痩せる 痩せる 痩せてやるぅぅぅ!!!

次こそは!…と思いたっても続けらずに挫折。。。。

肥満・運動不足を解消しようと、食事制限・筋トレ・ランニング…1人で始めてみるものの、結局つづかず失敗の繰り返し。

そんな経験は誰しもあるはず。

そんな人におすすめなのがパーソルジム!

トレーナーと2人三脚で理想の体型を目指せるので、挫折なんてしている暇はありません(笑)

近頃では芸能人も通っているというのをSNSでもよく目にしますよね。

でも、、、

・パーソナルジムって高いんじゃないの?
・トレーナーさんの人柄は?
・なにより、本当に痩せられるの?

そんな疑問が解消できるよう、今回は恵比寿のおすすめのパーソナルジムをご紹介!

各ジムの料金・トレーニング内容・特徴などをまとめ、女性におすすすめの場所や大手高級ジムから安いジムまで幅広く紹介していきます。

実際に体験取材したジムもあるので、ぜひジム選びの参考にしてください!

【PR】ナイアジム


出典:ナイアジム

ナイアジム」はくびれ&美尻づくり専門のパーソナルトレーニングジム。

プライベートジムランキングで『ダイエットジム人気NO’1』や『女性人気NO’1』など6冠を達成し、モデルも多数通う実力派人気ジムです。


出典:ナイアジム

美尻に特化しているだけあり、ナイアジムでは自社開発のオリジナルお尻トレーニングマシンを導入しています。医学的根拠に基づいた無駄のないトレーニングで、最短距離で結果を出すことができます。

プランは週2回・1回40分の「クイックコース」、1回50分の「ボディメイクコース」、1回60分の「プレミアコース」から自分の理想やスケジュールに合わせて選択可能です。

トレーニングプログラムは医師が監修しているため、理想のボディラインが実現できます。


出典:ナイアジム

また、ナイアジムでは日本で初めて『ウエスト減少率10%以上保証』をしています。(※ボディメイクコース3ヶ月以上で適用)

コース終了後に10%以上の減少が達成できなかった場合は、無料で延長トレーニングを受けることができます。

さらに業界最長の12ヶ月間スタイル保証期間があり、卒業後1年間は毎月のセッションが無料などアフターサポート体制もばっちりです!

💡「ナイアジム」の特徴💡

①6冠達成!多くのモデルも通うくびれ&美尻専門ジム
②自社開発のお尻トレーニング専用マシン
③日本初!ウエスト減少率10%以上保証!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング/ヒアリング(毎回)/レンタル無料※コースによっては貸出していません
入会金   :52,800円(税込)
料金    :月107,800円(税込)~
期間    :8回/1ヶ月
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:9:00~24:00
定休日 :年中無休
電話番号:080-7095-0475
住所  :東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩4分

芸能人も通ってるパーソナルジム

AppleGYM

つづいて紹介するのは「AppleGYM」です。芸能人やモデルさんなど多くの著名人の方も利用しているジムとして知られれており、都内を中心に20店舗以上を構えています。

“見た目にコミット”ということをスローガンに掲げており、海外式のボディメイクを取り入れた「AppleGYM独自のメソッド」があります。

Apple独自の海外式ボディメイク=アップルエクステンションとは…

低重心→高重心へ
猫背→S字スタイルへ
寸胴体型→外人体型へ

単に筋肉を鍛えるだけでなく、骨格・重心という観点からアプローチすることで、海外モデルのようなS字スタイルのスラッと体型を目指すプログラムです。

最初は意識したことのない筋肉の使い方に戸惑ってしまうかもしれませんが、その効果はやってみると実感できるはず。トレーナーさんもしっかりとサポートしてくれます!

AppleGYMではトレーニング以外にも、LINEでの食事指導があります。またお子様連れもOK!

