渋谷のおすすめパーソナルジム12選！特徴や料金もまとめてご紹介

ダイエットや健康管理の最強サポーター「パーソナルジム」。

今回の記事では、渋谷のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介！

パーソナルジムの体験取材を行ったことがある東京ルッチ編集部が徹底調査し、おすすめのパーソナルジムをまとめました！！

パーソナルジムというと高いイメージですが…

そんな疑問を解決すべく、各パーソナルジムの特徴・料金・キャンペーン情報などまとめました。

ジム選びに迷っている人はぜひぜひ、参考にしてくださいね〜！！！

 

24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

出典：24/7Workout

「24/7Workout」は全国に65店舗以上展開している(2021年5月時点)、マンツーマン指導のトレーニングジム。

オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナーが、ひとりひとりに合ったトレーニングメニューを完全個室でしっかり指導してくれます。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで無料貸出（※プロテインは8回目まで無料）しているため、手ぶらで行くことができるのも通いやすいポイントです。

出典：24/7Workout

セッションはスタンダードな75分の他に100分・120分のコースがあり、1回のセッションでみっちりとトレーニングを行うのが24/7Workoutの特徴。週2回で1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月のコースから選択することができます。

さらに、24/7Workoutには『全額返金制度』あり！万が一結果に満足できなかった場合は全額返金してもらえるので、安心して始めることができます。(※諸条件は下記、要確認)

全額返金制度があるのは「お客様に必ず満足してもらえる」という自信の表れでもあります。絶対的な質の高さと成果を誇る24/7Workoutで、理想の身体づくりを始めてみてはいかがでしょうか？

■全額返金諸条件
①全額返金の申請は初回トレーニングから起算して30日以内
②トレーニング日時の予約変更が3回以上されていないこと
③トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもされていないこと。（なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外）

※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

PALMS（パームス）

出典：パームス

「パームス」は、東京、神奈川、大阪、京都に展開する完全個室のパーソナルジムです。おしゃれカフェのような内装なので、一般的なジムの雰囲気が苦手という方でも通いやすい雰囲気。

実際にカフェが併設されていて、会員であれば無料で利用できます。

出典：パームス

「PALMS（パームス）」は、リーズナブルにパーソナルトレーニングを受けられるのが特徴です。週1回30分のコースは、2か月間たったの32,780円(税込)。

ウェイト×ストレッチのハイブリットスタイルのトレーニングに、食事指導も付いているので、低価格ながら内容は盛りだくさんです。

出典：パームス

パームスの食事指導は、独自のPCFバランス食事法。過度な食事制限がなく、ストレスを感じる食事は禁止している、科学的食事指導です。

食事制限でストレスを感じると、ストレスホルモンが分泌され、かえってダイエットの邪魔になることも。スムーズなダイエットができるように、今までのデータや栄養学の知識を活かして、ストレスのない食事指導が行われます。

パームスは、おしゃれなジムで、リーズナブルにパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

CHICKEN GYM（チキンジム）

出典：チキンジム

「CHICKEN GYM（チキンジム）」は“続けられること”を重視するパーソナルジム。無理なく続けられるプログラムで、厳しい食事制限やハードすぎるトレーニングなどつらいことは排除！

97.2％という高い継続率を誇っています。

出典：チキンジム

トレーニングだけでなく食事管理のサポートもバッチリ！

一流シェフが手作りした無添加の食事を提供する「Fit Food HOME」とのコラボ弁当がwebで販売されています。

ダイエット・体型や健康維持・バルクアップなど目的に合わせて選べる4タイプのチルド弁当です。

出典：チキンジム

コースは、トレーニング60分＋ストレッチ30分の「ボディメイクプレミアム」をはじめ3種類。目標やスケジュールに合わせて自分に合ったプランを選択することができます。

