元店員が教える「伝説のすた丼屋」のテイクアウト情報や人気メニュー

東京は多摩で生まれた「伝説のすた丼屋」。今や日本だけでなく海外にまであわせて100店舗以上を展開し、世界のお腹を満たしています。

厳選した豚肉を特製のニンニク醤油で炒めたスタミナ飯は、男性を中心に大人気に！

今回はそんな「伝説のすた丼屋」をテイクアウトで楽しみながら、元店員であるツバキングが徹底解説。

▪おすすめメニュー
▪カロリー
▪すた丼のレシピ
▪テイクアウトの楽しみ方

などなど、元店員だからこそ分かる情報を交えながらご紹介します！デリバリーが1,000円引きになるクーポン情報も記載していますよ！

伝説のすた丼屋とは？

すた丼はもともと、多摩地区でラーメン店でまかない飯として考案されたものでした。

初めは、ローカル飯だった「すた丼」はあっという間に全国的な支持をうけるまでに！

牛丼チェーン店と並び称されることもある同店ですが、注文ごとに高火力で熱した中華鍋で調理するという点で牛丼チェーン店とは一線を画しています。

しかも、調理は何度も何度も練習を繰り返し、熟練した「技」を要します。

すた丼のカロリーは？

ガッツリ飯の代名詞ともなった「すた丼」ですが、カロリーはやっぱり気になるところ。

なにせ、並盛りでご飯400gに豚肉110gが入っています！しかも、豚肉は中華鍋で炒める前に低温の油に油通しをしているのです。

そんなすた丼１杯分のカロリーは、「1281kcal」！

20代〜30代の成人男性の1日に必要なカロリーは2200〜2500kcalと言われています。つまり、1日に必要なカロリーの半分以上！

力を出したい時、疲れた時にはもってこいですね！

【プチ情報満載】おすすめメニュー実食！

では早速、すた丼のおすすめメニューを実食レポしていきます！

すた丼

まずは、看板メニューの「すた丼 630円（税込）」から。

空腹時には絶景にさえ見える、迫力のあるデカさです。

ご飯の量が並盛りでも400gなので、吉野家や松屋などの大盛（330g前後）を大きく超えていて、誰もが満足するボリュームです！

そして、一杯ごとに炒めているだけあって、豚肉の照りが食欲をそそります。

さらにニンニク醤油の香ばしい香り！！

「すた丼にいくぞ！」というモチベーションの時は、箸で食べるのがじれったいほど。

また、630円で玉子とお味噌汁までついてくるのが嬉しいポイント。

ちなみに、注文時に店員さんに声をかければ、玉子を温玉に”無料で変更”できますよ！

牛丼であれば玉ねぎですが、すた丼はネギが入っています。

風味がしっかり際立ちいいアクセント！

唐揚げ合盛りすた丼

テイクアウトで注文したのはこちら、「唐揚げ相盛りすた丼 860円（税別）」。

普通のすた丼でもあれだけの大盛りなのに、こちらはさらなるボリュームのため、並盛りでも容器自体がワンサイズ大きいものになっています！

すたみな炒め、唐揚げ、千切りキャベツ、白飯だけでも完成しているはずですが…。

唐揚げとキャベツをベースに、マヨネーズをかけて初めて完成となるのです！

唐揚げとマヨネーズって、生まれながらにして出会うべき運命だったというくらいのコンビですよね。

実は、伝説のすた丼屋の唐揚げはめっちゃくちゃ美味しいんです！

それもそのはず、「第10回からあげグランプリ」の東日本しょうゆダレ部門で金賞を獲得！

 白いご飯の上に唐揚げが乗って、さらにその上にすた丼のお肉が乗るビジュアルは、本当に幸せな光景です。

すた丼や生姜丼をしのぐボリュームで、食感も味付けも違うすた丼のアタマと唐揚げをWで楽しめるお得さ、キャベツの千切りが乗っているという優しさ…。

なお、テイクアウトにお味噌汁はつかないのでご注意を！

超ニンニクすた丼

こちらは「超ニンニクすた丼 790円（税込）」。

ただでさえニンニクでスタミナ満点なすた丼ですが、超ニンニクすた丼のニンニクの使用量は、なんとその5倍！！

ニンニクの芽と、素揚げしたニンニクがおよそ10個がゴロゴロ乗っかる、見るからにスタミナがつきそうな一杯です。

このトッピングに絡んでいるのが、「ゴロニンダレ」と呼ばれる超ニンニクすた丼専用のタレ。

ピリからの焼肉ダレに蒲焼きダレ、さらにおろしニンニクダレを混ぜ合わせた甘辛い味付け。超ニンニクすた丼をおかずに白いご飯を食べたくなるくらい、こってりが爆発しています！

