吉祥寺のおすすめパーソナルジム12選！特徴や料金もまとめてご紹介

外出自粛やリモートワークが続き、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。

また、食べ物が近くにあるもんだから、ついつい手を伸ばしてしまった挙げ句…体重は急増！鏡に映る自分の体型は、いつの間にやら大変なことに！！！！

「なんとかしなきゃな…」と思ってみるものの

運動も食事制限も1人だと続かない…

そんな方におすすめなのがパーソナルジム。プロのトレーナーに見てもらいながら、自分のペースで運動不足が解消できるんです♪

そこで今回は、激戦区「吉祥寺」にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介！

・痩せたい人
・ガッツリ鍛えたい人
・運動不足を解消したい人

など料金の安いジムから女性におすすめのジムなどご紹介していきます。

自分に合ったプログラムがあるジムを一緒に見つけましょう！

 

AppleGYM

出典：Apple GYM

つづいて紹介するのは「AppleGYM」です。芸能人やモデルさんなど多くの著名人の方も利用しているジムとして知られれており、都内を中心に20店舗以上を構えています。

“見た目にコミット”ということをスローガンに掲げており、海外式のボディメイクを取り入れた「AppleGYM独自のメソッド」があります。

Apple独自の海外式ボディメイク＝アップルエクステンションとは…

低重心→高重心
猫背→S字スタイル
寸胴体型→外人体型

単に筋肉を鍛えるだけでなく、骨格・重心という観点からアプローチすることで、海外モデルのようなS字スタイルのスラッと体型を目指すプログラムです。

最初は意識したことのない筋肉の使い方に戸惑ってしまうかもしれませんが、その効果はやってみると実感できるはず。トレーナーさんもしっかりとサポートしてくれます！

AppleGYMではトレーニング以外にも、LINEでの食事指導があります。またお子様連れもOK！

さらにコース終了後の「3ヶ月の無料トレーニング」「1年間のスリム保険」「全額保証制度」など保証も充実しています。詳しくは公式ホームページをチェックしてみてください。

BEYOND（ビヨンド）

出典：BEYOND

「BEYOND」は、日本トレンドリサーチ実施の調査で「コストパフォーマンスが高いトレーニングジム」「経営者がおすすめするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満足度」の3つの項目でNO’1に輝いた人気パーソナルトレーニングジム。

広々とした清潔感溢れる綺麗な店内には充実の設備が備わっており、芸能人やモデルも多く通っています。

▲写真は池袋店

トレーナーは採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のみで、トレーニングのイロハを知り尽くしたプロの本格指導を受けることができます。

全員バキバキキレキレのボディをお持ちですが、トレーニングは決してスパルタではなくひとりひとりに合った無理なく続けられるプログラムを提案してくれます。

▲写真は池袋店

トレーニング初心者やより高い成果を求める人におすすめの「短期集中コース」と、トレーニング中上級者や不定期に通いたい人に人気の「回数券」の2種類のコースがあり、目的や理想によって自分に合ったプランを選択することができます。

短期間で集中してダイエットに取り組みたい人も、今よりさらに美しい体を求めたい人も、万人が満足できること間違いなしです。

Dr.トレーニング

出典：公式Facebook

「Dr.トレーニング」は世界三大ミスコンの公式トレーナーを歴任しベストジムアワードも受賞するなど、確かな実績を持つ世界トップレベルのパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングの質を維持するため、会員数200人・1日20人までの制限を設けて約500種類の中からひとりひとりに合ったベストなトレーニングプログラムを作成してくれます。

出典：Dr.トレーニング

Dr.トレーニングでは、筋肉だけでなく「神経×筋肉×心肺機能」の３つをシンクロして鍛えることで体を変えることができるという独自メソッドに基づき、多角的な面から体にアプローチをかけていきます。

単にダイエットや筋トレを目的とするのではなく体そのものを根本から変えていく本格的なトレーニングでプロ野球選手やプロサッカー選手など多くのスポーツ選手にも選ばれており、クライアントのおよそ4割がアスリートだそう！

出典：Dr.トレーニング

そんな世界トップレベルの本格的なトレーニングを提供しているDr.トレーニングでは、月額費0円の都度払いなので自分のタイミング・ペースに合わせてトレーニングを行うことができます。

「通うことが目的になるのではなくトレーニングを通じて※QOLを上げてほしい」という、ひとりひとりの人生に寄り添った提案をしてくれる実力も想いも本気のジムです。

※QOLとは…人間らしい生活、自分らしい生活、幸福度を尺度としてとらえる概念

es three

出典：es three

「es three(エススリー)」はダイエット専門のパーソナルトレーニングジム。

ベストボディジャパン2014日本大会マスターズクラス優勝者が開発した食事管理とトレーニング手法で、基礎代謝を上げ痩せやすい身体を目指していきます。

コースは２種類。2ヶ月16回の「短期集中ダイエットコース」(146,000円～)と、週1回3ヶ月～の「ボディスタイリングコース」(月38,950円～)。短期集中ダイエットコースは1コマ60分・75分・90分・105分から選択します。

