「東京駅の構内で食事できるお店はどれだけあるの？」そんな疑問に東京ルッチが答えます。という事で今回は、東京駅の改札内でお昼ご飯を食べられるカフェ・レストランを全てご紹介！実際に足を運び駅ナカのランチを探してきましたよ！急いでる方必見、アクセスも分かりやすくナビします！
紹介するのは、「東京駅のパン特集」に「東京駅の朝ごはん特集」の記事を手掛けたグルメマンです！グルメマンにかかれば、東京駅のランチ記事なんて朝飯前ですよ！ランチ紹介なのに、言い回しがややこしい(笑)。それではどうぞ！
まずは地図を確認！
おにぎりランチ「ほんのり屋」
まずはコチラ！おにぎり専門店「ほんのり屋」。固く握り過ぎず、口の中でほろりと崩れる絶品おにぎりを味わえます。具だくさんなので、おにぎりだけでもものすごい満足感ですよ！
出典:http://www.jefb.co.jp/honnoriya/menu/148
お得なセットは400円(税込)からです。
出典:http://tabelog.com/imgview/original?id=r8023536138806
具だくさんのおにぎりが120円(税込)から並びます。お惣菜は170円(税込)から！お味噌汁は160円(税込)です！
ランチタイムはありません！いつでも美味しいおにぎりを食べる事が出来ますよ！
≪ほんのり屋≫
営業時間：7:00～22:00
席数 ：8席
喫煙所 ：なし
アクセス：八重洲中央口改札付近
星印がお店です。
カレーが美味しい「HINT INDEX BOOK」
本屋さんのなかにあるカフェ「HINT INDEX BOOK（ヒント インデックス ブック）」。買った本を楽しみながら、自慢のカレーを味わう事が出来ます。
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13109300/
上州六穀豚の豚バラカレー【1100円税込】
デミグラスの入った濃厚なカレールーに、トロトロに煮込まれた豚バラをトッピング！濃厚なルーと豚バラでこってりとしたお口を、ご飯の上のコールスローサラダがさっぱりさせれくれますよ。ドリンクをプラス200円で付けることが出来ます！
ランチメニューは10:00からです。カレーの他にも、ハヤシライスやBLTサンドなどもありますよ！
≪HINT INDEX BOOK≫
営業時間：月〜土7:00−22:00 日・祝7:00-21:30
席数 ：24席
喫煙所 ：なし
アクセス：駅ナカ施設「エキュート東京」の丸の内側出口
星印がお店です。
絶品デニッシュ「ANDERSEN」
ヨーロッパの本格的なパンが豊富に並ぶ「ANDERSEN（アンデルセン）」。香り豊かなコーヒーとパンを手軽に味わえます。
おススメ商品は、デニッシュペストリー。アンデルセンの創業者がデンマークでその味に魅了され、長い年月をかけて完成させた一品。日本初のデニッシュペストリーですよ。サクサクの食感とバターの風味を楽しみましょう。コーヒーや紅茶は324円(税込)からです！
ランチタイムはなく、いつでも美味しいパンを味わえますよ！
≪ANDERSEN≫
営業時間：月〜土7:00−22:00 日・祝7:00-21:00
席数 ：12席
喫煙所 ：なし
アクセス：駅ナカ施設「エキュート東京」の丸の内側出口
星印がお店です。
自然派のパン「BOULANGERIE LATERRE」
素材にこだわったパンが味わえる「BOULANGERIE LATERRE（ブーランジェリー ラ・テール）」。ランチの時間になると、美味しいパンを求めて多くの方で賑わいます。
自然派のパン作りへのこだわりからラ・テールのパンは「大地のパン」と言われます。フランス石窯で焼いたパンは、外はパリッ！中はモチッ！とし絶品です。ドリンクは320円(税込)から！
こちらもランチタイムはなく、いつでも美味しいパンを味わえますよ！
≪BOULANGERIE LATERRE≫
営業時間：7:00～22:00
席数 ：16席
喫煙所 ：なし
アクセス：京葉ストリート内
星印がお店です。
[閉店]オシャレにお昼ごはん「Madam Bla」
