トレーナーさんとマンツーマンで目標に向かう「パーソナルジム」!!

ダイエットなどボディメイクのみならず、運動・食事管理・生活習慣の見直しまでおこなってくれるダイエットの最強サポーターです。

この記事では、表参道のパーソナルジムから厳選した9店舗を紹介します。

大手のジムから個人運営のジムまで、徹底調査しおすすめのパーソナルジムをまとめました!!

できるだけ料金の安いところに行きたい!

部分痩せできるとこや、女性専用のジムに通いたい!

キャンペーン返金保証は?

そんな疑問を解決すべく、各パーソナルジムの特徴をまとめました。

あなたにピッタリのジムを、ぜひ見つけてくださいね!!

 

ダイエット食は「nosh(ナッシュ)」にお任せ✨

ヘルシー・低糖質の食事が、1食599円〜 宅配で届く「nosh(ナッシュ)」🥦

すべてのメニューが糖質30g以下なので、自分で食事をコントロールする必要無し

自然と低糖質でバランスのいい食事が叶い、ダイエットのモチベーションも高まります。

和洋中からデザートまで60種類以上あるメニューのおかげで、飽きないのもポイント♪

「nosh(ナッシュ)」を取り入れ、ダイエットを成功へと導いてみては?🍽

UNDEUX(アンドゥ)


出典:UNDEUX

UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ」は「女性に居心地よく、トレーニングを楽しんでいただける環境を作る」をコンセプトに持つ、女性のダイエットとボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム。

パーソナルトレーニングと食事改善の2つで身体を根本から変えるダイエット・ボディメイク ・体質改善・スタイルアップを行っています。


出典:UNDEUX

UNDEUX最大の特徴であり魅力は、コース期間中1ヶ月分の宅配食が送られてくること!しかも宅配食なしのコースと同額で追加料金はありません!

送られてきた食事を摂るだけで自動的に食事管理ができるので、特に料理が苦手な人や忙しい人にはこの上なくありがたいシステムですよね。

自分で食事を作る際の参考にもなるので、宅配食プランを選択することをおすすめします。


出典:UNDEUX

2ヶ月16回or3ヶ月24回の集中コース終了後、希望者はリバウンド防止のための月4回15,000円~の継続コースを受けることができるので、長期的なスパンでボディメイクをしたい人にもぴったりです。

💡「UNDEUX」の特徴💡

①女性に特化したプログラムで美しくダイエット
②宅配食の食事つきで食事管理も楽々!
③コース終了後も継続トレーニングでリバウンドの心配なし

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング/レンタル無料/シャワー・パウダールーム無料
入会金   :33,000円(税込)
料金    :8,470円/月(税込)~
期間    :2ヶ月/16回・3ヶ月/24回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :あり(30日間返金保証)
キャンペーン:入会金50%OFF

店舗情報
【青山スタジオ(表参道)】
営業時間:9:00~22:00
定休日 :不定休
電話番号:03-6455-5888
住所  :東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:東京メトロ表参道駅 徒歩1分

B CONCEPT(ビーコンセプト)


出典:B CONCEPT

全国に24店舗展開するパーソナルトレーニングジム「B CONCEPT(ビーコンセプト)」は、女性向け下半身のボディメイク特化型スタジオ。特に多くの女性の悩みの種であり最も難しいと言われる脚痩せに定評があります。

B CONCEPTは日本で初めてNBAやNHLなどの海外スポーツチームのトレーニングで使用されているパワー測定デバイス『PUSH』を導入してトレーニングを数値化することで無駄な動きを徹底排除し、より効率的なトレーニングを実現しています。


出典:B CONCEPT

ベストボディジャパングランプリのトレーナーが監修したメソッド&プログラムで、確実に下半身痩せの結果を出すことができます。確かな実績でありながら月48,800円~始められるリーズナブルな価格帯も人気の理由のひとつです。

さらにB CONCEPTではコース終了後に6ヶ月間のスタイル保証期間があり、毎月1回のセッションを無料で受けられます。手厚いアフターフォローでリバウンド率4%という数字を誇っており、他のジムでダイエットしたけどリバウンドしてしまったという方にもおすすめ。

現在入会金無料キャンペーン実施中なので、下半身太りに悩んでいる人はダイエットを始めるチャンスです!