さらにコース終了後の「3ヶ月の無料トレーニング」「1年間のスリム保険」「全額保証制度」など保証も充実しています。詳しくは公式ホームページをチェックしてみてください。

💡「Apple GYM」の特徴💡

①芸能人・モデルも通っている
②独自メソッド「アップルエクステンション」でモデル体型に
③1年間のスリム保険・全額返金保証制度…など保証も充実

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :独自のアップルエクステンション(骨格・重心を意識した筋トレプログラム)
入会金   :20,000円(キャッシュバックキャンペーンあり)
料金    :【プラチナ会員】88,000円/月(税込)〜
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :あり(全額返金保証)
       ※プラチナ・ブラック・ゴールド会員のみ適応。
キャンペーン:あり(入会金が通常20,000円→0円)
       ※他社のジムに通われている方で乗り換え時に適応。
       ※入会員ランクによっては適応されません。

店舗情報(恵比寿)
営業時間:7:00~23:30
休日  :年中無休
電話番号:03-6451-2024
住所  :東京都渋谷区恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301
地図  :Googleマップで確認する
アクセス: 山手線・日比谷線「恵比寿駅」スカイウォークより徒歩3分

24/7Workout


出典:24/7Workout

24/7Workout」は全国に65店舗以上展開している(2021年5月時点)、マンツーマン指導のトレーニングジム。

オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナーが、ひとりひとりに合ったトレーニングメニューを完全個室でしっかり指導してくれます。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで無料貸出(※プロテインは8回目まで無料)しているため、手ぶらで行くことができるのも通いやすいポイントです。


出典:24/7Workout

セッションはスタンダードな75分の他に100分・120分のコースがあり、1回のセッションでみっちりとトレーニングを行うのが24/7Workoutの特徴。週2回で1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月のコースから選択することができます。

さらに、24/7Workoutには『全額返金制度』あり!万が一結果に満足できなかった場合は全額返金してもらえるので、安心して始めることができます。(※諸条件は下記、要確認)

全額返金制度があるのは「お客様に必ず満足してもらえる」という自信の表れでもあります。絶対的な質の高さと成果を誇る24/7Workoutで、理想の身体づくりを始めてみてはいかがでしょうか?

■全額返金諸条件
①全額返金の申請は初回トレーニングから起算して30日以内
②トレーニング日時の予約変更が3回以上されていないこと
③トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもされていないこと。(なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外)

※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

💡「24/7Workout」の特徴💡

①ウェア・タオル・靴…など必要なものはすべてレンタル可能!
②1回あたり75分のセッションでしっかりトレーニング
③安心の『全額返金制度』あり!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :41,800円(税込)
料金    :【2ヶ月コース】107,800円/月(税込)~
期間    :1ヶ月8回・2ヶ月16回・3ヶ月24回・4ヶ月32回
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :あり
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:7:00~24:00
定休日 :年中無休
電話番号:0120-017-247 
住所  :東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual’s 301(受付)、401、501
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:東京メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩5分
     東急東横線代官山駅 徒歩9分
     JR山手線目黒駅 徒歩13分

BOSTY


出典:BOSTY

つづいて紹介するのは腹筋専用ジム「BOSTY」。藤田ニコルさんや堀田茜さんなど、芸能人も多数通い、メディアにも多く取り上げられている実力派であり人気のパーソナルジムです。

各パーツ20種類、腹筋に至ってはおよそ50種類にも及ぶトレーニングメニューを基本に、業界トップの指導力を誇るトレーナーがひとりひとりに合ったプランを提案してくれます。


出典:BOSTY

BOSTYでは2週間・5週間・10週間・15週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月の期間に加え、通う頻度や鍛えたい部位も全て自分で選択することができます。

「2ヶ月16回」や「3ヶ月24回」などのジムのプログラムに合わせるのではなく、個人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムが特徴です。

「くびれが欲しい」「お尻を上げたい」「脚痩せしたい」「短期間で痩せたい」「1ヶ月後のイベントに向けて体を絞りたい」目的や期日に合わせて自分にとって最高のプログラムを体験してみてください!