いずれのコースもウェア・シューズは無料で貸出しているので、仕事帰りやお出かけ前など手ぶらで通えるのも嬉しい！

一時的ではなく理想の身体を維持できるトレーニング・ボディメイクを行っているので、挫折してしまった経験のある人や長期的にトレーニングを継続したい人におすすめです。

LiMEパーソナルジム

出典：LiMEパーソナルジム

つづいて紹介するのは「LiMEパーソナルジム」。痩せやすい身体をつくれるよう、自重トレーニングを中心としたプログラムのパーソナルジムです。

トレーナーは全員有資格者で筋肉や栄養についての専門的な知識も豊富！プロの視点で最適なトレーニング法を提案してくれます。

さらに管理栄養士が直接指導してくれるので食事管理もばっちり！

出典：LiMEパーソナルジム

コースは2ヶ月16回トレーニング＋オンライン食事指導60回の「スタンダードプラン」をはじめとする３プランを基本に、30～80回の「回数券プラン」もあります。

また、スタンダートプラン（2ヶ月16回トレーニング＋オンライン食事指導60回）が月30,500円～受けられる「モニタープラン」もあります。

写真撮影などに協力できる方はお安く始めることができるチャンスです！

さらに、成果に満足できなかった場合の『30日間全額保証』やプログラム終了後の『リバウンド保証』など顧客に寄り添った10大安心保証を掲げているため、安心して始めることができます。

Ken’z（ケンズ）

出典：https://www.kenz-gym.com

まずご紹介するのは「Ken’z Personal training gym」。「痩せる」ではなく「楽しく美しく」をモットーに、圧倒的な美ボディづくりをサポートしてくれます。教えてくれるのは、自身も美を追求してきたカリスマトレーナー陣です。

出典：https://www.kenz-gym.com

その実力は折り紙つき。Ken’zは、なんと7年連続で美ボディコンテストの優勝者を輩出しています！！2017年のオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会で日本3位を受賞した方も、同ジムでトレーニングをされたそう♡

代表も、数々のボディビルの日本大会や国際大会で入賞してきた方なんです。ノウハウを知っている方のもとでトレーニングできるのは嬉しいですよね！

出典：https://www.kenz-gym.com

トレーニングのプランは、目的に合わせて5種類から選べます。どのプランでも、1セッション45〜60分で、手ぶらで来てOK！店舗は、赤坂本店、新宿店、渋谷店の3つと、最高の立地。休日のお出かけ前や仕事終わりに通いやすいのが嬉しいですね♡

トレーニングの体験コースは、一人1回無料で受けることができます♪理想のボディーを手に入れたい方は、ぜひ一度体験してみてくださいね！

visiongym（ヴィジョンジム）

出典：ヴィジョンジム

「visiongym（ヴィジョンジム）」は、EMSを使用した最先端のトレーニングを行うジム。EMSとは、Electric Muscle Stimulationの略で、電気を直接筋肉に流し、筋肉を活発に動かします。EMSを活用すれば、効率的な短時間でのトレーニングが可能。

ヴィジョンジムの1レッスン30分のうちEMS使用時間は約20分ですが、20分で4時間分の効果を狙えます。ボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛なども改善効果が期待できます。

出典：ヴィジョンジム

また、体験当日に入会すると、入会金が無料になるのも嬉しいポイント。体験料は5,500円(税込)で、最先端のEMSトレーニングを気軽に受けることができます。体験当日に入会しない場合でも、入会金は11,000円(税込)なので、リーズナブルな価格で入会可能です。

さらに、手ぶらで通えるのも魅力。ドリンクやEMS専用全身ウェア、靴下、タオルと、トレーニングに必要なものは貸し出しを行っています。ヴィジョンジムなら仕事帰りやお出かけ帰りに、手ぶらで気軽に立ち寄ることもできますね。

短期間で効率的にトレーニングがしたい方におすすめです。

EZIL（エジル）

出典：ELIZ

「EZIL（エジル）」は、渋谷、恵比寿、銀座・新橋、新宿、吉祥寺に展開している、30代以上の男性限定のパーソナルトレーニングジム。トレーナーは全員女性で、女性目線のモテボディを目指したい方にはぴったりです。

