最近流行りのサウナ。サウナ好きを指す”サウナー”という言葉が登場したり、SNSなどでも「サウナ」の文字をよく目にしますよね。

しかしコロナ禍ということもあり、サウナが好きでも泣く泣く利用を控える方も少なくないはず。

そんな中、コロナ禍にピッタリなサウナを発見。他人と接触しない、性別の制限なく利用できる ”1人用サウナ”のお店があるとのことで、神楽坂にある「ソロサウナtune」さんにお邪魔してきました!

この記事では、気になるお部屋の様子料金などをレポート!実際に利用させていただいたので、その様子も合わせてご覧ください。

サウナ通いは週3回!ライターの青山あやかがお届けします!

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  • フィンランド式の完全プライベート空間「ソロサウナ tune」

    ソロサウナtune」は、本格的なフィンランド式サウナが完全個室で楽しめるプライベートサウナのお店。東京メトロ東西線「神楽坂駅」から徒歩3分に場所のあります。

    神楽坂駅には美味しいご飯屋さんも多いので、サウナ後に食事して帰るのも良いですね!

    ソロサウナということで、着替え・サウナ・冷水によるクールダウン・外気浴(室内ですが)の全てを、1つの部屋で完結できます。

    シャワー室の扉は透明だったり、洗面台や脱衣所を仕切る壁がなく開放感があるので、コンパクトな作りなのに狭さを感じさせません。

    サウナ室の中はこんな感じ。フィンランド式なので、温度は75~85℃と低めです。

    セルフロウリュ用の白樺(しらかば)のアロマ水が用意されているため、自分好みの温度に調節できます。

    部屋数は、1人用が3部屋、グループ用が1部屋。どの部屋も水風呂は無いのですが、400口径の大型オーバーヘッドシャワーが設置されています。

    15度前後の冷水を全身に浴びることができるので、水風呂派の方も満足できますよ。

    ロウリュも冷水シャワーも好きなタイミングで”かけ放題”なので、1人で自由気ままに楽しめます♬

    洗面台には化粧水スプレーやティッシュや綿棒、ダイソンのドライヤーも設置されていたり、USB端子・ケーブル・コンセントまであります。スマホの充電もできますよ!

    ついつい洗面台にマスクを置きがちですが、マスクケースがもらえるので皆さん活用してくださいね!

    SNSの口コミは?

    「ソロサウナtune」の口コミを調べてみました。

    見てください、この高評価のオンパレードを!

    今までにない”プライベートな空間で楽しめるサウナ”というコンセプトが、サウナ好きの心をガッチリつかんでいるようです!

    料金について

    「ソロサウナtune」の料金は、利用人数と時間で変わります。

    支払い方法はクレジットカードのみキャンセル料予約日の前日午後12時までなら無料と、かなり良心的です。

    シングルルーム(1名利用)
    60分 税込3,800円
    80分 税込4,800円
    グループルーム(最大3名)
    80分 税込11,400円

    ちなみにグループルームの利用は同性のみ可能です

    予約方法と取りやすい時間

    予約は公式サイトからのみ可能!予約開始は14日前の11時からです。最初に会員登録する必要があるので、初めての方はご注意を!

     

    「いつも満席で予約ができない」と言われていますが、平日の11:00に予約ページを見ると、比較的予約が取りやすいらしいですよ!

    シングルルームは比較的埋まりやすいですが、前日に急遽枠が出ることもあるそう。

    ちなみに、来店した方には1か月先の予約が取れる特典があるとのことです!

    至福のソロサウナを体験!

    チェックイン

    アルコール除菌をしてから、受付でチェックインします。名前と予約時間を伝えた後に、息を吐いてアルコールチェックも行います!

    ※アルコールは血管を拡張する作用があり、血圧を低下させます。サウナも温熱効果で血圧が低下するため、飲酒後にサウナに入ると一気に血圧が下がってしまいます。また、過度の脱水やサウナ室で眠ってしまう危険性もあります。



    アルコールチェックで問題がなければ、サウナハットマスクケースなどを受け取り、個室に案内していただきます。

    サウナハットを被ってサウナに入ると、頭がのぼせないので長い時間入っていられますよ!

    熱による髪の乾燥も防ぐことができます!

    私はお水を持参しましたが、持ってない場合はチェックインの際に購入することが可能です。サウナの入り口に、ウォーターサーバーも完備されていますよ。

    サウナ前にシャワーで体を流そう

    お店に到着するまでに汗をかいていると思うので、まずは汗を流しましょう!

    お店へのエチケット、そして汗腺に汚れの蓋がついていると汗をかきにくいです。綺麗な汗を流すためにも、シャワーを浴びてからサウナに入るのをオススメします。

    シャワーは冷水シャワーだけでなく、水温調節可能なシャワーヘッドも設定されています!

    サウナ室でゆったり


    撮影のため、タオル地のワンピースを着用しています

    汗も流して準備完了!サウナに入ります。中は思ったよりも広く、本格的なサウナです!

    身長160cmの私も寝そべることができました!