💡「BOSTY」の特徴💡

①芸能人も多数通う実力派パーソナルジム
各パーツ20種目以上の豊富なトレーニングレパートリー
③鍛えたいパーツと期間からオリジナルメニューを作成

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :33,000円(税込)
料金    :【16回コース】239,800円(税込)
期間    :週2回/2ヶ月
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:8:00~23:00
定休日 :年中無休
電話番号:03-6820-8766 
住所  :東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩5分

チキンジム


出典:チキンジム

チキンジム」は“続けられること”を重視しています。

無理なく続けられるプログラムで、厳しい食事制限やハードすぎるトレーニングなどつらいことは排除!

97.2%という高い継続率を誇っています。


出典:チキンジム

トレーニングだけでなく食事管理のサポートもバッチリ!

一流シェフが手作りした無添加の食事を提供する「Fit Food HOME」とのコラボ弁当がwebで販売されています。

ダイエット・体型や健康維持・バルクアップなど目的に合わせて選べる4タイプのチルド弁当です。


出典:チキンジム

コースは、トレーニング60分+ストレッチ30分の「ボディメイクプレミアム」をはじめ3種類。目標やスケジュールに合わせて自分に合ったプランを選択することができます。

いずれのコースもウェア・シューズは無料で貸出しているので、仕事帰りやお出かけ前など手ぶらで通えるのも嬉しい!

一時的ではなく理想の身体を維持できるトレーニング・ボディメイクを行っているので、挫折してしまった経験のある人や長期的にトレーニングを継続したい人におすすめです。

💡「チキンジム」の特徴💡

①継続率97.2%!初心者も続けられるプログラム
②Fit Foodとのコラボ弁当で楽々食事管理!
③ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらで通える

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :ボディメイク スタンダード/食事指導/レンタル無料/ミネラルウォータープロテイン付き
入会金   :35,000円
料金    :【ボディメイクプレミアム】298,000円(税込)~
期間    :16回
無料体験  :なし(カラダ診断付き無料カウンセリングはあります)
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(期間限定10%OFF+初月無料)

店舗情報
営業時間:7:00~23:00
定休日 :年末年始(12/30~1/3)
電話番号:03-6303-4252
住所  :東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 Tナカムラビル4F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩2分

女性におすすめ!

OUTLINE

まず紹介するのは女性専用のパーソナルジム「OUTLINE」。女性特有の体の悩みにやさしく寄り添ったトレーニングや指導が評判です。

完全個室空間なので、周りの人の目を気にすることなく、のびのびとトレーニングすることが可能です!

詳細はこちらの記事も要チェック!

担当のトレーナーはいつも同じ人なので、コミュニケーションを取りながら、楽しんで運動に取り組めるのも魅力です。(※店舗によっては女性のトレーナーさんのみの店舗もあります。)

また、アウトラインジムでは「食事指導」をプログラム終了後でも継続して受けることができます。食べたものの写真を担当トレーナーさんにLINEで送信すると、きっちりフィードバックももらえます。

最も恐れている“コース終了後のリバウンド”…なんて心配もこれなら安心!なんと追加料金は一切なしという嬉しいシステム。

そのほか、ウェア・タオル・アメニティなどは無料レンタルできるので、手ぶらで通うことができます。高級アミノ酸BCAA飲み放題というのも嬉しいポイント!

料金は人気コース「ダイエットコース【75分/16回(2ヶ月)】」は入会金30,000円+コース料金168,000円=198,000円。

人気コースが20万円を切っているというリーズナブルな料金設定も魅力です。

💡「OUTLINE」の特徴💡

①リバンドの心配なし!生涯サポート付き
②料金もリーズナブル
③手ぶらOK!無料レンタル・ドリンクも充実

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :ストレッチ、スクワット、筋トレなど
入会金   :33,000円(税込)~
       ※コースによって入会金は異なります。

料金    :【クイック1ヶ月コース】92,400円(税込)
期間    :8回/1ヶ月
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:8:00~23:00
休日  :なし
電話番号:045-777-6828(受付は横浜店)
住所  :東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:恵比寿駅から徒歩8分

LiME


出典:LiME

つづいて紹介するのは「LiME」。痩せやすい身体をつくれるよう、自重トレーニングを中心としたプログラムのパーソナルジムです。

トレーナーは全員有資格者で筋肉や栄養についての専門的な知識も豊富!プロの視点で最適なトレーニング法を提案してくれます。

さらに管理栄養士が直接指導してくれるので食事管理もばっちり!


