横浜のパーソナルジム特集〜!!!

東京からも好アクセスの「横浜エリア」。日本を代表するオシャレな港町「横浜駅」周辺にはパーソナルジムもたくさん揃っているんです。

でも、たくさんあり過ぎてどこに行ったら良いのか迷ってしまう〜!!!という人はきっと多いはず。

そこで今回は横浜駅周辺にあるおすすめパーソナルジムを紹介していきます。

トレーニングの内容は?
女性でも安心して通える
1人で運動を始めても続かない…

そんな人は必見ですよ!!!

だってだって、運動だけでなく食事管理やストレッチなど、理想のボディを手に入れるためにトータルでサポートしてくれるジムが揃っていますから!!!

料金が安く通いやすいところや女性トレーナーが在籍のおすすめジムなども紹介していきますよ。

あなたにぴったりなジムで、美ボディを手に入れましょう!

 

ダイエット食は「nosh(ナッシュ)」にお任せ✨

ヘルシー・低糖質の食事が、1食599円〜 宅配で届く「nosh(ナッシュ)」🥦

すべてのメニューが糖質30g以下なので、自分で食事をコントロールする必要無し

自然と低糖質でバランスのいい食事が叶い、ダイエットのモチベーションも高まります。

和洋中からデザートまで60種類以上あるメニューのおかげで、飽きないのもポイント♪

「nosh(ナッシュ)」を取り入れ、ダイエットを成功へと導いてみては?🍽

OUTLINE

まず紹介するのは女性専用のパーソナルジム「OUTLINE」。女性特有の体の悩みにやさしく寄り添ったトレーニングや指導が評判です。

完全個室空間なので、周りの人の目を気にすることなく、のびのびとトレーニングすることが可能です!


※写真は恵比寿店

担当のトレーナーはいつも同じ人なので、コミュニケーションを取りながら、楽しんで運動に取り組めるのも魅力です。(※店舗によっては女性のトレーナーさんのみの店舗もあります。)

また、アウトラインジムでは「食事指導」がプログラム終了後でも継続して受けることができます。食べたものの写真を担当トレーナーさんにLINEで送信すると、きっちりフィードバックももらえます。

最も恐れている“コース終了後のリバンド”…なんて心配もこれなら安心!なんと追加料金は一切なしという嬉しいシステム。

そのほか、ウェア・タオル・アメニティなどは無料レンタルできるので、手ぶらで通うことができます。高級アミノ酸BCAA飲み放題というのも嬉しいポイント!

料金は人気コース「ダイエットコース【75分/16回(2ヶ月)】」は入会金30,000円+コース料金168,000円=198,000円。

人気コースが20万円を切っているというリーズナブルな料金設定も魅力です。

💡「OUTLINE」の特徴💡

①リバンドの心配なし!生涯サポート付き
②料金もリーズナブル
③手ぶらOK!無料レンタル・ドリンクも充実

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :トレーニング/食事コントロール/アフターサービス
入会金   :33,000円~※コースによって入会金は異なります。
料金    :【クイック1ヶ月コース】92,400円(税込)
期間    :8回/1ヶ月
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

横浜店
営業時間:8:00~23:00
休日  :なし
電話番号:045-777-6828
住所  :神奈川県横浜市神奈川区台町11-26 ライオンズマンション台町206号室
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:横浜駅から徒歩8分

横浜駅前店
営業時間:8:00~23:00
休日  :なし
電話番号:045-777-6828
住所  :神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜306号室
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:横浜駅から徒歩8分

横浜西口新店
営業時間:8:00~23:00
休日  :なし
電話番号:045-777-6828
住所  :神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:横浜駅から徒歩7分

横浜4号店
営業時間:8:00~23:00
休日  :なし
電話番号:045-777-6828
住所  :神奈川県横浜市西区平沼1-30-7 コンフォール横濱平沼1B
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:横浜駅から徒歩7分

24/7Workout


出典:24/7Workout

24/7Workout」は全国に65店舗以上展開している(2021年5月時点)、マンツーマン指導のトレーニングジム。

オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナーが、ひとりひとりに合ったトレーニングメニューを完全個室でしっかり指導してくれます。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで無料貸出(※プロテインは8回目まで無料)しているため、手ぶらで行くことができるのも通いやすいポイントです。


出典:24/7Workout

セッションはスタンダードな75分の他に100分・120分のコースがあり、1回のセッションでみっちりとトレーニングを行うのが24/7Workoutの特徴。週2回で1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月のコースから選択することができます。

さらに、24/7Workoutには『全額返金制度』あり!万が一結果に満足できなかった場合は全額返金してもらえるので、安心して始めることができます。(※諸条件は下記、要確認)

全額返金制度があるのは「お客様に必ず満足してもらえる」という自信の表れでもあります。絶対的な質の高さと成果を誇る24/7Workoutで、理想の身体づくりを始めてみてはいかがでしょうか?

