「新宿 暇つぶし」と検索しここにたどり着いた皆さん、はじめまして!

東京ルッチのやすうま夫です!

今回は新宿での暇つぶしスポットについて徹底的に調べてきたので紹介します。

「お金をあまりかけない」「楽しめる!」「なるべく駅から近い」という条件の暇つぶしスポットを、1時間・30分・10分という時間に分けてナビゲートします!

ちなみに今回はカフェは一切紹介しません。カフェで時間をつぶしたい方は、新宿駅の駅近カフェ新宿駅の電源・Wi-Fiカフェの記事をどうぞ!

新宿の暇つぶしスポットをナビゲートしてくれるのは、東京ルッチ初登場のReina♡ちゃんです。

実際に色々回ってきましたよ~♡
※店舗情報は2026年3月29日の最新情報です!情報を更新・追記した上で再掲載しています。情報に誤りがありましたら「記事修正報告フォーム」よりご連絡ください。

1時間の暇つぶし

まずは用事まで1時間空いてる方におススメな暇つぶしスポットです!

東京を一望できる「東京都庁(南展望室・北展望室)」

1時間空いている方は、見どころが沢山あるスポットがいいですよね。

紹介するのは、JR新宿駅から徒歩10分程の所にある「東京都庁」です。

東京都庁と言えば東京を一望できる展望台が有名!

「南展望室」「北展望室」があり、なんと入場無料で利用することが出来るんですよ。

1時間もあればどちらも回れます。晴れた日は富士山も見えることも!

無料のWi-Fiを完備し、ベンチもあるのでゆっくり寛げますよ。

アクセスや見どころについては下の記事を参考に!

東京都庁展望台へのアクセス完全ガイド!【写真付ナビ】

東京都庁を完全ナビ!展望室から見える夜景やグルメを紹介!

東京都庁(南展望室・北展望室)
入室可能時間 【南展望室】9:00~21:30
【北展望室】9:30~17:00
休室日 【南展望室】第1,3火曜日(祝日の場合は翌平日)
【北展望室】第2,4火曜日(祝日の場合は翌平日)
※12/29~31、1/2、1/3、都庁舎点検日も休室
電話番号 03-5320-7890 (展望室専用案内電話)
住所 東京都新宿区西新宿 2-8-1
地図 Googleマップ
アクセス 都営大江戸線「都庁前駅」から徒歩1分
JR「新宿駅」から徒歩10分
公式サイト 東京都庁

 

豊かな自然を満喫「新宿御苑」

続いての暇つぶしスポットは「新宿御苑」

約58ヘクタールもの広さを持つ園内には、日本庭園やヨーロッパ式の庭園があり、散策しながら自然豊かな景色を楽しめます。
樹木の数はなんと1万本超え!

季節ごとに咲き乱れる花を見に訪れる方が多く、日本さくら名所100選に選ばれた桜の名所です。

入園料は大人500円です。

新宿御苑
開園時間 【10/1~3/14】9:00~16:00(最終入園)
【7/1~8/20】 9:00~18:30(最終入園)
【3/15~6/30・8/21~9/30】9:00~17:30(最終入園)
休園日 月曜日(休日の場合は翌平日)・12月29日~1月3日
※特別開園期間(3/25~4/24・11/1~11/15)は無休
入園料 一般 500円
65歳以上・高校生以上 250円
中学生以下 無料
電話番号 03-3341-1461
住所 東京都新宿区内藤町11
地図 Googleマップ
アクセス 東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前駅」から徒歩5分
JR「新宿駅」南口から徒歩10分
公式サイト 新宿御苑

ゲーセンなら「新宿スポラン(新宿スポーツランド本館)」

暇つぶしの定番ゲーセン

写真は東口から徒歩2分の「新宿スポーツランド本館」。通称「新宿スポラン」です。

1階はUFOキャッチャー、2階はメダルゲーム、3階はビデオゲームのフロアとなっています。

こちらのゲームセンターはタバコの匂いも気にならないのもおススメポイント!
飲み会やデートの前の暇つぶしにもピッタリですよ。

ゲーセンで暇つぶしする時はだいたい太鼓の達人です!

新宿駅から近いので、「待ってた相手が予定より早く来た!」なんて時にも安心!

新宿スポーツランド本館
営業時間 10:00~23:30
※1Fのみ25:00まで
定休日 なし
電話番号 070-1458-2717
住所 東京都新宿区新宿3-22-12
地図 Googleマップ
アクセス JR「新宿駅」東口から徒歩2分
公式サイト 新宿スポーツランド本館

30分の暇つぶし

続いては30分の暇つぶし!

過去の掲載情報を見る

暇つぶしの新提案「ホストクラブの看板巡り」


続いては東京ルッチから新宿暇つぶしの新提案です。ホストクラブが軒を連ねる歌舞伎町にはホストクラブの看板が沢山!そこで提案したいのが「ホストクラブの看板巡り」という暇つぶしです。ホストクラブの看板は、インパクトを意識して作られているので、見ていて面白いです。イケメンをみながら時間をつぶしましょう!

