東京駅モーニングを食べるならココ！絶品朝ごはん14選【2022】

東京駅構内は朝食天国！

人気店のメニューが300円～700円程度！ランチやディナーに比べると断然お得に楽しめます！！

今回は、多くのお店が軒を連ねる東京駅の構内で絶品の朝ごはん・モーニングが食べられる14店を、改札内と改札外のお店に分けてアクセスまで全て紹介します！

忙しい方必見、電車を待つちょっとした時間を利用して、美味しい朝ごはんを食べましょう！！

ナビゲーターは東京駅のことならおまかせ！グルメマンです。

1 東京駅改札内
2 東京駅改札外
3 まとめ

東京駅改札内

まずは東京駅改札内から8選をご紹介します！

絶品”ふんわり”おにぎり「ほんのり屋」

まずはコチラ！開店時間の7:00から多くの方が訪れる「ほんのり屋」。固く握り過ぎず、口の中でほろりと崩れるおにぎりは絶品。さらに具だくさんなので、おにぎりだけでもものすごい満足感です！

出典：食べログ

こんな具だくさんのおにぎりが120円(税込)から並びます。定番と期間限定商品があり種類も豊富ですよ。お惣菜も170円(税込)から！

出典：食べログ

おにぎりに「お味噌汁160円(税込)」をつけるだけで、まさに理想の朝ごはんに！

店内でも食べれますが、お持ち帰りの人も多いですよ！新幹線や職場で「ほんのり屋」の美味しいおにぎりを食べましょう！

ほんのり屋
営業時間	6:00～22:00
定休日	なし
電話番号	03-5219-1136
席数	25席
支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	JR東京駅八重洲中央口改札付近
公式サイト	ほんのり屋

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欧米スタイルの食事パン「BURDIGALA EXPRESS」

続いて紹介するのは「BURDIGALA EXPRESS(ブルディガラエクスプレス)」です。デニッシュ系のパンを中心に、食事パンが豊富に揃うお店です。

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Omame(@meme_guuu)がシェアした投稿 – 2019年 6月月5日午後11時36分PDT

店内は、テーブルが46席・カウンター席が16席があります。ドリンクもアイス・ホットと豊富で、ゆっくりしたい人にオススメ。テイクアウトも可能です☆

メディアにも頻繁に取り上げられる同店。混雑時はお目当ての商品がない…なんてことも多いの、モーニングが狙い時！

「マツコの知らない世界」で、カレーパンが紹介されました！

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mm kshr(@periosan)がシェアした投稿 – 2017年 2月月15日午前7時01分PST

食事パン以外の甘いパンも豊富。こちらは東京駅限定「東京パヴェ220円」。石畳をイメージしたキューブメロンパンです。

ベリー・チョコミント・オレンジなど、モーニングにいけば全10種類から選べます☆

BURDIGALA EXPRESS
営業時間	【月～土】7:00 – 22:00 【日・祝】7:00 – 21:00
定休日	なし
電話番号	03-3211-5677
席数	テーブル 46席 / カウンター 16席
支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	JR東京駅八重洲中央口改札付近
公式サイト	BURDIGALA EXPRESS

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朝から新鮮なお刺身を！「築地寿司清」

古くから変わらぬ江戸前の味を堪能できる「築地寿司清(つきじすしせい)」。東京駅グランルーフ内にあります。

こちらのお店の朝食のおススメは、アツアツの白いごはんに魚を乗せて、お出汁をかける「出汁がけ」です！

※写真は増税前のもののため、金額に変更があります

こちらが一番人気の「鯛胡麻だれ 850円(税込)」。

さー早速、出汁をかけて一気に・・

ちょっと待った！！おススメの食べ方をお教えします！

まずは、一口そのままで食べましょう。淡白な鯛の味に濃厚な胡麻ダレがとてもよく合い、新鮮な鯛のコリコリとした食感が楽しめます。食感を楽しんだ後は、いよいよ「出汁がけ」です。出汁を注ぐと胡麻の香りが際立ち、湯引きされ引き締まった鯛との相性も抜群。