■全額返金諸条件
①全額返金の申請は初回トレーニングから起算して30日以内
②トレーニング日時の予約変更が3回以上されていないこと
③トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもされていないこと。(なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外)

※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

💡「24/7Workout」の特徴💡

①ウェア・タオル・靴…など必要なものはすべてレンタル可能!
②1回あたり75分のセッションでしっかりトレーニング
③安心の『全額返金制度』あり!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :41,800円(税込)
料金    :【2ヶ月コース】107,800円/月(税込)~
期間    :1ヶ月8回・2ヶ月16回・3ヶ月24回・4ヶ月32回
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :あり
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:7:00~24:00
定休日 :年中無休
電話番号:0120-017-247 
住所  :神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1 谷川ビルディング6F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:JR横浜駅 徒歩7分

BEYOND


出典:BEYOND

BEYOND」は、日本トレンドリサーチ実施の調査で「コストパフォーマンスが高いトレーニングジム」「経営者がおすすめするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満足度」の3つの項目でNO’1に輝いた人気パーソナルトレーニングジム。

広々とした清潔感溢れる綺麗な店内には充実の設備が備わっており、芸能人やモデルも多く通っています。


出典:BEYOND

トレーナーは採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のみで、トレーニングのイロハを知り尽くしたプロの本格指導を受けることができます。

全員バキバキキレキレのボディをお持ちですが、トレーニングは決してスパルタではなくひとりひとりに合った無理なく続けられるプログラムを提案してくれます。

出典:BEYOND

トレーニング初心者やより高い成果を求める人におすすめの「短期集中コース」と、トレーニング中上級者や不定期に通いたい人に人気の「回数券」の2種類のコースがあり、目的や理想によって自分に合ったプランを選択することができます。

短期間で集中してダイエットに取り組みたい人も、今よりさらに美しい体を求めたい人も、万人が満足できること間違いなしです。

💡「BEYOND」の特徴💡

①アンケート3冠達成の顧客満足度NO’1!
②採用倍率50倍!選りすぐりのプロトレーナー
③理想の体型やスケジュールに合わせて選べるプラン

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング/レンタル無料(靴のみ貸出なし)/シャワー・アメニティ使用無料
入会金   :なし
料金    :【短期集中コース 24】422,400円(税込)~
期間    :3ヶ月/24回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:10:00~22:00
定休日 :年中無休
電話番号: 03-6412-7150
住所  :横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「横浜駅」より徒歩5分

BOSTY


出典:BOSTY

つづいて紹介するのは腹筋専用ジム「BOSTY」。藤田ニコルさんや堀田茜さんなど、芸能人も多数通い、メディアにも多く取り上げられている実力派であり人気のパーソナルジムです。

各パーツ20種類、腹筋に至ってはおよそ50種類にも及ぶトレーニングメニューを基本に、業界トップの指導力を誇るトレーナーがひとりひとりに合ったプランを提案してくれます。


出典:BOSTY

BOSTYでは2週間・5週間・10週間・15週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月の期間に加え、通う頻度や鍛えたい部位も全て自分で選択することができます。

「2ヶ月16回」や「3ヶ月24回」などのジムのプログラムに合わせるのではなく、個人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムが特徴です。

「くびれが欲しい」「お尻を上げたい」「脚痩せしたい」「短期間で痩せたい」「1ヶ月後のイベントに向けて体を絞りたい」目的や期日に合わせて自分にとって最高のプログラムを体験してみてください!