出典：es three

靴下・シューズ・タオルいずれも無料レンタル、トレーニングウエア無料預かり（クリーニングサービス付き）、トレーニング中の水素水無料、トレーニング後のプロテイン1杯サービスという充実のサポート内容！

さらにes three横浜店・吉祥寺店・藤沢店では提携託児所の費用を負担してくれるため、子持ちママも安心して産後ダイエットに励むことができます。

提携託児所のない店舗以外でも近隣託児所の費用を１回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれるなど、顧客ファーストの姿勢が印象的。

1ヶ月で体重が落ちなかった場合には全額返金保証制度もあるため、まずは無料カウンセリングに申し込んでみてはいかがでしょうか？

RIZAP

出典：RIZAP

CMでお馴染みの「RIZAP」は、現在のパーソナルトレーニングジムブームの先駆け的存在。多くの芸能人がRIZAPでダイエットに挑戦していることでも話題ですよね。

そんなボディメイクの第一人者でもあるRIZAPでは、約15万人の実績データをもとに開発したプログラムでひとりひとりの目的や目標に合わせたトレーニングを設計し、目標達成まで専属のトレーナーがしっかりとマンツーマン指導してくれます。

出典：RIZAP

RIZAPのトレーナーは採用率3.2％という狭き門をくぐり抜けた精鋭者たち！

さらに人体の仕組みから救急救命、解剖学・生理学・栄養学・心理学…と広範囲に渡る知識など、192時間にも及ぶ厳しい研修システムを受けてデビューされています。

だから、トレーニングメニューはもちろんのこと食事管理や体調面での不安など細かいことまで何でも相談可能！

出典：RIZAP

コースは2ヶ月16回のマンツーマントレーニング・ペアトレーニングの他に、パーツに特化したものや筋肉増量のオーダーメイドプログラムもあります。

始める前に無料カウンセリング、契約後には『30日間全額返金保証制度』があるため、納得して開始・継続することができるのも安心して始められる大きなポイントでしょう。

ONEUP

出典：ONE UP

つづいて紹介するのは「ONE UP」。トレーニングルームはすべて完全個室！

プライベート空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングができるので、他のお客さんの目を気にする必要もありません。

マンツーマンだからこそトレーニングに集中できるだけでなく、動きのコツや食事管理などについて気軽に質問しやすいのも嬉しいですよね。

出典：ONE UP

トレーニングウェアやタオルの貸し出しが無料なので、手ぶらでトレーニングに行けるのも嬉しいポイント。

お仕事帰りやおでかけのあとにも気軽に足を運ぶことができます。

出典：ONE UP

トレーニングのゴールは人それぞれ。ONEUPでは詳細情報に掲載の8つのトレーニング内容から、その日の気分に合わせて好きなメニューを選ぶことができます。

さらには、自宅にいながらパーソナルトレーニングを受けられるオンラインパーソナルも実施！

初心者にも通いやすいONEUPで、あなたもパーソナルトレーニングデビューをしませんか？

レプレ

出典：レプレ

つづいて紹介するのは「レプレ」です。

ジムでトレーニングをしていると、「まずは下半身のトレーニング、次は肩や腕、そのあとは腹筋……」というように、どうしてもマンネリしてしまいがち。

レプレではひとりひとりの体質や体調、トレーニングの経過や頻度などのさまざまな観点からプログラムを構成。だから、トレーニングに飽きることなく継続することができます。