「出汁がけ」は一度で二度美味しくいただける朝食なのです。

出典：食べログ

「ハラスいくら750円(税込)」は、鮭のハラスに味がついているので、まずはそのまま味わいましょう。そして半分ぐらい食べたら、付属のあられと海苔、更に出汁をかけて、サラサラサラ～と食べましょう！！

朝から、美味しいお刺身を食べられるお店は非常に貴重です。魚を食べたいという方は「築地寿司清」へ！！

築地寿司清
営業時間	11:00～23:00 ※朝食メニューは7:00～10:00
定休日	年中無休
電話番号	03-5220-6865
席数	38席
支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	東改札内地下１F グランスタ内(丸の内側)
公式サイト	築地寿司清

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ワンコインモーニングセット「BOULANGERIE LATERRE」

続いては、「BOULANGERIE LATERRE(ブーランジェリーラ・テール)」です。素材にこだわるパンが食べられるお店です。

同店では、モーニングセットを500円以内前後で楽しめます。ドリンクはコーヒーまたはカフェラテが選べます。＋50円でサイズアップも可能です。

ドリンクをアイスに変更にも+50円かかるので注意してください☆

テイクアウトも可能です。奥のイートインスペースにはテーブル7つとカウンターが4席あります。カウンター席には電源もついていますよ！

携帯の充電がピンチ！という方のために、譲り合いながら使いましょう☆

BOULANGERIE LATERRE
営業時間	7:00～22:00 ※モーニング 7:00～10:00
定休日	年中無休
電話番号	03-3218-8017
席数	18席
お支払い	カード可・電子マネー可
アクセス	京葉ストリート内(新幹線南のりかえ口付近)
公式サイト	BOULANGERIE LATERRE

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ピリ辛健康モーニング！「T’s たんたん」※

※営業時間を変更に伴い、現在は朝メニューの提供を行っておりません

肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を一切使わないビーガン料理を食べられる「T’sたんたん」。健康志向の方におすすめのお店です！それでは絶品モーニングを見ていきましょう。

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groumet_r(@mogumogu_rrr)がシェアした投稿 – 2019年11月月4日午前4時12分PST

「T’s朝タンタン 720円(税込)」。

肉を使わない担々麺ですが、スープにしっかりコクがあるので満足度の高い一品です。ピリ辛のスープをすすれば、頭もしっかり目覚めますよ！麺は卵不使用ですがモチモチで食べ応え十分！

ビーガンなので普通の担々麺と比べかなりヘルシー。

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Vegan Minnie Mouse(@veganminniemouse)がシェアした投稿 – 2019年 2月月28日午前6時51分PST

「南高梅と湯葉の野菜だし茶漬け510円」は、身体がポカポカと温まる一皿。

プラス100円でドリンクが付けられます！

体に優しい朝ごはんなら「T’sたんたん」へ！

T’sたんたん
営業時間	7:00～23:00 ※モーニング7:00～11:00
定休日	不定休
電話番号	03-3218-8040
席数	70席
支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	京葉ストリート内(新幹線南のりかえ口付近)
公式サイト	T’sたんたん

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朝から本格タイ料理「マンゴツリーキッチン」

「mango tree kitchen(マンゴツリーキッチン)」では、タイ名物のガパオライスや、グリーンカレー、トムヤムクンなど本格タイ料理が食べられます。

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Fumishige Iwasaki(@fumishige.iwasaki)がシェアした投稿 – 2017年11月月10日午前1時28分PST

「鶏のガパオ＆グリーンミルクカレー 1,200円」。朝ご飯でもボリューム感のあるセットメニューがあるので、お腹がペコペコな人にもオススメです。朝からアルコールが楽しめるのもポイントです。

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Shiro Inao(@sinao0217)がシェアした投稿 – 2019年 6月月10日午後3時44分PDT

平日モーニング限定の「センレックナーム 500円」は、優しい味わいで朝ごはんにピッタリ！パクチーが良いアクセントです。

マンゴツリーキッチン
営業時間	【月～土】7:00～22:00 【日・祝】7:00～21:00 ※朝メニュー7:00～10:00
定休日	無休(グランスタに準ずる)
電話番号	03-3287-8111
席数	18席(2名×6席、カウンタ-6席)
支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	丸の内地下中央口改札
公式サイト	マンゴツリーキッチン