出典：EZIL

EZILのメゾットは、食トレ×筋トレの徹底です。“食トレ”では、個人の活動量や生活リズムに合わせた食事指導を受けられ、“筋トレ”では、正確なフォームでのトレーニング指導が受けられます。

食事指導と聞くと「食事を我慢する」というイメージがありますが、EZILは「いつ何を食べるか」を重視した、3食しっかり食べる食事指導を徹底。「いつ何を食べるか」アドバイスを受けられるので、コースを終了してもリバウンドしにくい食生活を送ることができます。

食トレ×筋トレの徹底で、減量+ボディメイク+体質改善を目指すので、健康的に痩せることが期待できます。

無料カウンセリングでは、体組成診断で体質などをチェック。さらに、どれだけ痩せられるかシュミレーションし、今までの顧客データを元にダイエット法をアドバイスしてくれます。無料カウンセリングだけでも盛りだくさんな内容なので、まずは気軽に足を運んでみるのがおすすめです。

健康的なダイエットで、女性にモテる体を目指したい方におすすめです！

Exercise Coach（エクササイズコーチ）

出典：エクササイズコーチ

つづいて紹介するのは「Exercise Coach（エクササイズコーチ）」です。従来のパーソナルトレーニングはコーチ主導なのに対して、エクササイズコーチではトレーナーが組み立てたプログラムをもとに“マシン主導”で行います。

ひとりひとりの筋力や体力、目標、生活スタイルに合わせ作られた専用のトレーニングメニューをコーチが立案。トレーニングの負荷は、マシンが自動で調節してくれます。

※写真は新宿西口店

マシン主導で行うトレーニングのメリットはトレーニング時間。エクササイズコーチでのパーソナルトレーニングはなんと、1回たったの20分！

ジムでのトレーニングというと、1〜2時間と長時間トレーニングをするイメージがありますが…、これなら忙しくてジムに通う時間がないという人でも始めやすいですよね！

マシンが能力や快適度に合わせて毎秒負荷を調整してくれるので、短時間のトレーニングでも十分な効果を得られるんです。

▲トレーニング後はプロテインの摂取も

また、圧倒的なコスパの良さもエクササイズコーチの特徴。

たとえばコーチとのマンツーマンでのトレーニングなら、月4回の通常プランで16,000円。これは業界平均の1/4程度の料金設定となっています！

T-BALANCE（ティーバランス）

出典：ティーバランス

「T-BALANCE（ティーバランス）」は、東京、神奈川、大阪の3都道府県で展開しているパーソナルジムです。渋谷には、渋谷店と桜ヶ丘店があります。

ティーバランスのコンセプトは、正しい知識を付けて、長期的な体づくりをサポートすること。健康的でいることの喜びを感じられるように、一人ひとりに合った方法でトレーニングを行いながら、食事や体について知識を身に着けられます。

出典：ティーバランス

ティーバランスでは、関節や筋肉の正しい動かし方を指導。ダイエットはもちろん、怪我や痛みの予防や改善にも繋がるので、コースを終えたあとでも健康的な体を維持できます。

また、負担のないようにボディケアも徹底。無理のない自分に合ったトレーニングができるので、運動が苦手で、パーソナルジムに通うのが不安な方でも安心して通えます。

さらに、子連れでも通えるのもポイント！「小さい子どもがいるから、パーソナルジムに通えずにいる…」と諦めていた主婦の方も、安心してトレーニングに集中できますね。

ダイエットだけでなく、体のケアのためにパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

Shibuya Fitness Sharez （シブヤフィットネスシェアーズ）

出典：Shibuya Fitness Sharez

「Shibuya Fitness Sharez（シブヤフィットネスシェアーズ）」は渋谷に2つのジムを展開しています。今までより良いライフスタイルを手に入れることを重視しているパーソナルジム。

トレーニングがゴールではなく、生活を豊かにするためのトレーニングを目的としています。Shibuya Fitness Sharezでは、トレーナーが個性豊か。ダイエットや機能改善、ヒップアップなど、様々な得意分野を持つトレーナーが揃っているので、自分の目的に合った得意分野を持つトレーナーを選ぶことができます。