印象に残った看板をいくつか紹介します!


億の男

よく見ると右の方は「億の男」ですが、左の方は「4年連続億の男」となっています。来年は「2年連続億の男」「5年連続億の男」となっているのでしょうか?


「1億の味」・・・それは、あくまで通過点

1億の“味”としているところがにくい!


職業、イケメン

言ってみたい!


インパクト抜群のシャア様。気になって調べてみると素顔はイケメンで売り上げもNo.1のようです!

いかがですか?男性の方の暇つぶしにはならないですが、女性の方にはおススメ!ただしキャッチに合って暇つぶしどころか用事をキャンセルなんて事にならないように注意です!

ストレス発散!「新宿バッティングセンター」

30分の暇つぶし1ヵ所目は「新宿バッティングセンター」

新宿駅から徒歩10分程の所に位置します。

中にはバッティングマシンの他に、レトロなアーケードゲームもあり、男心がくすぐられます。

バッティングは「1ゲーム(25球) 400円」で、12レーンあり球速は70km~130km。

バッティングセンター初体験のReinaちゃんですが、80kmの球速をがんがん打ってました。女性の方でも楽しめそうです!

急いでいる時は130km、時間に余裕がある時は70kmの球速と時間に合わせて、急速を選んでみては?(そんな事するやついない)

新宿バッティングセンター
営業時間 10:00~翌4:00
※ゲームコーナーは翌1:00まで
定休日 なし
電話番号 03-3200-2478
住所 東京都新宿区歌舞伎町2-21-13
地図 Googleマップ
アクセス 都営大江戸線「東新宿駅」A1出口から徒歩4分
JR「新宿駅」東口から徒歩10分
公式サイト 新宿バッティングセンター(Instagram)

 

新宿最大の本屋さん「紀伊國屋書店 新宿本店」

時間が出来たら本屋に行くという方も多いですよね!
という事で紹介するのは新宿最大規模の本屋「紀伊國屋書店 新宿本店」です。

1階から8階までの8フロアには、ありとあらゆる本が揃っています!

新宿駅東口から徒歩3分とアクセスも良く、使い勝手も抜群です!

紀伊國屋書店 新宿本店
営業時間 10:00~21:00
定休日 なし
電話番号 03-3354-0131
住所 東京都 新宿区 新宿3-17-7
地図 Googleマップ
アクセス 各線「新宿三丁目駅」B7出口から徒歩1分(地下道から直結)
JR「新宿駅」東口から徒歩3分
公式サイト 紀伊國屋書店 新宿本店

無料でもこんなに楽しめる「ルミネtheよしもと」

新宿駅東南口直結の商業施設“ルミネ2”の7階にある「ルミネtheよしもと」

舞台を観覧するのはもちろん料金が発生しますが、グッズ売り場やフォトスポットで写真をとるだけでもかなり楽しめます!観光気分で暇つぶしが出来ますよ。

入口付近にあるフォトスポットはイベントにより変わる仕様。
訪れた日は、2011R-1王者・佐久間一行さんの代表ネタ「井戸のお化け」のフォトスポットでした!

顔出しパネルも沢山!

グッズ売り場にはロバート秋山さんの人気企画「クリエータズファイル」のガチャが!

みち君だ~!!

劇場外のベンチでくつろぐ事もでき、30分ぐらいは余裕で暇つぶし出来ます!

ルミネtheよしもと
営業時間 公演により異なります
休館日 なし
公演チケット
公演により異なります
電話番号 03-5339-1112
住所 東京都新宿区新宿3-38-2 ルミネ新宿店2 7F
地図 Googleマップ
アクセス JR「新宿駅」南口・東南口からすぐ
公式サイト ルミネtheよしもと

ベンチに座って本やスマホを「NEWoMan SHINJUKU(ニュウマン新宿)」

本を読んだりスマホを見て時間をつぶす方は、ベンチが沢山ある「NEWoMan SHINJUKU(ニュウマン新宿)」がおススメです!

晴れた日は外で、のんびり電車を見ながら暇つぶし!

雨の日は屋根の下のベンチで本やスマホを見ながら暇つぶし!

1階と2階の屋外に100以上のベンチがあるので座れない事は無いでしょう!

2階の「ペンギン広場」は待ち合わせスポットとしてもお馴染みなので、ここを待ち合わせにしておけば時間を気にする必要もありません!

「NEWoMan SHINJUKU」への行き方は色々ありますが、新宿駅ミライナタワー改札から出るのが一番分かりやすいですよ!目の前にあります!

NEWoMan SHINJUKU(ニュウマン新宿)
営業時間 店舗により異なります
定休日 不定休
電話番号 03-5334-0550
住所 東京都新宿区新宿4-1-6
地図 Googleマップ
アクセス JR「新宿駅」ミライナタワー改札 直結
公式サイト NEWoMan SHINJUKU(ニュウマン新宿)

10分の暇つぶし

続いては10分の暇つぶしです。新宿において10分で出来る暇つぶしをご提案します!