💡「BOSTY」の特徴💡

①芸能人も多数通う実力派パーソナルジム
各パーツ20種目以上の豊富なトレーニングレパートリー
③鍛えたいパーツと期間からオリジナルメニューを作成

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :33,000円(税込)
料金    :【16回コース】239,800円(税込)
期間    :週2回/2ヶ月
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:8:00~23:00
定休日 :年中無休
電話番号:03-6820-8766 
住所  :神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町808
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:JR東海道線・京浜東北線「横浜駅」西口 徒歩8分

RIZAP


出典:RIZAP

CMでお馴染みの「RIZAP」は、現在のパーソナルトレーニングジムブームの先駆け的存在。多くの芸能人がRIZAPでダイエットに挑戦していることでも話題ですよね。

そんなボディメイクの第一人者でもあるRIZAPでは、約15万人の実績データをもとに開発したプログラムでひとりひとりの目的や目標に合わせたトレーニングを設計し、目標達成まで専属のトレーナーがしっかりとマンツーマン指導してくれます。


出典:RIZAP

RIZAPのトレーナーは採用率3.2%という狭き門をくぐり抜けた精鋭者たち!

さらに人体の仕組みから救急救命、解剖学・生理学・栄養学・心理学…と広範囲に渡る知識など、192時間にも及ぶ厳しい研修システムを受けてデビューされています。

だから、トレーニングメニューはもちろんのこと食事管理や体調面での不安など細かいことまで何でも相談可能!


出典:RIZAP

コースは2ヶ月16回のマンツーマントレーニング・ペアトレーニングの他に、パーツに特化したものや筋肉増量のオーダーメイドプログラムもあります。

始める前に無料カウンセリング、契約後には『30日間全額返金保証制度』があるため、納得して開始・継続することができるのも安心して始められる大きなポイントでしょう。

💡「RIZAP」の特徴💡

①減量プログラム実績日本一!芸能人も利用する確かな結果
②192時間に渡る研修を受けた専門性の高いプロ集団トレーナー
③30日間全額返金保証制度あり!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング/定期カウンセリング(全3回)/レンタル無料/アメニティ・ウォーター(1本)無料
入会金   :55,000円(税込)
料金    :【マンツーマントレーニングコース】327,800円(税込)~
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :なし
返金保証  :あり(30日間満足できなかったら、全額返金保証)
       ※電話・メールでの返金手続きはできません。
       ※全額返金保証を利用すると、再入会はできません。
キャンペーン:あり(体験レッスン0円+入会金0円+初月0円)
       ※初月0円は、6ヶ月継続コースを選択された方のみ
       ※暗闇フィットネスEXPAのみ
       ※2021年5月末まで

ライザップ横浜西口店
営業時間:7:00~20:00
定休日 :年中無休
電話番号: 0120-700-900
住所  :神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:横浜駅 西口 徒歩11分

ライザップ横浜東口店
営業時間:7:00~20:00
定休日 :年中無休
電話番号: 0120-700-900
住所  :神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:横浜駅 きた東口A 徒歩約5分

Functional training gym NEXUS


出典:Functional training gym NEXUS

Functional training gym NEXUS」は横浜元町エリアで人気のパーソナルトレーニングジム。メディアにも多数取り上げられているオーナーがマンツーマンで指導を担当してくれます。


出典:Functional training gym NEXUS

トレーニングメニューは自重トレーニングが中心のため無駄な筋肉がつきにくく、特にボディラインが気になる女性から高い支持を得ています。また、体への負担が少ないためシニアの方でも無理なく続けられます。

さらに、食事制限をせずに食べたいものを食べながら痩せる方針なので、ストレスなく理想の身体を目指すことが可能。


出典:Functional training gym NEXUS

レッスンは1回60分・100分・120のコースがあり、それぞれ月4回か月8回を選択することができます。週3回以上通いたい人のために通い放題コースも用意されています。

💡「Functional training gym NEXUS」の特徴💡

①自重トレーニングで身体への負担は最小限に!
②食事制限なしでストレスなく痩せられる
③トライアルレッスンでジムとの相性を知ることができる

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :33,000円(税込)
料金    :【100分コース】105,600円(税込)
期間    :1ヶ月/8回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあります)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:7:00~23:00
定休日 :不定休
電話番号:080-9980-2327
住所  :神奈川県横浜市中区山手町27‐5 ベイステージ元町 507
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「石川町駅」南口徒歩4分・「元町・中華街駅」5番出口徒歩10分

Secret Bay’s FIT


出典:Secret Bay’s FIT

Secret Bay’s FIT」はみなとみらいに全6部屋あるパーソナルトレーニングジム。その名の通り、秘密基地のような心躍るデザインの室内で楽しみながらトレーニングをすることができます。

年間1000本以上のセッションを行うトレーナー陣が目標や運動経験に合わせてひとりひとりのペースに合った専用トレーニングプログラムを構成してくれるだけでなく、LINEやメールにて毎日の食事のフィードバックを行うなど、運動面でも食事面でもサポート体制はばっちり!