デンマークスタイルのカフェ「Madam Bla（マダム ブロ）」 。ランチタイムはバケットを使ったサンドイッチや、デンマークの定番料理を楽しめます！インテリアや食器もデンマークの物を使用したオシャレ空間でワンランク上のランチを！
デンマーク産ポーク肩ロースのトマトクリーム煮込みセット【1200円税込】
デンマークの肩ロースにトマトクリームソースをかけて、オーブンで煮込んだ一品。デンマークでは、定番の料理ですよ。ランチタイムはドリンクがセットになってこの値段です。
炭火焼ローストビーフサンドイッチ【1200円税込】
炭火焼したローストビーフとクレソン、トマト、赤タマネギをサンド！オリジナルのBBQソースと粒マスタードマヨネーズで味付けしたサンドイッチです。
スモークサーモンサンドイッチ【1110円税込】
スモークサーモン、キュウリ、ルッコラなどをはさんだ、北米の定番サンドです！
ランチタイムは、11:00～14:00。ランチメニューは6種類です。ドリンクは、有機コーヒーや有機紅茶など6種類から選べますよ。
≪Madam Bla≫
営業時間：7:00～23:00
席数 ：31席
喫煙所 ：なし
アクセス：京葉ストリート内
星印がお店です。
ビーガンランチ「T`sたんたん」
肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を一切使わないビーガン料理を食べられる「T’sたんたん」。健康志向の方におススメのお店です！又、改札内でラーメンが味わえるのは、ここだけですよ！
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13124009/
白胡麻たんたん【850円税込】
たんたん麺やとんこつ風ラーメン、醤油ラーメンと様々なビーガンラーメンを味わえるこちらのお店。一番人気は写真の「白胡麻たんたん」。白練ごまとピーナッツで作るコクと旨みのたんたんスープ。大豆でつくった挽肉を絡めて食べましょう！
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13124009/
白たんたん【900円税込】とから揚げ3個【300円税込】セット
ガッツリ食べたい時はセットがお得です。「白たんたん」はネギとレモンの香りがひきたつ、モヤシの食感が楽しい辛口のたんたん麺です。から揚げは大豆を使用し再現したものです。甘酢あんにからめ、見た目味ともからあげとしか思えない一品にしあがってますよ。
ランチメニューは11:00からです。他にも沢山のメニューがありますよ！
≪T’sたんたん≫
営業時間：7:00～23:00
席数 ：47席
喫煙所 ：なし
アクセス：京葉ストリート内
星印がお店です。
[閉店]唯一の喫煙カフェ「as Leaf」
素材にこだわった石窯パンやバケット、サンドイッチにクロックムッシュ等のパンに加え、デリやサラダも揃う「as Leaf（アズリーフ
）」。東京駅の改札内で、唯一喫煙をできるカフェでもあります。
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13121174/
デンマークソーセージ【237円税込】
一番人気のパンは、ソフトで歯切れのよい生地にデンマークソーセージとオニオンスライスを挟んだ「デンマークソーセージ」。大きなデンマークソーセージがパリッとジューシーで絶品です！コーヒーは291円(税込)からと、全体的にリーズナブルですよ！
ランチタイムはなく、平日は7:00から美味しいパンを味わえます。
≪as Leaf≫
営業時間：月～土7:00～21:45 日・祝8:00～21:00
席数 ：34席
喫煙所 ：あり
アクセス：京葉ストリートを通り京葉八重洲地下改札内へ行くとあります。
絶品生蕎麦「いろり庵きらく」
サクッと美味しいお蕎麦を食べられる「いろり庵きらく」。立ち食い蕎麦なので提供も早く、ランチの時間が十分に取れないという方にピッタリなお店です。
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13117896/
かき揚げそば【420円税込】
サクサクに揚げられた「かき揚げそば」が一番のオススメ。定番メニューは20種類以上あり、期間限定メニューも豊富でいつ来ても楽しめますよ。