出典:LiME

コースは2ヶ月16回トレーニング+オンライン食事指導60回の「スタンダードプラン」をはじめとする3プランを基本に、30~80回の「回数券プラン」もあります。

また、スタンダートプラン(2ヶ月16回トレーニング+オンライン食事指導60回)が月30,500円~受けられる「モニタープラン」もあります。

写真撮影などに協力できる方はお安く始めることができるチャンスです!

さらに、成果に満足できなかった場合の『30日間全額保証』やプログラム終了後の『リバウンド保証』など顧客に寄り添った10大安心保証を掲げているため、安心して始めることができます。

💡「LiME」の特徴💡

①全員有資格者のプロ集団トレーナー
管理栄養士が直接指導する食事管理
③モニタープランで格安でトレーニングが受けられる

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :パーソナルトレーニング/食事指導
入会金   :35,000円
料金    :【スタンダードプラン】99,000円~
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :あり
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(限定3名で最大で半額で通える?!)
       ※モニターのためビフォーアフターで顔出しOKな方
       ※顔出しでインタビュー動画・写真撮影に協力頂ける方
       ※SNS投稿にご協力頂ける方

店舗情報
営業時間:9:00~24:00
定休日 :年中無休
電話番号:03-6262-9659 
住所  :東京都渋谷区恵比寿2丁目14−5 シルバラード6デザイン 101
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩10分

B CONCEPT


出典:B CONCEPT

全国に24店舗展開するパーソナルトレーニングジム「B CONCEPT」は、女性向け下半身のボディメイク特化型スタジオ。特に多くの女性の悩みの種であり最も難しいと言われる脚痩せに定評があります。

B CONCEPTは日本で初めてNBAやNHLなどの海外スポーツチームのトレーニングで使用されているパワー測定デバイス『PUSH』を導入してトレーニングを数値化することで無駄な動きを徹底排除し、より効率的なトレーニングを実現しています。


出典:B CONCEPT

ベストボディジャパングランプリのトレーナーが監修したメソッド&プログラムで、確実に下半身痩せの結果を出すことができます。確かな実績でありながら月48,800円~始められるリーズナブルな価格帯も人気の理由のひとつです。

さらにB CONCEPTではコース終了後に6ヶ月間のスタイル保証期間があり、毎月1回のセッションを無料で受けられます。手厚いアフターフォローでリバウンド率4%という数字を誇っており、他のジムでダイエットしたけどリバウンドしてしまったという方にもおすすめ。

現在入会金無料キャンペーン実施中なので、下半身太りに悩んでいる人はダイエットを始めるチャンスです!

💡「B CONCEPT」の特徴💡

女性向け下半身のボディメイク特化で脚痩せ実現
②日本初!パワー測定デバイスPUSH導入
③手厚いアフターフォローでリバウンドなし!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :55,000円(税込)
       ※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン実施中
料金    :【太ももコース】214,720円(税込)~
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(当日入会で入会金0円)
       ※毎月各店舗15名限定
店舗情報
営業時間:7:00~23:00
定休日 :年中無休
電話番号: ―
住所  :東京都渋谷区恵比寿4-7
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩2分

TI FIT Training Habit


出典:TI FIT Training Habit Facebook

TI FIT Training Habit」は、内科・外科医として経験を積んだ医師監修の、最も効率的で結果が出るトレーニングが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

人体を知り尽くした医師による効果的なメソッドのため、1回40分という短時間のトレーニングでも最短で効果を出すことができます。


出典:TI FIT Training Habit

また、いい香りがパフォーマンス向上や脂肪の燃焼に繋がるというデータに基づき、TI FIT Training Habitではフレグランスプロデューサー監修のアロマオイルが漂う香り環境を取り入れています。

従来のジムのイメージとは異なりいい香りに包まれリラックスしてトレーニングを行うことができるので、特に女性から大好評!