💡「B CONCEPT」の特徴💡

女性向け下半身のボディメイク特化で脚痩せ実現
②日本初!パワー測定デバイスPUSH導入
③手厚いアフターフォローでリバウンドなし!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :栄養指導/パーソナルトレーニング/骨盤・アライメントケア/レンタル無料
入会金   :55,000円(税込)
       ※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン実施中
料金    :【太ももコース】214,720円(税込)~
期間    :2ヶ月/16回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:あり(当日入会で入会金0円)
       ※毎月各店舗15名限定

《店舗情報》
【新宿西口店】
営業時間:8:00〜23:00
休診日 :年中無休
電話番号: 03-4560-1035
          受付 10:00~22:00
住所  :東京都新宿区西新宿7-7-28
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:新宿駅 B16出口 徒歩7分
     新宿西口駅 D5出口 徒歩5分

D’ACTION(ディーアクション)


出典:D’ACTION

DACTION(ディーアクション)は、表参道より徒歩4分の場所にある、完全個室のパーソナルジム。

500名以上の顧客データを基に、より効果的なプランを提供。1ヶ月間という短期間でも理想の体に近づけます


出典:D’ACTION

ニューバランス社と提携しており、トレーニングで必要なものは無料でレンタル可能。トレーニングウェアやシューズがレンタルできるので、忙しい方でも空いた時間に手ぶらで気軽に通えます。

さらに、ウォーターサーバーや、フィットネスの本場アメリカのHALEO社のプロテインまで多種類用意。トレーニング後のプロテインで、トレーニング効果をさらに高められますよ!シャワールームもあり、アメニティも豊富です。


出典:D’ACTION

またD’ACTIONは、トレーニングはもちろん、食事指導も徹底しています。カラダ作りのために、毎日の食事は重要な要素。

1日3食の写真をトレーナーに送り、その都度アドバイスしてもらえます。1人だと難しい食事管理も、正しい知識を基に管理してもらえるので安心で健康的なダイエットが目指せます!

1ヶ月の短期間で少しでも理想の体に近づけたい方はまずは公式ページをチェックしてみてください。

💡D’ACTIONの特徴💡

①1ヶ月間の短期でも、理想の体を目指せる!
②ウェア・シューズは無料レンタル可!手ぶらでもOK
③1日3食の写真をトレーナーに送信。徹底した食事管理!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :トレーニング・有酸素運動・ストレッチ・食事指導
入会金   :無料
料金    :49,800円(税込)~
期間    :全4回(有効期限4ヶ月)~/1回75分
無料体験  :なし(無料カウンセリングあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間: 7:00~24:00
休診日 :不定休
電話番号:03-4283-3875
住所  :東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:表参道駅より徒歩4分

evi Gym(エビジム)


出典:エビジム

evi Gym(エビジム)」は表参道店の他にも、銀座・渋谷・恵比寿など、お仕事帰りに通いやすいエリアに7店舗を展開しています。

その特徴はなんといっても、続けやすい価格設定!

ガッツリコミット型のジムでは、入会金だけでも数万円。月8回のコースが月額15万~と、少し高価な印象です…。

しかし、エビジムなら入会金は0円!最もお得なプランだと月1回8,000円〜。月8回通っても44,000円と、長く続けやすいお値段が嬉しいですね🎵


出典:エビジム

体調に合わせた配慮があるのも、続けやすいポイント。「月〇回通うんだ!」と最初に決めても、予期せぬ体調不良やホルモンの乱れなどで行けないことってありますよね。

エビジムでは、行けなかった回数分を次の月に繰り越せるシステムがあります。しかも、繰越回数には上限なし!無期限で繰り越し可能なので、体調と相談して集中的に通うこともできますね。