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バランス抜群モーニングなら「仙臺たんや利久」

出典：食べログ

「仙臺たんや利久」は、本場仙台発祥の牛たんを東京駅でも楽しめる人気店。職人により、1枚1枚ていねいに味付けされた絶品の牛たんや仙台の郷土料理が楽しめます。

出典：食べログ

開店から10:00まで食べられる「麦とろ定食 700円(税込)」は、とろろと麦ごはん、ミニテールスープ、牛たん辛味噌煮、3種類の小鉢がついた豪華セットです。

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Hiroaki Uotani(@uo03)がシェアした投稿 – 2015年 3月月25日午後5時22分PDT

牛タンがたっぷり入った「朝カレー定食 650円(税込)」は男性人気のメニュー。野菜は細かくカットされて食べやすく、朝ご飯としても十分ありなカレーです！

他にも芋煮定食、玉子かけご飯定食とバランスのいい定食が食べられます！

仙臺たんや利久
営業時間	【月～日】7:00～21:00 ※モーニングは7:00～10:00
定休日	なし
電話番号	03-5220-6811
席数	17席(テーブル席4名×2、カウンター席9席)
お支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	丸の内地下中央口改札
公式サイト	仙臺たんや利久

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充電も出来る使い勝手抜群カフェ「5 CROSSTIES COFFEE」

改札内最後は、グランスタにある「5 CROSSTIES COFFEE(ファイブ・クロスティーズ・コーヒー)」。

改札内・改札外どちらからでも利用でき、さらに充電も出来る使い勝手抜群のカフェです。モーニングは7:00～10:00。

「モーニングセットは470円(税込)」から揃います。ドリンクも付いてこのお値段はなかなかのコスパ！世界中から厳選した豆を使用したコーヒーと一緒に上質な朝ごはんを！

赤丸がお店です。グランスタ東京内(丸の内坂エリア)

5 CROSSTIES COFFEE
営業時間	【月～土・祝】7:00～22:00 【日・連休最終日の祝】 7:00～21:00 ※モーニング7:00～10:00
定休日	なし
電話番号	03-5220-5050
席数	62席(改札内42席、改札外20席)
支払方法	カード・電子マネー可
アクセス	東京駅地下1階の駅ナカ施設「グランスタ」の、丸の内地下南口近く
公式サイト	5 CROSSTIES COFFEE

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東京駅改札外

東京駅の改札外には、膨大な量のお店があります。そこから6店舗厳選しましたので、ぜひご覧ください！

美味しくて使い勝手No.1「PRONT ILLBAR」

美味しくて非常にリーズナブルなモーニングセットが食べられる「PRONT ILLBAR(プロントイルバール)」。八重洲地下中央口改札の目の前に位置するので、使い勝手も抜群です！

「ハムチーズトーストセット 450円(税込)」

サラダ、ゆで卵、トーストとモーニングの定番セット。栄養バランスもよく、ドリンク付きでこの値段はなかなかないのでしょうか？

その他にも、「トーストセット390円(税込)」と「マフィンセット 390円(税込)」があります。改札に近く、お手軽に朝食を食べたいなら「PRONT ILLBAR」へ！

PRONT ILLBAR
営業時間	【カフェ】7:00～17:30 【バー】17:30～23:00 ※モーニング7:00〜10:00
定休日	なし
電話番号	03-5219-6640
席数	30席
支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	東京駅一番街(八重洲地下中央口改札出てすぐ)
公式サイト	PRONT ILLBAR

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高級フルーツを朝から堪能「京橋千疋屋」

高級フルーツ店として有名な「京橋千疋屋(きょうばしせんびきや)」。敷居が高いイメージを持っている方も多いと思いますが、モーニングは660円からと気軽にフルーツを楽しめます。

8:30~11:00までのモーニングメニューは4種類。すべてのセットにコーヒー又は紅茶が付きますよ。

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ray～(@ben_and_ray)がシェアした投稿 – 2017年 9月月28日午後1時55分PDT