出典:TI FIT Training Habit

週や月の回数制限があるジムが多い中TI FIT Training Habitのコースは月額から単発まであるので、集中してダイエットしたい人もマイペースに身体づくりをしたい人もそれぞれ自分のペースに合わせて通うことができます。

自分でスケジュールを組むことができるので忙しい人にもぴったり!最短距離で目標の身体を目指したい人におすすめのジムです。

💡「TI FIT Training Habit」の特徴💡

①医師監修の効果的なメソッドで最短美BODYへ!
②アロマオイルの香りでリラックスしながらトレーニング
③自分のペースに合わせて選べるコース

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :11,000円(税込)
料金    :【週1回スタンダードコース】25,080円(税込)~
期間    :1ヶ月/4回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(2ヶ月通常料金169,400円→109,780円)
       ※価格は税込価格です。
       ※毎月10名様限定
店舗情報
営業時間:(月~土)7:00~23:00(日・祝)7:00~17:00
定休日 :年中無休
電話番号:03-6455-3180
住所  :東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビル2F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩3分・「代官山駅」徒歩4分

 

安くてリーズナブル!

Dr.トレーニング


出典:Dr.トレーニング

Dr.トレーニング」は世界三大ミスコンの公式トレーナーを歴任しベストジムアワードも受賞するなど、確かな実績を持つ世界トップレベルのパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングの質を維持するため、会員数200人・1日20人までの制限を設けて約500種類の中からひとりひとりに合ったベストなトレーニングプログラムを作成してくれます。


出典:Dr.トレーニング

Dr.トレーニングでは、筋肉だけでなく「神経×筋肉×心肺機能」の3つをシンクロして鍛えることで体を変えることができるという独自メソッドに基づき、多角的な面から体にアプローチをかけていきます。

単にダイエットや筋トレを目的とするのではなく体そのものを根本から変えていく本格的なトレーニングでプロ野球選手やプロサッカー選手など多くのスポーツ選手にも選ばれており、クライアントのおよそ4割がアスリートだそう!


出典:Dr.トレーニング

そんな世界トップレベルの本格的なトレーニングを提供しているDr.トレーニングでは、月額費0円の都度払いなので自分のタイミング・ペースに合わせてトレーニングを行うことができます。

「通うことが目的になるのではなくトレーニングを通じてQOLを上げてほしい」という、ひとりひとりの人生に寄り添った提案をしてくれる実力も想いも本気のジムです。

※QOLとは…人間らしい生活、自分らしい生活、幸福度を尺度としてとらえる概念

💡「Dr.トレーニング」の特徴💡

①ベストジムアワード2019受賞!質の高い本格トレーニング
②パフォーマンスUPの独自メソッドで多くのプロスポーツ選手も通う
③月額費なしで継続して通いやすい

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容  :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :35,600円(税込)
料金    :1回45分/6,700円(税込)~
期間    :なし
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(体験6,800円→3,400円+入会金が無料)
       ※限定20名様
       ※2021年5月にOPENの広尾店のみ

店舗情報
営業時間:9:00~22:00
定休日 :不定休
電話番号:03-6303-3019
住所  :東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩4分・「代官山駅」徒歩3分

エビジム


出典:エビジム

「エビジム」は、渋谷、恵比寿など、お仕事帰りに通いやすいエリアに7店舗を展開しています。

その特徴はなんといっても、続けやすい価格設定!

ガッツリコミット型のジムでは、入会金だけでも数万円。月8回のコースが月額15万~と、少し高価な印象です…。

しかし、エビジムなら入会金は0円!最もお得なプランだと月1回8,000円〜。月8回通っても44,000円と、長く続けやすいお値段が嬉しいですね🎵


出典:エビジム

体調に合わせた配慮があるのも、続けやすいポイント。「月〇回通うんだ!」と最初に決めても、予期せぬ体調不良やホルモンの乱れなどで行けないことってありますよね。

エビジムでは、行けなかった回数分を次の月に繰り越せるシステムがあります。しかも、繰越回数には上限なし!無期限で繰り越し可能なので、体調と相談して集中的に通うこともできますね。