    サウナ室のベンチは全長2mあるので、背が高めの方もゆったりと横になることができます

    大浴場のサウナで座っていると、高低差で温度が変わるため「頭は熱いけど、足はそんなに熱くない」ということがあります。

    寝そべることで頭から足まで均一な温度を感じられるので、とても気持ちいいです。


    アロマ水でセルフロウリュ

    水をかけると、ジュー!という音とともに、白樺の良い香りと熱い蒸気が舞い上がり、体感温度が高くなります。

    どんどん”ととのい”に向けて仕上がってきますよ。

    ソロサウナという1人の空間で、他の人の音や視線が気にならず、いつもよりリラックスできます。頭の中がクリアになりました

    10分ほど入ると、顔から汗がたっぷり噴き出てきました!

    いい汗をかくためにも、サウナに入る前に水分補給はしっかりしておいてくださいね!

    頭から冷水シャワー!


    今から浴びます!

    水風呂代わりのオーバーヘッドシャワー。頭から15度の冷水をガツンと浴びられます!

    心臓に負担をかけないためにも、まずは心臓から遠いところから水を浴びてください!

    水に慣れてきてから頭の真上から冷水シャワーを浴びると、体全体に水がかかるので気持ちいいです。

    休憩室で外気浴気分!

    室内はシックで落ち着いた内装。照明も必要最低限なため外からの刺激が少なく、ゆったりと自分の世界に入ることができます!

    休憩室の室温が低めで、頭上の送風機から風も吹いているので、外気浴をしているような気分になりました!

    洗面台にあるBluetoothもしくは有線接続で、iPhoneをスピーカーに繋げられます。好きなアーティストやヒーリング系の音楽を流して入ってみてください◎

    私のオススメはカフェミュージック!眠くなりすぎず、ちょうどいい具合でリラックスできました。。

    サウナ⇒冷水シャワー⇒休憩を3セットほど繰り返すことで”ととのう”を感じることができます◎

    チェックアウト後はパウダールームで身支度

    個室から出てチェックアウトしたら、奥にあるパウダールームで帰り支度をします!

    ここでの時間はサウナ時間に含まれないので、ギリギリまでサウナに入れるのが嬉しい♪

    とても綺麗で、潔癖気味の私でも気持ちよく利用できました!アメニティも必要なものは全てそろっているので、何も持ってこなくてもスキンケアなども済ませられます。

    なんと日焼け止めまで置いてありました!夏は特に嬉しいですね

    ととのった後はカフェ「Gather by UNPLAN」へ!

    「ソロサウナtune」には、宿泊施設カフェGather by UNPLAN」が併設されています。

    宿泊ゲストや近隣の人々が気軽に集う(=Gather)ことができるというのが、店名の由来です。

    サウナ後にカフェで仕事をしたり、遠方から泊りがけでサウナに入りくる方もいるそうですよ!

    日差しがたくさん入ってくる開放感のある店内!パソコンで作業しているノマドワーカーさんや、近所の人、1人で読書している方など、落ち着いた方が多かったです。


    ※クリックして拡大できます

    ランチは15時まで。ケイジャンチキンやジャンバラヤなど、アジア系の料理が食べられます。

    ドリンクだけの利用もOKで、ホットチョコレートロンドンフォグ(アールグレイティー+バニラ+スチームミルクのドリンク)といった、なかなか見かけないメニューもあります!

    緊急事態宣言が出ていない時にはお酒も出しているので、サウナ後に1杯!というのも良いですね!

    ソロサウナはこんな人におすすめ!

    「ソロサウナtune」の担当者さんに、どんな方に利用されているのか聞いてみました。

    ・サウナ初心者の方
    ・サウナーの方
    ・体に傷がある、肥満気味など、体にコンプレッスがある方
    ・タトゥーが入っている方
    ・潔癖症な方
    ・密状態が気になる方
    ・LGBTQに該当する方

    サウナ初心者やサウナーの方はもちろんですが、通常のサウナは利用しにくい事情をお持ちの方もいらっしゃるそう。本当に幅広い方に支持されています。

    大浴場のサウナと違い、様々なハードルを感じることなく入れるのも魅力の1つなんですね。

    まとめ

    いかがでしたか?

    現代の人は常にスマホやパソコンを触っており、本当の意味での”1人”の時間が無いように思います。ですが、サウナの中にはスマホを持ち込めないので、自分の世界に入って色々考え事ができる。

    そういったところもサウナの良さだと思っています!

    大浴場よりも静かな空間で寝そべって、心のデトックスができるソロサウナ。1度経験するとハマってしまいますね…!

    大体3往復くらいでととのい始めるので、60分コースでもOKなのですが、「キチンとととのいたい!」という方は、80分コースで予約するのが良いかなと思います!

    みなさんもぜひ行ってみて下さい!

    ソロサウナtune 詳細
    営業時間

    [平日]7:30-23:10
    [土日祝]7:35-23:10

    ※2021年10月1日~以下の時間帯に変更
    [全日]7:50~23:25

    定休日 月によって変わります
    詳しくはこちら
    住所 東京都新宿区天神町23−1(UNPLAN Kagurazaka1F) ⇒Googleマップ
    アクセス 東京メトロ東⻄線「神楽坂駅」徒歩3分
    東京メトロ有楽町線「江⼾川橋駅」徒歩7分
    都営⼤江⼾線「⽜込神楽坂駅」徒歩9分
    公式サイト ソロサウナtune

    青山 あやか

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