「サンドセット 770円(税込)」

自慢のフルーツだけではなく、サラダとサンドイッチに使用されている野菜もすごく新鮮です。全てにおいてクオリティーの高いセットメニュー。サンドイッチはボリュームがあり、お腹もしっかり満たされます！

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バンビ(@goboutensoba)がシェアした投稿

「ワッフルセット 660円(税込)」

出張などの帰りで、疲れた～という時には甘いものが食べたくなっていると思います。このモーニングセットが最適ですよ。ほんのり温かいワッフルは外がサックリ、上に乗った生クリームは少し酸味があって朝にピッタリです！

千疋屋のフルーツの中で一番人気のマスクメロンが、必ず一切れついてくるのも嬉しすぎます♪

「シリアルボウル 880円(税込)」

とにかくフルーツを味わいたい方はコチラがおススメ！様々なフルーツを使用した「シリアルボウル」。フルーツの甘みと、甘さを抑えたヨーグルトが相性抜群です。下にはシリアルが入っているのでお腹も満たされますよ！

朝から高級フルーツを食べたいなら、「京橋千疋屋」一択です！

京橋千疋屋
営業時間	【平日】8:30～20:30 【土日祝】8:30～20:00 ※モーニング8:30～11:00
定休日	なし
電話番号	03-3212-2517
席数	32席
支払方法	カード可・電子マネー可
アクセス	東京駅地下1階の東京駅一番街(最寄りの改札口は「八重洲地下中央口」)
公式サイト	京橋千疋屋

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朝がねらい目！つけ麺の名店「六厘舎」

東京ラーメンストリート内にある、行列必至のお店「六厘舎(ろくりんしゃ)」。7時半開店で、通常ならば2時間ほど待たなければならないつけ麺に、朝だと30分くらいでありつくことができます。

奇跡的に行列がないこともあるそうですよ！　

朝はメニューも３種類のみ、更に急いでる方が多いので、回転率が抜群にいい！！行列は苦手だけど、話題の人気つけ麺を食べてみたいという方、朝は狙い目ですよー！！

「朝つけ 650円(税込)」

通常のつけ麺が850円からですが、「朝つけ」は650円からというのも魅力の1つです。「朝つけ」のスープは魚介が強めになっているので、朝からでも食べやすいですよ！

出典：トクワラーのラーメンつけ麺記

「特製朝つけ 880円(税込)」

味玉と豚ほぐしというトッピングが付いた「特製朝つけ」。豚ほぐしはチャーシューをほぐしたもので、これを入れると麺にスープがよく絡むのです。

他のメニューは味玉のトッピングが付いた、「味玉朝つけ 750円」があります。朝から、つけ麺が食べたい方は迷わず「六厘舎」にいってください！

六厘舎
営業時間	7:30～9:45/10:00～23:00 ※モーニング 7:30～9:45
定休日	なし
電話番号	03-3286-0166
席数	26席(カウンター10席、2人掛けテーブル席8卓)
支払い方法	カード不可・電子マネー可
アクセス	東京駅地下1階の東京駅一番街(最寄りの改札口は「八重洲南口改札」)
公式サイト	六厘舎

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東京ラーメンストリートが気になる方はこちらの記事をご参照下さい↓

東京駅「東京ラーメンストリート」おすすめを全店舗比較！実食レポ - 東京ルッチ
https://tokyolucci.jp/tokyo-ramen-street

讃岐うどんをガッツリ「麦まる」

朝からガッツリと食べたいという時は「麦まる」へ！いりこダシを使った本格讃岐うどんとおにぎりのセットが、朝はお得に350円から味わえます！

通路からガラス越しに麺を打っている所が見えるので、食欲がそそられますよ！

出典：食べログ

「朝麦定食 350円(税込)」

朝麦定食は、かけうどん又は、ぶっかけうどんにお好きなおにぎりがついてこの値段です。麺は程よいコシで、ツルツルと非常にのど越しが良いです。透き通ったいりこダシが朝にピッタリ！