出典:エビジム

また、メニューも、その日の体調に合わせてトレーナーが組んでくれるので、ベストコンディションじゃない日も安心。自分のペースでのんびり続けられます。

予約はネットから24時間対応!夜中に急に決めても大丈夫。その時々のライフスタイルに合わせて、自分で運動習慣をコントロールできますね。

現在、新店舗オープンキャンペーンで初回体験が1000円♪無料カウンセリングもあるので、検討中の方はぜひ一度問い合わせてみてください。

💡エビジムの特徴💡

①入会金無料!価格設定もお財布にやさしい
②自分のペースで続けやすいシステム(オリジナルプログラム&繰り越し制度)
③24時間予約可能

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :なし
料金    :【月4回プラン】28,600円(税込)〜
期間    :1ヶ月/4回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:7:30~22:00
休診日 :年中無休
電話番号: 090-6725-4381
住所  :東京都渋谷区恵比寿南2丁目3番1号 パイザ恵比寿ビル 702
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:JR恵比寿駅より徒歩3分

GRAVITY


出典:GRAVITY Twitter

GRAVITY」は恵比寿駅から徒歩5分の場所に位置するパーソナルトレーニングジム。完全個室で他のお客さんとの接触がないので、プライバシーが確保された空間でのびのびとトレーニングに励むことができます。

経験と実績を積んだトレーナーによる『痩せるだけでなく姿勢から改善するトレーニング』で、理想の体はもちろん本当の美しさを手に入れることができると評判です。

出典:GRAVITY

プランは2ヶ月16回の「短期集中コース」で、1セッションの時間を60分・75分・90分の中から選ぶことができます。この短期集中コースを修了した人のみ、4回からの「回数券プラン」、月2・4・8回の「定額プラン」を受けることも可能です。

トレーニングウェア・タオル・靴下は無料レンタル、ミネラルウォーター・プロテインも無料で提供しているため、完全に手ぶらで行くことができるのも嬉しいポイント!シャワー室・アメニティもあるので予定の前でも安心です。

無料カウンセリングを実施しているので、まずは気軽に相談してみましょう。

💡「GRAVITY」の特徴💡

①姿勢から改善するトレーニングで美しい体に
②完全個室でプライバシー確保
③全て無料で貸出&提供で手ぶらで通える

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :なし(※期間限定)
料金    :171,600円(税込)~
期間    :2ヶ月/16回~
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(入会金無料)
       ※期間限定

店舗情報
営業時間:(平日)10:00~22:00(土日祝)9:00~20:00
定休日 :年中無休
電話番号:03-6452-4029
住所  :東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 201
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩5分・「代官山駅」徒歩12分・「目黒駅」徒歩13分

TOPFORM


出典:TOPFORM

「TOPFORM」は恵比寿と半蔵門に店舗を持つパーソナルトレーニングジム。どちらも駅徒歩3分以内の好立地です。

TOPFORMでは単なるダイエットや体づくりだけでなく、トレーニングを通じて心身ともにパフォーマンスを最大化することを目標にしています。

トレーニングの達成感・体が変わる実感・限界を突破する力から自分自身の可能性を広げ、人生そのものをワンランク上に引き上げてくれます。


出典:TOPFORM

・医療現場でも使われる身体評価システム「SOAP」を用いて組むオリジナルプログラム
解剖学・運動生理学・栄養学などの専門知識に基づくトレーニング
・ローカーボ料理研究家・藤本なおよ氏による糖質オフレシピの紹介

…など、プログラムはどこよりも本格的で専門性の高い内容にも関わらず、月27,000円~と低水準の料金であるのも大きな魅力です。

高いお金を払って短期間だけトレーニングを頑張っても体は元に戻ってしまいます。

TOPFORMでは期間の制限がない&低価格で始められるため、トレーニングが生活の一部になるまで無理なく続けることができます。


出典:TOPFORM

ウェア・シューズ・タオルの無料貸出があるため手ぶらで行くことができ、さらに完全個室のパウダー&シャワールームも完備しているのでお出かけ前のトレーニングもOKです!