出典：レプレ

レプレのプログラムは、自重トレーニングなどマシーンに頼らないものばかり。ジムで教わった内容をそのまま自宅でも実践可能！

出典：レプレ

知識が豊富なトレーナーがそろっているのも、レプレの自慢。

「腰痛を改善したい…」「肩こりに効くストレッチは？」など、身体に関する疑問にも答えてくれますよ。

BELE BODY MAKE STUDIO

出典：BELE BODY MAKE STUDIO

つづいて紹介する「BELE BODY MAKE STUDIO」は、体重や体脂肪の数値だけでなく“見た目の美しさ”を重視したパーソナルジムです。

腕やお腹など、痩せたい部分のトレーニングだけでなく、見た目に重要なのはヒップトレーニング！

出典：BELE BODY MAKE STUDIO

ヒップトレーニングすることで、基礎代謝が上がり痩せやすい体づくりと、脚が長く見えるといったメリットもあります。

痩せやすい体・スラリと長い脚の両方が手に入るなんて、女性にとってはこの上ない嬉しさですよね！

出典：BELE BODY MAKE STUDIO

食事管理も、トレーナーがたんぱく質を中心とした健康的な食事メニューを提案してくれるので安心です。

自分で管理することはないので、食べる量を減らしたり、完全に炭水化物を抜いてしまったりと、極端な食生活に陥り心配もありません！

数字にとらわれないボディメイクをしたい方や、自分だけで食事管理をするのは不安という人におすすめです。

メガロス吉祥寺

出典：メガロス

つづいて紹介するのは「メガロス吉祥寺」。一歩足を踏み入れると、高級ホテルかのような上質な空間と開放感をあわせもったフロントがお出迎えしてくれます。

飲食可能なラウンジも併設されており、トレーニング後に食事をしたり、ほかの利用者とコミュニケーションをとったりと、リラックスした時間を過ごすこともできます。

出典：メガロス

メガロス吉祥寺で人気なのがエンターテイメント型プログラム。

ドラムスティックを使ってビートを刻みながら運動を楽しむ「VOLTDRUM」や、音楽に合わせてボクシングをする「VOLTBOX」など、クラブのような空間でフィットネスを楽しめるプログラムが盛りだくさん！

ハードに鍛える！…ばかりでなく、音楽に合わせてダンスを踊るような感覚でトレーニングができたら楽しいですよね。

出典：メガロス

短期間で体を引き締めたいという人には「INSTA BODYコース」、鍛えたい部位を徹底的に！という人は「パーツデザインプログラム」と、コースは目的に合わせて選びやすくなっています。

自分にマッチしたコースを選んで、楽しくトレーニングを始めてみてください！

エクササイズコーチ吉祥寺

出典：エクササイズコーチ

つづいて紹介するのは「エクササイズコーチ吉祥寺」です。従来のパーソナルトレーニングはコーチ主導なのに対して、エクササイズコーチではトレーナーが組み立てたプログラムをもとに“マシン主導”で行います。

ひとりひとりの筋力や体力、目標、生活スタイルに合わせ作られた専用のトレーニングメニューをコーチが立案。トレーニングの負荷は、マシンが自動で調節してくれます。

※写真は新宿に西口店

マシン主導で行うトレーニングのメリットはトレーニング時間。エクササイズコーチ吉祥寺でのパーソナルトレーニングはなんと、1回たったの20分！

ジムでのトレーニングというと、1〜2時間と長時間トレーニングをするイメージがありますが…、これなら忙しくてジムに通う時間がないという人でも始めやすいですよね！

マシンが能力や快適度に合わせて毎秒負荷を調整してくれるので、短時間のトレーニングでも十分な効果を得られるんです。

▲AI搭載のマシンたち※写真は新宿西口店

また、圧倒的なコスパの良さもエクササイズコーチ吉祥寺の特徴。

たとえばコーチとのマンツーマンでのトレーニングなら、月4回の通常プランで16,000円。これは業界平均の1/4程度の料金設定となっています！

エイチベース

出典：エイチベース

つづいて紹介するのは完全予約制のパーソナルジム「エイチベース」。自身のペースに通いやすいよう、料金は回数制。

通う頻度も自由に決められるので、長期間でのんびりトレーニングをしたい人にも、短期集中型の人でもおすすめのパーソナルジムです。

出典：エイチベース

エイチベースに在籍するトレーナーは、ダイエットのプロ集団。ダイエットを成功させるのはもちろん、そのあとも太りにくい体を作るための指導をしてくれます。

トレーニングに合わせて食事のアドバイスも受けられるので、極端な食事制限などをすることもなく安心してダイエットを続けられます。

出典：エイチベース

女性の体に合わせたトレーニング指導を行っているのも、エイチベースの特徴。

筋肉をつけながらしなやかな体を作る方法を日々研究しているため、ヒップアップや美脚作り、骨盤調整など、美しくなりたい女性のためのトレーニングメニューが豊富です。

お得なキャンペーン情報などもトレーナーさん自ら発信しているようなので、そちらも要チェックです！

JUST

出典：JUST 

つづいて、ご紹介するのは“自分を好きになれる体を効率的に手に入れる”という理念のもとトレーニング指導を行っている「JUST」。

JUSTでは、個人に最適なダイエット方法を知るための「遺伝子検査」を受けることができます！

通常のパーソナルジムだと有料の遺伝子検査ですが、JUSTではなんと無料で受けることができるんですよ〜。

出典：JUST

美しいボディラインを作るためには、筋力トレーニングだけでなくストレッチも重要です。ストレッチをすることでしなやかなボディラインが手に入るだけでなく、筋力トレーニング中の怪我を防ぐことにも繋がります。

JUSTでは、「パーソナルトレーニング×美容ストレッチ」で美しい体作りをサポートしてくれます。

出典：JUST

ウェアやシューズ、タオルが無料で借りられるので、手ぶらでトレーニングに行くことが可能！お仕事やお出かけの帰りにも気軽にトレーニングに通えますよ！

まとめ

吉祥寺にあるパーソナルジムをご紹介してきました。気になるジムは見つかりましたか？

慌ただしく忙しい毎日だと、気付かないうちに運動不足になることもありますよね。自分の健康のためにしっかりと時間を作れば、きっと身も心もリフレッシュされるはずです。ぜひ検討してみてくださいね♪