出典：Shibuya Fitness Sharez

Shibuya Fitness Sharezは、料金が安いのが嬉しいポイントです。入会金が無料なだけでなく、トレーニング費用もリーズナブル。

月会費の5,400円に加えて、1回のトレーニング料金は5,000円～8,000円です。回数や期間に縛りもないので、自分のペースで通うことができます。

出典：Shibuya Fitness Sharez

さらに、営業時間外でもトレーニング受付可能。営業時間は9時から22時までですが、早朝や夜遅い時間にもパーソナルトレーニングを受けられます。生活リズムが不規則な方も、Shibuya Fitness Sharezなら無理なく通えます。

早朝や夜遅い時間しか時間を空けられない、忙しい方におすすめです。

eviGym(エビジム)

出典：エビジム

続いて紹介するのは「eviGym（エビジム）」。渋谷店の他にも、銀座・恵比寿など、仕事帰りに通いやすいエリアに7店舗を展開しています。

その特徴はなんといっても、続けやすい価格設定！

ガッツリコミット型のジムでは、入会金だけでも数万円。月8回のコースが月額15万～と、少し高価な印象です…。

しかし、エビジムなら入会金は0円！最もお得なプランだと月1回8,000円〜。月8回通っても44,000円と、長く続けやすいお値段が嬉しいですね🎵

出典：エビジム

体調に合わせた配慮があるのも、続けやすいポイント。「月〇回通うんだ！」と最初に決めても、予期せぬ体調不良やホルモンの乱れなどで行けないことってありますよね。

エビジムでは、行けなかった回数分を次の月に繰り越せるシステムがあります。しかも、繰越回数には上限なし！無期限で繰り越し可能なので、体調と相談して集中的に通うこともできますね。

出典：エビジム

また、メニューも、その日の体調に合わせてトレーナーが組んでくれるので、ベストコンディションじゃない日も安心。自分のペースでのんびり続けられます。

予約はネットから24時間対応！夜中に急に決めても大丈夫。その時々のライフスタイルに合わせて、自分で運動習慣をコントロールできますね。

現在、新店舗オープンキャンペーンで初回体験が1000円♪無料カウンセリングもあるので、検討中の方はぜひ一度問い合わせてみてください。

Global fitness（グローバルフィットネス）

出典：グローバルフィットネス

「Global fitness（グローバルフィットネス）」は、東京・神奈川・埼玉・海外に展開しています。

一人ひとりに合った食事指導とパーソナルトレーニングを実施。短期集中ダイエットコースとボディメイクコースの2つのコースがそろっているのが特徴です。

短期集中ダイエットコースでは、1ヶ月8回のパーソナルトレーニングや食事指導を受けられ、運動初心者の方でも短期間でダイエットに臨めます。

ボディメイクコースでも同じように、1ヶ月8回のパーソナルトレーニングに食事指導付き。筋力アップを目指したい方にはぴったりのコースです。

出典：グローバルフィットネス

グローバルフィットネスは、圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。1ヶ月コースの入会金30,000円に加え、ファストコースは1ヶ月8回のトレーニングで68,000円。低価格にも関わらず、一流のトレーナーの指導を受けられます。

金額が高くてパーソナルトレーニングを受けられなかった方も、グローバルフィットネスなら無理せず通うことができますよ。

さらに、ウェアやタオル、シャワールームなどレンタル可能。手ぶらで通うことができるので、仕事帰りに通いたい方にはぴったり。トレーニング後のプロテインもついているので、よりトレーニングの効果を上げることができます。

リーズナブルなパーソナルトレーニングで、短期間で効果を出したい方におすすめです。

まとめ

以上、渋谷にあるパーソナルジムをご紹介してきました。気になるジムは見つかりましたか？

慌ただしく忙しい毎日だと、気付かないうちに運動不足になることもありますよね。自分の健康のためにしっかりと時間を作れば、きっと身も心もリフレッシュされるはずです。ぜひ検討してみてくださいね♪