💡「TOPFORM」の特徴💡

①心身ともにベストの状態に導くオリジナルメソッド
②低価格で始めやすく続けやすい!
③ウェア・シューズ・タオルの無料貸出&パウダー・シャワー室完備

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :33,000円(税込)
料金    :【M4コース】39,000円(税込)/月~ 
期間    :1ヶ月/4回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:(平日)8:30~22:00(土日祝)10:00~19:00
定休日 :年中無休
電話番号:0120-159-008
住所  :東京都渋谷区恵比寿西2-11-9 プラネックスボルタ 地下1階
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩3分・「代官山駅」徒歩3分

Mind_Body


出典:Mind_Body

Mind_Body」は恵比寿駅から徒歩1分の場所に位置するパーソナルトレーニングジム。テレビや雑誌などのメディアにも多数取り上げられています。

加圧トレーニング「ウエルネスビューティコース」と筋トレダイエット「グッドシェイプコース」を組み合わせ、ひとりひとりの悩みや目標に沿ってオーダーメイドのトレーニングプランを提案してくれます。

トレーニング初心者から本格的な体づくりをしたい人まで、おすすめのパーソナルジムです。


出典:Mind_Body

Mind_Bodyは、ジムにしては珍しく都度現金払いの精算。1回4,000円~とパーソナルトレーニングジムにおいては破格の料金設定なので、価格面で諦めていた人には朗報です!

そしてもうひとつ珍しいのが『ファスティング(断食)プログラム』があること。実際に代表やスタッフも体験して体の大きな変化を感じたというファスティングは、断食によって毒素を抜き体をリセット法。

体の仕組みを熟知した代表トレーナーによる正しい指導の下で行うので、安心して挑戦することができます。興味のある方はぜひ!

💡「Mind_Body」の特徴💡

①オーダーメイドで組み立てるトレーニングメニュー
②1回4,000円~の都度払いで続けやすい
③ファスティングプログラムで体質改善

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :21,600円(税込)
       ※15周年記念・入会金0円キャンペーン実施中

料金    :1回4,000円(税込)~
期間    :なし
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(入会金0円)
       ※15周年記念

店舗情報
営業時間:(平日)9:00~22:00(土日祝)9:00~19:00
定休日 :年中無休
電話番号:03-3461-2638
住所  :東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル306
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩1分

サポート・保証充実!高級ジム

RIZAP


出典:RIZAP

CMでお馴染みの「RIZAP」は、現在のパーソナルトレーニングジムブームの先駆け的存在。多くの芸能人がRIZAPでダイエットに挑戦していることでも話題ですよね。

そんなボディメイクの第一人者でもあるRIZAPでは、約15万人の実績データをもとに開発したプログラムでひとりひとりの目的や目標に合わせたトレーニングを設計し、目標達成まで専属のトレーナーがしっかりとマンツーマン指導してくれます。


出典:RIZAP

RIZAPのトレーナーは採用率3.2%という狭き門をくぐり抜けた精鋭者たち!

さらに人体の仕組みから救急救命、解剖学・生理学・栄養学・心理学…と広範囲に渡る知識など、192時間にも及ぶ厳しい研修システムを受けてデビューされています。

だから、トレーニングメニューはもちろんのこと食事管理や体調面での不安など細かいことまで何でも相談可能!


出典:RIZAP

コースは2ヶ月16回のマンツーマントレーニング・ペアトレーニングの他に、パーツに特化したものや筋肉増量のオーダーメイドプログラムもあります。

始める前に無料カウンセリング、契約後には『30日間全額返金保証制度』があるため、納得して開始・継続することができるのも安心して始められる大きなポイントでしょう。

💡「RIZAP」の特徴💡

①減量プログラム実績日本一!芸能人も利用する確かな結果
②192時間に渡る研修を受けた専門性の高いプロ集団トレーナー
③30日間全額返金保証制度あり!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング/定期カウンセリング(全3回)/レンタル無料/アメニティ・ウォーター(1本)無料
入会金   :55,000円(税込)
料金    :【マンツーマントレーニングコース】327,800円(税込)~
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :なし
返金保証  :あり(30日間満足できなかったら、全額返金保証)
       ※電話・メールでの返金手続きはできません。
       ※全額返金保証を利用すると、再入会はできません。
キャンペーン:あり(体験レッスン0円+入会金0円+初月0円)
       ※初月0円は、6ヶ月継続コースを選択された方のみ
       ※暗闇フィットネスEXPAのみ
       ※2021年5月末まで