出典:エビジム

また、メニューも、その日の体調に合わせてトレーナーが組んでくれるので、ベストコンディションじゃない日も安心。自分のペースでのんびり続けられます。

予約はネットから24時間対応!夜中に急に決めても大丈夫。その時々のライフスタイルに合わせて、自分で運動習慣をコントロールできますね。

現在、新店舗オープンキャンペーンで初回体験が1000円♪無料カウンセリングもあるので、検討中の方はぜひ一度問い合わせてみてください。

💡エビジムの特徴💡

①入会金無料!価格設定もお財布にやさしい
②自分のペースで続けやすいシステム(オリジナルプログラム&繰り越し制度)
③24時間予約可能

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :食事指導/パーソナルトレーニング
入会金   :なし
料金    :【月4回プラン】28,600円(税込)〜
期間    :1ヶ月/4回
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :なし
キャンペーン:なし

店舗情報
【表参道店】
営業時間:7:30~22:00
休診日 :年中無休
電話番号:080-6828-4784
住所  :東京都港区南青山5丁目4-51 シャトー青山第一204号室
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:表参道駅から徒歩2分

AFFEX(アフェックス)


出典:AFFEX

AFFEX(アフェックス)は、表参道と横浜に展開するパーソナルジム。独自のメソッドと業界一のサポート力で、生活の質を向上させてくれます。

ダイエットはもちろん、機能改善や健康数値改善など、一人ひとりのさまざまな目標に対応可能です。


出典:AFFEX

AFFEXは、inbody測定で体脂肪を落とすことにフォーカスしているのが特徴。inbody測定器を使用すると、部位別体脂肪量、筋肉量、水分量が測定できます。その測定結果によって、一人ひとり最適なトレーニングでアプローチ。

inbody測定だけでなく、メジャーリングによる測定や、写真撮影によって見た目の変化もしっかり記録します。数値だけでなく、見た目が変わるとさらに効果を感じられるので、モチベーションアップにも繋がりますよ!


出典:AFFEX

AFFEX他社で入会を断られた方でも入会を受け付けています。例えば、慢性膵炎や肝硬変、脂質異常症、肩や膝に手術歴がある方などでも入会可能。

実際にさまざまな疾患を持った方のサポート実績があります。実績があるので、疾患を持つ方でも安心して任せられそうですね。

さらに、AFFEXが実績のない疾患を持つ方でも、カウンセリングは随時受け付けているので、まずは相談してみることをおすすめします!

💡AFFEX パーソナルトレーニングの特徴💡

①inbody測定を実施。トレーニングで体脂肪を落とす!
②数値はもちろん、見た目の変化も記録して変化させる。
③さまざまな疾患を持つ方のトレーニング実績あり!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容    :トレーニング・食事指導
入会金   :16,500円
料金    :39,600円~
期間    :1ヶ月(4回)~/1回30分
無料体験  :なし(無料カウンセリングはあり)
返金保証  :あり(全額返金/初回から30日以内)
キャンペーン:なし

店舗情報
営業時間:月~土 8:00~23:00
     ※希望に合わせて対応可能
休診日 :日曜日
電話番号:070-7464-6226
住所  :東京都港区北青山三丁目5番23号3階
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:表参道駅より徒歩1分

plat gym(プラットジム)


出典:plat gym

plat gym(プラットジム)は表参道駅より徒歩7分の場所にあります。マンツーマンの指導で、長期的な健康や、美しいカラダ作りを叶えるジムです。

サブスクコースが組まれていて、健康のために継続的にジムに通えるよう工夫されています


出典:plat gym

トレーニングだけでなく、キックボクシングがプログラムに組まれているのが特徴。現役のK-1選手や格闘家がマンツーマンで指導してくれるので、細かい箇所までアドバイスがもらえます。

“現役選手指導のトレーニング”を受けられる、貴重な機会にもなりそうですね!

キックボクシングは、体の軸を強めることも期待できるので、脚痩せなどの見た目の美しさを磨くために効果的。トレーニングにキックボクシングを合わせることで、筋肉をしなやかにする効果も期待できます。


出典:plat gym

また、サプリ指導があるのもポイント。食事だけでは不十分な栄養素をサプリで栄養摂取することで、食事管理のストレスも軽減!健康的でいきいきとした体で過ごせそうです!