全てセルフサービスなので、ダシ、ネギ、生姜、天かすはお好きなだけどうぞ♪

「卵かけごはん定食/納豆ごはん定食 400円(税込)」

おにぎり以外にも、2種類のお得なセットがあります。卵かけも納豆も朝にピッタリなメニューですね。

ランチ時には行列が出来る程の人気店ですが、朝は比較的ゆったりしているのでねらい目です！

朝でももちろん、単品メニューもあります。うどんは290円(税込)から、トッピングは110円(税込)から、おにぎりは130円(税込)からです。美味しい朝食をリーズナブルにお腹いっぱい食べたい時は「麦まる」へ！

麦まる
営業時間	【平日】8:00～22:00 【土日祝】11:00～21:00 ※モーニングは平日8:00～10:30
定休日	なし
電話番号	03-3275-2787
席数	78席
支払方法	カード不可・電子マネー可
アクセス	八重洲地下街の外堀地下2番通り
公式サイト	麦まる

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絶品の和定食をお腹いっぱい！「やえす初藤」

つづいてのお店はこちら、本格的な料理をリーズナブルな価格で味わえる「やえす初藤(はつふじ)」です。

このお店、リーズナブルで美味しいのはもちろん、料理の提供も早く、席数が多いのでゆっくりと朝食が堪能できるのです。

つまり全て兼ねそろえたお店といっても過言ではないでしょう。

出典：食べログ

「焼き鮭定食 640円(税込)」

THE・朝ごはん！！「焼き鮭定食」。この美味しさは説明不要ですよね。メインの鮭以外にもおかずが豊富なのもありがたい。ご飯は大盛り無料！ちなみにこれで普通盛です。

「玉子焼き定食 590円(税込)」

これが大盛りです！大きめのおひつのふちぎりぎりまでご飯が詰まってますよ。肝心の玉子焼きですが、お母さんの玉子焼きみたいな、甘めの厚焼き玉子！これに、醤油を垂らした大根おろしがよく合うんです。

出典：食べログ

「生姜焼き定食 670円(税込)」

一番高い定食でも670円です。おそらくこちらが一番人気！アツアツの生姜焼きはご飯大盛りでも足りないぐらい、ご飯がすすみます。そう、この写真ももちろん大盛りですよ！

大人数で一緒にご飯を食べるなら、種類も席も豊富な「やえす初藤」に！！

やすえ初藤
営業時間	【月～木】7:00～22:00 【金】7:00～22:30 【土日祝】7:00～21:30 ※モーニング 7:00～11:00
定休日	なし
電話番号	03-3275-1676
席数	130席
支払方法	カード可(VISA、JCB、Master、AMEX、Diners) 交通系電子マネー可
アクセス	八重洲地下街の外堀地下3番街
公式サイト	やすえ初藤

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7:00からコーヒー飲み放題！「アロマ珈琲」

平日は6:30からモーニングを食べる事の出来る貴重なお店「アロマ珈琲」。モーニングは12:00までという使い勝手の良さ、そして味も抜群ということで非常にファンの多いお店です。

なんとこのお店、1970年にオープンした八重洲地下街では一番古い歴史を持つレトロ喫茶！

モーニングセットはトーストとゆで卵です。オープンから12:00までの間にドリンクを注文すると、+100円(税込)でこのセットを付けることが出来るのです。すごいお得！

超厚切りにカットされた食パンが食欲をそそりますね。ドリンクは480円(税込)からあります。

【ここでスゴ技！！】
モーニングセットを頼むときは、ブレンドコーヒー480円(税込)を頼みましょう！なんとブレンドコーヒーの場合のみ、コーヒーがお替り自由の550円セットになるのです！！30円得した上、コーヒーが飲み放題！超お得です！

「アロマ珈琲」のレトロな店内で、ゆったりとモーニングを楽しみましょう！

アロマ珈琲
営業時間	【平日】7:00～21:30 【土】7:00～21:00 【日祝】7:30～21:00 ※モーニング OPEN～12:00
定休日	なし
電話番号	03-3275-3531
席数	70席
支払方法	カード不可・電子マネー不可
アクセス	八重洲地下街の八重洲地下1番通り、2番通り
公式サイト	アロマ珈琲