店舗情報
営業時間:7:00~20:00
定休日 :年中無休
電話番号: 0120-700-900
住所  :東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩3分

BEYOND


出典:BEYOND

BEYOND」は、日本トレンドリサーチ実施の調査で「コストパフォーマンスが高いトレーニングジム」「経営者がおすすめするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満足度」の3つの項目でNO’1に輝いた人気パーソナルトレーニングジム。

広々とした清潔感溢れる綺麗な店内には充実の設備が備わっており、芸能人やモデルも多く通っています。


出典:BEYOND

トレーナーは採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト優勝者またはファイナリスト経験者のみで、トレーニングのイロハを知り尽くしたプロの本格指導を受けることができます。

全員バキバキキレキレのボディをお持ちですが、トレーニングは決してスパルタではなくひとりひとりに合った無理なく続けられるプログラムを提案してくれます。

出典:BEYOND

トレーニング初心者やより高い成果を求める人におすすめの「短期集中コース」と、トレーニング中上級者や不定期に通いたい人に人気の「回数券」の2種類のコースがあり、目的や理想によって自分に合ったプランを選択することができます。

短期間で集中してダイエットに取り組みたい人も、今よりさらに美しい体を求めたい人も、万人が満足できること間違いなしです。

💡「BEYOND」の特徴💡

①アンケート3冠達成の顧客満足度NO’1!
②採用倍率50倍!選りすぐりのプロトレーナー
③理想の体型やスケジュールに合わせて選べるプラン

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング/レンタル無料(靴のみ貸出なし)/シャワー・アメニティ使用無料
入会金   :なし
料金    :【短期集中コース 24】422,400円(税込)~
期間    :3ヶ月/24回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:10:00~22:00
定休日 :年中無休
電話番号: 03-6412-7150
住所  :東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:「恵比寿駅」徒歩5分

番外編(オンラインパーソナルジム)

CLOUD-GYM


出典:CLOUD-GYM

こちら番外編として紹介するのが「CLOUD-GYM」。ネット環境さえあれば場所を選ばず自由にセッションへ参加できるオンラインパーソナルジムです!

自宅から一歩もでることなく参加できるので安心感も違いますよね!!

オンラインとはいっても、その内容はジムと同レベル!!!短期間でダイエットの実感を得やすいことで評判です。

トレーニング前にはZOOMでのカウンセリングと郵送される遺伝子検査キットによりDNAや筋肉のタイプを解析。結果をもとに、その方に合ったトレーニング・食事メニューを提案!

提供期間は3ヶ月。その間専属のトレーナーがLINEを使用したカウンセリング食事指導ZOOMでのセッションをおこなってくれます。


出典:CLOUD-GYM

プランは目的に合わせた3種類が用意。基本コースに加え、集中的にダイエットをしたい方向けの短期集中プラン・短期集中コミットプランも選択できます。

どのコースも3ヶ月と提供期間が共通していますが、指導内容や回数、料金が異なるため自分に合ったコースを選ぶことが大切です。入会金が無料なところも良いところですよね。

無料体験レッスンでは各10分程度のカウンセリング・アドバイス30分のトレーニングがセットで受けられます。

気になる方はまずは公式ページをチェックしてみてくださいね。

CLOUD_GYM

料金:月額39,000円〜(総額117,000円)
内容:ZOOMセッション、カウンセリング、食事セッション

無料体験レッスンあり!

まとめ

以上、恵比寿のおすすめパーソナルジムでした〜。

1人ではなかなか続かない運動や食事制限も、トレーナーさんのようなパートナーさんがいれば安心です🎵

この記事を参考にピッタリのジムが見つかると嬉しいです。

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東京ルッチ編集部