💡plat gymの特徴💡

①現役K-1選手や格闘家からキックボクシングの指導が受けられる!
②サプリ指導あり!食事とサプリで健康的な体へ。
③ウェアやシューズなどすべて貸し出し。手ぶらで通える!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容  :トレーニング・ボクシング・サプリ指導
入会金 :33,000円
料金  :月額11,000円+コース料金37,400円~
期間  :1ヶ月4回まで~
無料体験:なし
返金保証:なし
キャンペーン :16回券ご購入で1回分プレゼント!!
      プロモーションコード初回¥3,000-OFF

店舗情報
営業時間:7:00~23:00
休診日 :不定休
電話番号:03-6450-5496
住所  :東京都港区南青山6-3-11 PAN南青山2F
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:東京メトロ 銀座線・千代田線・半蔵門線 表参道駅より徒歩7分

comme(コム) 


出典:comme

comme(コム)」は、表参道駅より徒歩7分の場所にあるパーソナルジム。安らぎときっかけを提供する場所であるよう、初めての方での居心地の良い空間づくりや、体と向き合うきっかけを提供することを大切にしています。

ジム内もきれいであたたかみのある雰囲気なので、パーソナルトレーニングが初めての方でも通いやすそうです。


出典:comme

commeは、プランが豊富。4つの通い方があります。

・commeメソッドを習得できるブーストプラン
・単発でトレーニングを受けられるシングルレッスン
・月のトレーニング回数が決まっているマンスリー会員ベースプラン
・回数券として使えるフォローアッププラン

自分の好きなタイミングでトレーニングしたい方や、回数が決められている方がやる気が出る方など、希望の通い方は人それぞれですよね。commeでは、自分に合ったジムへの通い方を選択できるのがうれしいポイントです。


出典:comme

また、ブーストプランでcommeに通っていた方は、comme独自のメソッドを習得可能。ブーストプランのセッションを通してcommeノートを作り上げます。commeノートとは、一人ひとりに合った個別のトレーニングメニュが書かれたノート。これがあれば卒業後もリバウンドなく、健康的な体を維持できますね!

また、フォローアップとして卒業後にトレーニングを受けたり、疑問点などを相談できたりするので、ジムに通っている間はもちろん、卒業後も安心です。

「絶対にリバウンドしたくない!」という方は、commeのブーストプランがおすすめ

💡commeの特徴💡

①プランが豊富。自分に合う通い方ができる!
②commeノートをもとに、卒業後も健康的な体を維持!
③フォローアップあり!卒業後もトレーニングや相談可能。

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容  :トレーニング・有酸素運動・食事指導
入会金 :-
料金  :48,000円~
期間  :1ヶ月~
無料体験:なし
返金保証:なし
キャンペーン  :なし

店舗情報
営業時間:月~金 8:00~22:00
     土日 10:00~22:00
休診日 :不定休
電話番号:03-6432-9730
住所  :東京都渋谷区神宮前3-5-9 エスセナーリオ表参道001 
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:表参道駅から徒歩7分

REALWORKOUT(リアルワークアウト) 


出典:REAL WORKOUT

REAL WORKOUT(リアルワークアウト) )は、東京・神奈川・埼玉・群馬・福岡に41店舗展開しているパーソナルジム。一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導で、理想の体を目指します。


出典:REAL WORKOUT

REAL WORKOUTは、コース制ではなく、チケット制で通うことができるのが特徴です。コース制の場合は、決められた期間に決められた回数やタイミングで通う必要がありますが、チケット制なら自分の好きなタイミングでジムに通えるのがメリット。

好きなタイミングでジムに通いたいという方や、忙しくていつ通えるかわからないという方にはぴったりです!


出典:REAL WORKOUT

REALWORKOUTは店舗数が多いこともあり、系列店の行き来が自由なのもポイント。転勤族の方で、急に引っ越さなければいけなくなった方も、REAL WORKOUTなら違う店舗に変更できます。

また、他の店舗のトレーナーに変えてみたいという方にも対応可能。トレーナーを変えると心機一転できて、モチベーションが落ちていた方のやる気がでるきっかけにもなりますよ!