出典:Secret Bay’s FIT

さらにオプションの「整体」・「ストレッチ」・「有酸素トレーニング」・「タンニングマシン」で、より理想的な身体に近づけることができます。整体やタンニングマシンができるジムは他にはなかなかありません!


出典:Secret Bay’s FIT

コースは50分x16回の「スタンダードコース」、50分x30回の「ベストボディコース」、60分x30回 or 80分x24回の「ハイクラストレーニングコース」の3種類あり、いずれも有効期限がないので自分のペースに合わせて好きなときに通うことができるのが特徴です。

また、ウェアやタオルはレンタル&預入可能、ウォーターサーバーとBCAAドリンクは飲み放題なので、完全に手ぶらで行くことができるのも嬉しいポイント♪

またジムでは無料体験も実施中!実際のトレーニングやジムの雰囲気を知りたいという人は、まずは公式ページを要チェックです。

💡「Secret Bay’s FIT」の特徴💡

①毎食のフィードバックなど細かいサポート体制
②豊富なオプションメニューでより理想の身体へ!
③有効期限がないので自分のペースで通える

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :30,000円
       ※入会金0円キャンペーン実施中
料金    :198,000円(税込)~
期間    :50分×16回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあります)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:10:00~22:00
定休日 :不定休
電話番号:045-264-9367
住所  :神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 フィルミー[本館]204[離れ]108[サウスサイド]102
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「新高島駅」徒歩5分・「みなとみらい駅」徒歩5分・「横浜駅」徒歩10分

3RE≡BODY


出典:3RE≡BODY

つづいて紹介するのは、横浜駅から徒歩10分のマンションの一室にあるパーソナルトレーニングジム「3RE≡BODY(スリーボディー)」です。最大の魅力は、その圧倒的なコストパフォーマンス!

パーソナルトレーニングの月相場はおよそ10万円と言われていますが、3RE≡BODYでは月11,637円~という格安の料金で通うことができます。

3ヶ月8回~の「ダイエット&ボディメイクコース」、12ヶ月32回~の「ロング・ボディメイクコース」、月4回~の「月払いパーソナルコース」、8回~の「ストレッチコース」など目標やペース・期間に合わせて選べる複数のコースがあるため、初心者からトレーニング上級者まで通いやすいのも特徴です。


出典:3RE≡BODY

また、疲労回復・アンチエイジング効果のある「酸素カプセル」や冷え性予防・ダイエット効果のある「岩盤浴ドームサウナ」の設備もあるので、トレーニング前後に身体のメンテナンスをすることも可能です。

実は筆者は月11,637円(1回30分/月4回)のコースで実際に3RE≡BODYに通っていたことがあるのですが、その時期が間違いなく人生におけるベストボディでした。引っ越しを機に辞めてしまいましたが、できることなら通い続けたかった自信を持っておすすめできるジムです!

💡「3RE≡BODY」の特徴💡

①圧倒的低価格で通いやすい!
②4つのコースで自分に合ったプランを選択できる
③酸素カプセル・岩盤サウナでリラックス

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :30,000円(当日入会の場合は入会金無料)
料金    :【スタンダード60分コース】107,200円
期間    :6ヶ月/16回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあります)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:7:00~24:00
定休日 :年中無休
電話番号:―
住所  :神奈川県横浜市西区平沼1丁目12-1 コパ―ルーフ横浜 10階 1001号室
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「横浜駅」徒歩10分・「戸部駅」徒歩3分・「高島町駅」徒歩5分・「平沼駅」徒歩5分

RinoRise


出典:RinoRise

RinoRise」はハワイ好きのオーナーがハワイをモチーフにして作り上げたパーソナルトレーニングジムです。お洒落な空間でハワイを彷彿させるトロピカルな香りに包まれながらトレーニングができるので、モチベーションが上がること間違いなし!


出典:RinoRise

プロスポーツ選手やモデルのトレーニングも担当する有資格者トレーナーが目標と骨格に合わせてトレーニングメニューを作成し、正しいフォームでのトレーニングをサポートしてくれます。

50分x16回の「ダイエットコース」、60分x24回の「筋力UPコース」、60分x16回の「ブライダルコース」、50分x8回の「健康維持コース」、30分x8回の「高齢者コース」と老若男女それぞれに合ったプランが用意されているので、目的に合わせて自分のペースで通うことができます。トレーニングウェア・スポーツタオル・バスタオル・アミノ酸ドリンク・天然⽔は全て無料なので手ぶらでOK!

