可愛い女の子の「カワイイ秘訣」を探るこの企画。可愛いあの子は、1日のスタートをどんな風に過ごしているのか?どんな秘訣があるのか、今日から真似できるポイントを紹介していきますよ♡


今回、モーニングルーティンを紹介してくれるのは、青島妃菜ちゃん♪

モデルとして、タレントとして、そしてYouTuberとして様々な場面で大活躍中の妃菜ちゃんは、どんなプライベートを過ごしているのでしょうか?

モーニングルーティンから妃菜ちゃんの魅力を探ります♡

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  • Morning routine

    起床:08:00 AM


    起床は決まって8時の妃菜ちゃん。一人暮らしのため、目覚ましは必要不可欠です!

    SNSチェック:08:10 AM


    ちょっと二度寝をしたら、スマホチェックタイム♪

    妃菜
    最近はインスタで永遠ストーリーを見たり、アプリゲームをしたりしています!

    洗顔:08:30 AM


    ベッドから出たら、まずは顔を洗います。

    洗顔に使用しているのはロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース

    💡Point

    □指の腹で優しく撫でるように洗う!
    □髪の毛の生え際のすすぎ残しに注意!
    □フェイスラインも忘れずに!

    スキンケア:08:45 AM


    妃菜ちゃんが愛用しているのは、Kiehl’s Calendula Herbal-Extract Toner Alcohol-FreeKiehl’s Ultra Facial Cream

    スキンケアと一緒にむくみとりのマッサージもします♪

    妃菜
    化粧水のハチミツとオーガニックが合わさったような不思議な香りがするので好きです♡

    💡Point

    □肌触りが良いコットンを使って、清潔なスキンケアをする!
    □保湿をしっかりするために、コットンパックを気になる2ヶ所に!
    □クリームは両手で顔を包むように優しく押さえる!

    メイク:09:00 AM


    スキンケアの次はメイクの時間。妃菜ちゃんの最近のお気に入りはアイプルーフ ウルトラスムースアイライナーです!

    妃菜
    毎日メイクのアイラインはブラックブラウンカラーを使ってるよ😳 限定色のバーガンディベリーとロイヤルグレージュは気分を変えたい時に使う事が多くて気分が上がる! とても描きやすいので思い通りに可愛いラインが描けるのがすごく大好き!後、本当に滲まないから夏は沢山使う予定🌟


    最近のメイクの仕上げに欠かせないのが、こちらのメイクハック パーフェクトフィクサーです!

    妃菜
    肌質的にメイクが崩れやすく、、😭こまめにメイク直しする事が多かったのですが、これを使い始めてから崩れなくて驚きました!スプレーした後も全然乾燥しないのでそこもお気に入りのポイント🌟

    白湯を飲む:09:30 AM


    毎日欠かさず飲んでいる”白湯”。肌の水分量も増えるし、体がポカポカ温まるので冷え症対策にも◎

    体を冷やさないようにするのが、可愛さの秘訣ですね♪

    妃菜
    ポカポカ体が温まって、気持ちいい♪体を冷やさない為に、朝は白湯だけでなくモコモコ靴下を常に履くようにしています!

    朝食:09:45 AM


    朝はフルーツを食べることが多い妃菜ちゃん。この日はキウイを食べました♡

    妃菜
    身体にいいものを食べるように意識しています♪

    筋トレ:10:00 AM


    朝食後は、筋トレの時間!美容と健康のために続けています♡

    妃菜
    鍛えている部位は、お腹・二の腕・太ももの内と外!引き締まりますようにと日々願っています😂

    トレーニングにはこだわりポイントがたっぷり!スタイルの良さのを維持するには継続するのがポイントです。

    💡Point

    □息を吐きながらやった方が効く部位もあるので、呼吸を大切に!
    □怪我のないよう、しっかり準備運動を!
    □回数よりゆっくりやることや質を重視!

    映画を観る:11:00 AM


    筋トレが終わったら、ゆっくり映画タイム♡おうちでのんびり過ごす日は、映画じっくり見ることが多いです。

    妃菜
    お気に入りの映画は、「あと1センチの恋」「プラダを着た悪魔」「マイ・インターン」です♪

    アウトドアな気分の日は、友達とご飯に行ったりお買い物をしたりします♪

    My rule

    My rule(マイルール)とは・・・可愛いあの子がカワイイを保つために行っている、自分なりの工夫を紹介するコーナー♪

    青島妃菜ちゃんのMy ruleは・・・・


    「マッサージ」!美容のためにもマッサージを頻繁に行っているんだとか。

    スキンケアをする時にも、むくみを取るためのマッサージを念入りにします。

    妃菜
    マッサージをするときは、道具を使わず手で丁寧に行います♡

    💡Point

    □摩擦が起きないようにゆっくりじっくりと!
    □気になる部分を重点的に、毎日継続的に!
    □リンパを流し終わったら、リンパのゴミ処理場と言われる方の部分までしっかり流し落とす!

    Room wear

    続いては、妃菜ちゃんが普段着ている部屋着をご紹介します!


    まずはこちらのフーディー!

    コカコーラのロゴの下からDIESELのロゴがチラ見えしているデザインがカワイイ♡


    続いては、こちらの白トレーナー。

    お家では筋トレをする為、すぐに動けるスポーティーな部屋着が好きです♡

    妃菜
    可愛さももちろん大事ですが、動きやすさやくつろぎやすい服装ってとこも大事にしてます♪

    まとめ

    いかがでしたでしょうか?白湯にフルーツにマッサージに筋トレに…と、参考にすべき点がたくさんつめ込まれたモーニングルーティンがご紹介できたのではないでしょうか♪

    皆さんもぜひこれを参考に、朝活に取り組んでみて下さい♡

    🧡青島妃菜ちゃんとは??

    2001年12月26日生まれ。レプロエンタテインメント所属。
    (リンク:https://www.lespros.co.jp/models/hina-aoshima/
    ティーン誌「nicola」の専属モデルとして13歳でデビュー。
    卒業後はTGC、GirlsAward、超十代など数々のファッションショーで活躍。
    現在はファッション誌「JJ」、Eテレ「すイエんサー」にレギュラー出演中。
    2018年からYouTubeもスタートし、主にコスメ情報を発信している。
    🌟tagram https://www.instagram.com/lespros_aoshima/
    🌟Twitter https://twitter.com/lespros_aoshima
    🌟YouTube https://www.youtube.com/channel/UCM5I1ooUEzP9K_oOGWX9hZg

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    ・一ノ瀬陽鞠ちゃんのモーニングルーティン記事はこちら!
    👉「可愛いあの子のモーニングルーティンvol.2|一ノ瀬陽鞠

    ・碓井玲菜ちゃんのモーニングルーティン記事はこちら!
    👉
    「可愛いあの子のモーニングルーティンvol.1|碓井玲菜」

    文章:ゆうこば 

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