REAL WORKOUTは、引っ越しをよくする転勤族の方や、通うタイミングは自分で決めたい方におすすめ

💡REAL WORKOUTの特徴💡

①チケット制で、自分の好きなタイミングでジムに通える!
②系列店の移動は自由。急な引っ越しやトレーナー変更にも対応可能。
③ウェアやシューズなどレンタルOK!手ぶらで通えるジム!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容  :トレーニング・食事指導
入会金 :11,000円(税込)
料金  :61,600円(税込)~
期間  :8回~
無料体験:なし
返金保証:なし
キャンペーン  :なし

店舗情報
営業時間:10:00~23:00
休診日 :不定休
電話番号:03-6303-9173
住所  :東京都港区南青山5-13-1 第42荒井ビル2F 美容室Roops店舗内
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:表参道駅より徒歩8分

BODY PEAKS(ボディピークス


出典:BODY PEAKS

BODY PEAKS(ボディピークス)」は、表参道駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジム。人生のピークを最高の状態の体で過ごしてほしいという思いで、トレーニングを指導してくれます。プログラムとして、トレーニング、食事指導に加え、ケアも行うことで、理想の体を目指します。


出典:BODY PEAKS

BODY PEAKS」のプログラムには、ケアが含まれているのが特徴

トレーニングにケアを組み合わせることによって、四十肩や腰痛などの体の痛みの改善も期待できます。ケアの施術で骨や関節を正しい状態に戻し、その後正しい動きでトレーニング。この流れにより、効果的に理想の体を目指します。

トレーニング+ケアのプログラムは、体の痛みの改善だけでなく、よりきれいなボディラインを手に入れたい方もおすすめ。まっすぐな美脚も夢じゃ有りません!


出典:BODY PEAKS

さらに、BODY PEAKSではペアトレーニングができるのもポイント。「一人ではなく誰かと楽しくトレーニングしたい!」と思う方もいるのではないでしょうか。

そんな人には「ペアトレーニングコース」がおすすめ!マンツーマン指導よりは細かい調整が減りますが、切磋琢磨してトレーニングを受けることができますよ!

💡BODY PEAKSの特徴💡

①トレーニング+ケアのプログラムで、体の痛みも改善!
②より効果的にトレーニングして、早く結果が出せる!
③ペアトレーニングあり。家族や友人と楽しくトレーニング!

詳細情報

《トレーニング内容・料金》
内容  :トレーニング・ケア・食事指導
入会金 :22,000円(税込)
料金  :11,000円(税込)~
期間  :1回~
無料体験:なし
返金保証:なし
キャンペーン  :なし

店舗情報
営業時間:9:00~22:00(水曜8:00~12:00/日曜9:00~20:00)
休診日 :年末年始
電話番号:03-6712-6295
住所  :東京都港区北青山3丁目12-7 カプリース青山 1302号室
地図  :Googleマップで確認する
アクセス:表参道駅より徒歩4分

まとめ

以上、表参道・青山にあるパーソナルジムをご紹介してきました。気になるジムは見つかりましたか?

慌ただしく忙しい毎日だと、気付かないうちに運動不足になることもありますよね。自分の健康のためにしっかりと時間を作れば、きっと身も心もリフレッシュされるはずです。ぜひ検討してみてくださいね♪

 

ダイエット食は「nosh(ナッシュ)」にお任せ✨

ヘルシー・低糖質の食事が、1食599円〜 宅配で届く「nosh(ナッシュ)」🥦

すべてのメニューが糖質30g以下なので、自分で食事をコントロールする必要無し

自然と低糖質でバランスのいい食事が叶い、ダイエットのモチベーションも高まります。

和洋中からデザートまで60種類以上あるメニューのおかげで、飽きないのもポイント♪

「nosh(ナッシュ)」を取り入れ、ダイエットを成功へと導いてみては?🍽

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東京ルッチ編集部