ランチタイムはなく、オープンの7:00からお蕎麦を味わえます。
≪いろり庵きらく≫
営業時間：7:00～22:00
席数 ：10席程(椅子の席も有) 完全禁煙
喫煙所 ：なし（店舗近隣に喫煙室あり）
アクセス：京葉ストリートを通り、京葉八重洲地下改札内へ行くとあります。
リゾットランチ「RISO CANOVIETTA」
リゾット専門店「RISO CANOVIETTA（リーゾカノビエッタ）」。バターや生クリーム等の動物性油脂や、ニンニク・唐辛子を一切使わず、素材本来のおいしさを活かしたリゾットが楽しめます。
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13044131/
魚介とカラスミのリゾット【1470円税込】
8種類のリゾットの中でも人気ナンバーワンのメニューがコチラです。カラスミの塩味が魚介の旨みを引き立て、クセになる一品。お米の火の入れ方が絶妙で、芯をしっかり残し歯ごたえのあるアルデンテに仕上がってますよ！
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13044131/
パンチェッタのカルボナーラのリゾット【1050円税込】
こちらも大人気のメニュー。塩漬けした豚バラ肉「パンチェッタ」の旨みが、お米に凝縮されています。生クリームを使用していないとは思えないほど、濃厚なカルボナーラに仕上がっていますよ！
ランチタイムはありませんが、リゾットを頼むとドリンクが250円で付けられますよ！
≪RISO CANOVIETTA≫
営業時間：月～土8:00～22:00 日・祝8:00～21:00
席数 ：14席
喫煙所 ：なし
アクセス：東京駅改札内地下1階グランスタ。八重洲地下中央改札手前。
星印がお店です。
マツコも絶賛のパン「BURDIGALA EXPRESS」
「BURDIGALA EXPRESS（ブルディガラ エクスプレス）」は、ハード系と呼ばれる欧州スタイルの食事パンが豊富に揃う人気店です。
10数種類の小麦粉を使い分けて作るパンは、本場欧州の方からも高い評価を受ける本格派！非常に人気でランチの時間帯になると多くの人が！
カレーパン【220円税込】
こちらには、「マツコの知らない世界」で紹介されたカレーパンもあります。トマトペーストフィリングの爽やかなカレーパンです。人気の為、１人2個までとなり、売り切れる事も多いので、見つけたら是非ゲットしましょう！
ランチタイムはありません。68席と席数も多く、ドリンクは300円台から！ランチにも、休憩にも非常に使い勝手のよいお店です。
≪BURDIGALA EXPRESS≫
営業時間：月～土・祝7:00 – 22:00 日・連休最終日の祝日7:00 – 21:00
席数 ：68席
喫煙所 ：なし
アクセス：東京駅地下1階の駅ナカ施設「グランスタ」の中央。
星印がお店です。
リッチにお寿司ランチ「築地 寿司清」
古くから変わらぬ江戸前の味を堪能できる「築地寿司清(つきじすしせい)」。新鮮で旬の魚を使った握りやお刺身はどれも絶品。ちょっとリッチにお昼ごはんを食べたい時は、こちらがおススメです！
大名ちらし【2000円税込】
海老、サーモン、マグロ、いくら、ウニなど豊富で大きなネタが魅力的なちらし寿司です。
和(なごみ)【1600円税込】
握りで一番リーズナブルなセットです。熟練の技で握る江戸前寿司を、手軽に味わえる人気メニューですよ。
ランチメニューは10:00からです。単品の握りは180円(税込)から、刺身は1900円(税込)からありますよ。
≪築地寿司清≫
営業時間：月～土・祝7:00~22:30 日7:00~21:30
席数 ：カウンター5席、テーブル17席
喫煙所 ：なし
アクセス：東京駅構内、地下名店街。
八重洲中央改札から徒歩2分
星印がお店です。
厚切り牛たん「仙臺たんや 利久」
厚切りの牛たんが味わえる「仙臺たんや 利久」。東京駅改札内のランチでは、一番人気のお店だと思います。ランチは常にご覧の行列です。
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13119727/