30分3,000円の体験トレーニングもあるので、まずは体験に申し込んでみましょう!体験当日に入会すると体験代はキャッシュバックされるという嬉しい特典もあります。

💡「RinoRise」の特徴💡

①ハワイをイメージしたお洒落空間でモチベーションUP
プロスポーツ選手やモデルも担当する実力派トレーナー
③ブライダルコースで結婚式前のダイエットにも!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :なし
料金    :【ダイエットコース】160,000円(税込)~
期間    :週1回~2回/50分16回
無料体験  :なし(当日入会で体験代3,000円→0円)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:10:00~21:30
定休日 :年中無休
電話番号:045-299-3050
住所  :神奈川県横浜市⻄区伊勢町3-133-32 Isecho Nest 1F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「戸部駅」徒歩6分

With U


出典:With U

With U」は、高い天井と大きな窓で開放感溢れるスタイリッシュなパーソナルトレーニングジム。

ダイエット・健康維持・筋肉増量などあらゆる要望に合わせて、ボディビル大会で2度の優勝経験を誇るトレーナーが自身の経験と科学的根拠に基づいたメソッドで理想の身体へ導いてくれます。


出典:With U

3ヶ月8回~の「通常コース」、2ヶ月8回~の「短期集中コース」、月2回~の「定額コース」がありますが、90%以上のお客さんは短期集中コースから始めるそう。目標や通えるペースによって自分に合ったプランを相談してみるといいでしょう。また、一人当たりの金額がお得になる「ペアコース」もあるので、友達や恋人と一緒にトレーニングに励むのもおすすめです。

トレーニングウェア・タオル・シューズ・ミネラルウォーターは全て無料で用意されているため、手ぶらで通うことができます。さらにトレーニング後のプロテインも無料!個室のシャワールーム・パウダールームもあるので、おでかけ前でも安心です。

さらにお子様用にキッズマット・ベビージム・ipadの用意もあるので、子連れトレーニングもOK!あらゆるニーズに対して、痒い所に手が届くジムです。

💡「With U」の特徴💡

①ボディビル大会優勝者!経験と実績豊富なトレーナー
②ウェア・タオル・シューズ無料レンタルで手ぶらで通える
③お子様連れのトレーニングもOK!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :22,000円(税込)
料金    :【スタンダード50】176,000円(税込)~
期間    :5ヶ月/50分16回
無料体験  :なし
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:10:00~21:00
定休日 :月曜日
電話番号:045-900-6897
住所  :神奈川県横浜市中区野毛町4丁目167-3-201
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「桜木町駅」徒歩7分・「日ノ出町駅」徒歩4分

GOS GIM


出典:GOS GYM

つづいて紹介するのは「GOS GIM」。その魅力はなんといってもリーズナブルな料金設定!

某パーソナルジムの申込みは入会金込みで300,000円〜というとこもありますが、GOS GIMは入会金込み3ヶ月16回で150,000円~。

通常パーソナルジムと比較しても半額程度の値段で通えます🎵


出典:GOS GYM

また、ジムではDNA検査(有料)を受けることもできます。痩せやすいのかどうか?自分の体質をきちんと把握した上で効果的なトレーニングを受けることができます。

また、ウェアやシューズ、ドリンク、サプリに至るまで全て無料でレンタルできるのも魅力です。

ジムの準備って意外と面倒で今日行くの辞めようかな…となりがちですよね。でも、全部レンタルできるなら会社帰りでも身軽に立ち寄れるので継続しやすいですね。


典:GOS GYM

ジム内には完全個室のトレーニングルームもあるのでお子さんがいる方でも安心です♪お子さんを横で遊ばせながらトレーニングに励むことができますよ!