新宿駅西口のポスターを見に行く!「メトロプロムナード」

JR新宿駅西口改札から徒歩1分の「メトロプロムナード」(丸ノ内線の新宿西口改札あたり)。ここは毎週月曜日から一週間単位で新しい広告が張り出されます!

過去には遊戯王のカードが7649枚張り出されたり、130cmのポムポムプリンに抱きつけるといった面白い広告も沢山ありました。

広告に関連したステッカーやサンプル配布のイベントも行われていることもあり、大行列になることも!⇒過去の広告ウォッチをみる!

この日は渡辺直美さんとロバートさんが出演するボートレースの広告が張り出されていました!

基本的にフォトスポットになるような広告が多いです!

さらにNetflix(ネットフリックス)の広告ではイベントが!ステッカーをゲットしました!

ただ、10分は正直短いです。

しかもここは場所が分かりにくいので、前日に実際足を運んで場所を確認して、当日の暇つぶしに臨みましょう!

メトロプロムナード
通行可能時間 6:00~23:00
場所 東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」から「新宿三丁目駅」の間 (地下連絡通路)
地図 Googleマップ
アクセス JR「新宿駅」西口改札から徒歩1分
公式サイト

 

まとめ

正直多くのサイトは、暇つぶしスポット=観光スポットとなっています。
それでは面白くないなとなんとなく思ったので、暇つぶしスポットを徹底的に探しました。しかし記事を書き上げて、暇つぶしスポットは観光スポットと表裏一体だと気づかされました。

東京都庁、新宿御苑、ルミネtheよしもと、新宿スポーツランド本館・・・・・・。

是非、暇つぶし以外でも訪れてみてください!

【モデル Reina♡】

フリーモデルのReina♡です♪サロンモデル、スチールメインで活動中。
わたあめちゃんとも呼ばれています。

アロマ・占い・読書がスキ♡ クールに見られがちですが、基本的によく笑う生きるパワースポットです(真顔) 。活動の幅を広げていきたいっ!よろしくお願い致します♪

出演メディア:美容Media、NADECICA、Cinq OfficialModel、 講談社 with girls

Instagram@wataame.pink

閉店したお店

過去に掲載していたものの、閉店してしまったお店情報を見てみたい方は下のボタンをタップしてください。

過去の掲載情報を見る

【2025/2/28 閉店】大型ビジョンを楽しむ!「新宿アルタ」

※2025年2月28日をもって閉店しました。(※公式Xで確認)

最後はコチラ!「新宿アルタ」に大型ビジョンがあるので、それを暇つぶしに見るというものです。

ただ、ほぼCMなので10分はもちません。・・・3分弱は耐える事ができます!

新宿アルタと言えば以前「森田一義アワー 笑っていいとも!」を収録していたスタジオですね。


「森田一義アワー 笑っていいとも!」が大好きだったというReinaちゃん。

番組が終わった直後は、森田一義ロスになったとか・・・・・・。

ちなみに近くに腰を掛ける所があるので、そこに座ってスマホをみて時間をつぶす方法もおススメです!

【2019/11/1 閉店】24時間の本屋さん「ツタヤ ブック アパートメント」

※2019年11月1日をもって閉店しました。(※公式Xで確認)

続いては、新宿暇つぶしスポットの新星をご紹介。それが24時間くつろげる本屋さん「ツタヤ ブックアパートメント(TSUTAYA BOOK APARTMENT)」。1時間500円の料金で、様々な楽しみ方が出来る新しい本屋さんです。


同施設は4〜6Fのフロアで構成されたおり、4つのエリアに分かれています。全フロアに本が配備され、自由に読む事はもちろん、気にいった本は購入することが出来ます。靴を脱いで寛ろげるスペースや、女性に嬉しいパウダールーム、ipadの貸し出しサービスもあります。

全フロアWi-Fi完備、電源エリアもあるのでとにかく色んなシーンで使える暇つぶしスポットですよ!

名称 ツタヤ ブックアパートメント
定休日 無し
営業時間 24時間
入場料 1時間500円
アクセス 新宿駅東口より徒歩1分
住所 東京都新宿区新宿3-26-14

【2020/10/4 閉店】LABI新宿東口館の「パウダールーム」

※2020年10月4日をもって閉店しました。(※公式サイトで確認)

Reinaちゃん曰く、時間が空くとパウダールームでお化粧直しするとの事。という事で、新宿のおすすめパウダールームをご紹介。「LABI 新宿東口館」1階のパウダールームです。新宿駅東口から徒歩2分とアクセスも抜群!


「ルミネ」や「エスト」といった駅直結商業施設のパウダールームは混んでいて使えない事も多いですが、こちらは席が広くて、さらに穴場!電源ももちろんあります。

他の店舗でもよく利用します!席数は3席と少ないものの、空いてることが多いんです!!


@コスメと提携したパウダールームなので、テスターも豊富に揃います!

正直あまり知られたくなかった~~!
店舗名 LABI 新宿東口館
定休日 無し
営業時間 10:00~23:00(日曜日は22:00まで)
アクセス 新宿駅東口より徒歩2分
住所 東京都新宿区新宿3丁目23−7

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