージがありますが…、これなら忙しくてジムに通う時間がないという人でも始めやすいですよね！

マシンが能力や快適度に合わせて毎秒負荷を調整してくれるので、短時間のトレーニングでも十分な効果を得られるんです。

※写真は新宿西口店の料金

また、圧倒的なコスパの良さもエクササイズコーチの特徴。

たとえばコーチとのマンツーマンでのトレーニングなら、月4回の通常プランで16,000円。これは業界平均の1/4程度の料金設定となっています！

店舗詳細
営業時間	平日　10:00～20:30 土日祝　10:00～20:00	食事指導	〇
入会金	19,800円	無料レンタル	ウエア、シューズ、ウォーターサーバーあり
料金	29,040円〜	女性専用	×
支払い方法	−	割引制度	×
コース期間 /回数 /時間	1ヶ月 /全8回 /1回20分	返金保証	×
体験トレーニング	〇	その他保証	×
トレーナーの変更	−
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番外編（オンラインパーソナルジム）

CLOUD GYM

出典：CLOUD GYM

こちら番外編として紹介するのが「CLOUD GYM」。ネット環境さえあれば場所を選ばず自由にセッションへ参加できるオンラインパーソナルジムです！

自宅から一歩もでることなく参加できるので安心感も違いますよね！！

オンラインとはいっても、その内容はジムと同レベル！！！短期間でダイエットの実感を得やすいことで評判です。

トレーニング前にはZOOMでのカウンセリングと郵送される遺伝子検査キットによりDNAや筋肉のタイプを解析。結果をもとに、その方に合ったトレーニング・食事メニューを提案！

提供期間は3ヶ月。その間専属のトレーナーがLINEを使用したカウンセリングと食事指導、ZOOMでのセッションをおこなってくれます。

出典：CLOUD GYM

プランは目的に合わせた3種類が用意。基本コースに加え、集中的にダイエットをしたい方向けの短期集中プラン・短期集中コミットプランも選択できます。

どのコースも3ヶ月と提供期間が共通していますが、指導内容や回数、料金が異なるため自分に合ったコースを選ぶことが大切です。入会金が無料なところも良いところですよね。

無料体験レッスンでは各10分程度のカウンセリング・アドバイスと30分のトレーニングがセットで受けられます。

気になる方はまずは公式ページをチェックしてみてくださいね。

まとめ

以上、東京のおすすめパーソナルジムでした。

ダイエット・部分痩せ・バルクアップ・運動不足解消！…など、自身にぴったりの場所選びの参考になったら嬉しいです！