今なら全コース48,000円割引、入会金0円のキャンペーンをやっているのでぜひ公式ページをチェックしてみてください。

💡GOS GIMの特徴💡

①大手の半額程度の料金でリーズナブル!
②全て無料レンタルできる
③DNA検査に基づいた効果的なトレーニングが受けられる

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導/DNA検査
入会金   :30,000円※今なら0円!
料金    :【DNA検査あり16回コース】198,000円(税込)~
期間    :3か月/全16回+DNA検査/1回50分
無料体験  :あり
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(コース料金52,800円割引+入会金30,000円→0円)

店舗情報
営業時間:10:00~19:00
電話番号:045-319-4366
住所  :神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F&6F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:みなとみらい線/元町・中華街5番出口 徒歩4分、JR根岸線/石川町 徒歩7分

ASPI


出典:ASPI

つづいて紹介するのは「ASPI」。トレーナーの“質”に注力し、20〜40代前後の女性まで幅広く支持されているパーソナルジムです。都内を中心に9店舗を展開しています。

ASPIのトレーナーは採用率1%以下という狭き門を潜り抜けた実力派揃いです。しかも、全員がアメリカの高難易度の資格保有者はじめ、鍼灸師、セラピストの資格を持つ人までいるプロフェッショナル集団というから驚き!

トレーナーは基本的に交代制(※指名制度もあり)なので、知識・経験が多岐にわたるプロの指導を受けることができますよ。


出典:ASPI

また以下の期間を設け、食事指導も行われます。

・ファスティング(1日〜7日)→回復食(7日〜14日)→バランス食事法(15日〜)

LINEでの報告など食管理を徹底!…とはいっても、極度の食事制限ではなく、個人に合わせバランスを考えた食事メニューを提案してくれるそうなのでご安心を笑


出典:ASPI

プロ集団の集まりなのに、料金は14回のコースで17万円と意外にもリーズナブル!

なぜプロ集団なのにそんなにも安いのか?そのカラクリは広告費など無駄な経費を徹底的に抑えているから!トレーナーの質にこだわり、できる限り通いやすい料金設定になっているようです。

ジムでは無料体験もやっているみたいなので、トレーナーやジムの雰囲気を事前しておきたい人は公式サイトをチェックしてみてください。

💡「ASPI」の特徴💡

①トレーナーは全員資格保有者のプロ集団!
②ファスティングなど食事指導が充実
③広告費など抑え料金がリーズナブル!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容  :オンライン食事指導/パーソナルトレーニング
入会金 :55,000円(税込)※無料体験当日の申込で22,000円(税込)
料金  :【シェイプアップ60プラン】187,000円(税込)
期間  :2か月間/全14回+180食分のオンライン食事指導/1回50分
無料体験  :あり
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:月~土:10:00~22:00/日:9:00~21:00
住所  :神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:JR横浜駅西口から徒歩7分

pml


出典:pml

「pml」は都内3店舗と横浜に展開しているパーソナルジムです。

トレーニングメニューは加圧×ストレングス×ファンクショナルなど独自メソッドの組み合わせ。個人の骨格や身体の歪みなどの特徴を踏まえた完全オリジナルのものを構成してくれます!

だからダイエットをはじめ、ボディメイクやスポーツパフォーマンスの向上など多種多様な目的を持った人たちが集まっています。


出典:pml

コースも、月額コースと短期集中型のスーパーダイエットコースなど複数あるので、自分の目的に合わせて選択可能!

またpmlでは、最先端のケトジェニック食事法の指導も受けられます。脂質を少なく糖質を多めに摂る方法なので、“お腹が減って力がでない〜!”なんてこととは無縁。

ジム内には「ケトジェニックアドバイザー」の資格を持ったトレーナーも在籍しているので正しい食事法の指導を受けられそうですね。


出典:pml

また、横浜店はなんといっても、ロケーションが最高です!

ジム、スタジオ、カフェエリアのどこからでもみなとみらいが一望できます。

トレーニングとは直結しない部分ですが、絶景を前にトレーニングのモチベーションがあがることも大切ですよね♪

💡「pml」の特徴💡

①トレーニング内容は完全オーダーメイド!
②最先端「ケトジェニック食事法」指導
③ロケーションが最高笑!!!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :22,000円(税込)
料金    :月額30,800円(税込)~
期間    :月4回/1回40~60分。※有酸素運動は時間無制限。
無料体験  :なし
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:AM10:00 ~ PM10:00
電話番号: 045-548-4682
住所  :神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25横浜ポートサイドプレイスタワーレジデンス1F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「横浜」駅 JR北東口より徒歩7分/京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分/みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分

まとめ

横浜にあるパーソナルジムをご紹介してきました。理想のボディへの意欲は湧いてきましたか?自分の体質にあったダイエットって、独学で見つけ出すのはなかなか難しいですよね。プロの力を借りれば、今まで悩んでいた体系の悩みも効率的に解決できるかもしれません。ぜひ一度検討してみてくださいね♪

 

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東京ルッチ編集部