牛たん定食6切れ【1782円税込】
強火で焼き上げた牛たんと麦飯、テールスープの定番メニューです。小鉢に入っているのは、牛たんさきのやわらか煮です。これが又おいしいんですよ！牛たんの量は増やすことが出来ます。
出典：http://tabelog.com/miyagi/A0403/A040304/4015611/
牛たんカレー【1188円税込】
牛たんの焼き以外にもメニューが豊富です。こちらは、超希少部位の「牛たんサガリ」を使用した中辛カレーです。ゴロゴロとした「牛たんサガリ」がたまりませんね。
ランチメニューは10:00からです。人気店の為行列必至です。お弁当も販売しているので、急いでいる方は、お弁当をどうぞ！
≪仙臺たんや 利久≫
営業時間：月～土・祝7:00~22:30 日7:00~21:30
席数 ：23席
喫煙所 ：なし
アクセス：東京駅改札内地下1階グランスタ内
星印がお店です。
超本格タイ料理「マンゴーツリー キッチン」
本格的なタイ料理を気軽るに味わえる「マンゴーツリー キッチン」。タイ・バンコクに本店を持つこちらのお店は、女性のお客さんで連日にぎわっています。
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13143854/
鶏のガパオ【900円税込】
看板メニューは「鶏のガパオ」。しっかりした味付けで、かなり辛く、まさに本場の味といった一品です！ガパオは他にも、豚・野菜・シーフードの種類がありますよ。
出典：http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13143854/
タイカレー【900円税込】
程よい辛さがクセになるグリーンカレーの中には、エビやイカ、ズッキーニ、パプリカなどが入っています。ライスは長粒米を使用しているので、グリーンカレーとよく合いますよ！
ランチメニューは10:00からです。トムヤムクンヌードルなどのメニューもあり、お弁当や総菜も人気のお店です！
≪マンゴーツリー キッチン≫
営業時間：月～土7:00~22:00 日・祝7:00~21:00
席数 ：18席
喫煙所 ：なし
アクセス：東京駅地下1階の駅ナカ施設「グランスタ」の、丸の内寄り。
星印がお店です。
老舗ベーカリー「浅野屋」
老舗ベーカリー「浅野屋」。値段は少し高めですが、満足度の高いパンが揃います。美味しいパンとコーヒーを店内で楽しめますよ。
本格的なヨーロッパスタイルのパンは、お昼ごはんにピッタリ！サンドイッチも沢山ありますよ。
中でも、東京駅でしか手に入らない「軽井沢ロイヤルブレッド」を使ったパンがおススメです。色々な種類があるので是非探して見てください！
≪浅野屋≫
営業時間：月～土・祝7:00 – 22:00 日・連休最終日の祝日07:00 – 21:00
席数 ：テーブル 19席 / カウンター 15席
喫煙所 ：なし
アクセス：東京駅地下1階の駅ナカ施設「グランスタ」の、丸の内地下中央口近く。
星印がお店です。
ハンドドリップコーヒーで一息「5 CROSSTIES COFFEE」
グランスタに2017年4月にオープンした新店「5 CROSSTIES COFFEE（ファイブ・クロスティーズ・コーヒー）」。充電も出来、改札内・改札外どちらからでも利用できる使い勝手抜群のカフェです。
メニューはトースト、サンドイッチ、サラダなど290円から揃います。世界中から厳選した豆をハンドドリップで入れるコーヒーと一緒にどうぞ。
≪5 CROSSTIES COFFEE≫
営業時間：月～土・祝7:00 – 22:00 日・連休最終日の祝日07:00 – 21:00
席数 ：改札内42席 / 改札外20席
喫煙所 ：なし
アクセス：東京駅地下1階の駅ナカ施設「グランスタ」の、丸の内地下南口近く。
星印がお店です。
まとめ
東京駅改札内のランチ特集はいかがでしたでしょうか？絶品ランチが味わえるお店がいくつもありましたね！駅ナカなので、時間が無い方でもサクッとランチを楽しめます。ぜひ旅行や出張の際は参考にして下さい！
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