添えてあるたくあんが、濃い味の超ニンニクすた丼に清涼感を与えてくれていい口直しに！

にんにくの香りが気になる方でも、ぜひテイクアウトで思う存分味わってほしいおすすめメニュー！

生姜丼

こちらはテイクアウトの「生姜丼 640円（税込）」です。

なんとなく「ニンニクが苦手」とか「この後、人に会うからにんにくを避けて」という人が注文しそうなイメージですが、実はスタッフ人気はすた丼より生姜丼の方が高いんです！

かっこむ勢いで見逃しがちですが、実はすた丼にも生姜丼にもご飯の上に海苔が乗っています。

この海苔、生姜醤油のタレを吸うと無類の美味しさを発揮します！

店員さんに食券を渡す際に、「海苔多め」「たくあん多め」と伝えれば、なんと無料で増量してくれます！

たくあんは通常2切れのところを多めなら4枚に、海苔も同じく倍にしてくれます。

チェーン店でここまで旺盛なサービスはなかなか見られません！

すた丼の時もですが、生姜丼を食べる時は特に海苔の風味を感じてみてください！

さらに、生姜丼には間違いなく温玉がベストマッチ！

テイクアウトでは温玉がついてきます。イートインの場合、注文時に「温玉に変更で」と伝えれば無料で変更できますよ！

【2,400円分】menuでお得なクーポンもらえる！

■ menu　

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「menu」はクーポンの額が多く、今一番お得なデリバリーサービス！

手間のかかる会員登録も不要で、クーポンも今すぐ使えます◎

まだ使ったことない人は下のボタンからアプリをダウンロードし、クーポンコード「tpg-f0epmj」を入力。

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伝説すた丼屋のレシピ紹介

伝説のすた丼は、そのおいしさのあまり自宅で再現しようとレシピが続々登場！　公式で販売されているタレや人気のレシピ集をご紹介します。

お手軽な「すた丼のタレ」は公式通販で買える

■ 画像出典：すた丼公式HP

伝説のすた丼屋では、なんと公式で「すた丼のタレ」を販売しています！

今すぐできる！人気のすた丼レシピ集

タレを使わずに今すぐ食べたい…！という方のために、自宅にある調味料でつくるレシピもご紹介◎

■ はなまるマーケットで紹介されたレシピ

以前、TV番組の「はなまるマーケット」で紹介されたすた丼のレシピです。

■ リュウジさんのレシピ

もうひとつは、Twitterでバズったすた丼のレシピ！

あの伝説的な激旨メニューを再現しました

「すたみな丼」

豚バラ120gは長葱1/3本と油でサッと焼き、油を捨て醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、おろしにんにく1片、砂糖2つまみ味の素4振り入れ少し煮ご飯にかけ生卵、たくあん

決して人と会う前に食べてはいけませんが、脳を揺さぶる旨さです pic.twitter.com/CIhFRwnhQU

— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) December 17, 2018

どちらも材料を増やしたりできるので、お好みの味を追求したい方はタレから自分で作るレシピがおすすめです！

「今日は料理めんどくさいし、たまにはデリバリーもいいかな！」と思い立ったら、ぜひダウンロードしてみてください♪

伝説のすた丼屋のメニュー情報

すた丼屋のメニューについて、ご紹介します！

メニュー

■ 画像出典：伝説のすた丼屋公式

テイクアウトについて

「伝説のすた丼屋」では、全メニューがテイクアウト(お持ち帰り)可能！（※店舗によって異なる場合もあります）

テイクアウトの場合、店内メニューの価格に容器代＋10円がかかります。

すた丼屋には裏メニューがある？

「すた丼屋には裏メニューがあるの？」と気になる方もいるはず。

そんな疑問にお応えして調べてみたところ、2つの情報が見つかったのでご紹介します！

①温玉変更が無料！

まず1つ目、すた丼に乗っている生卵を無料で温玉に変更できます！
店内メニューには書いていないので、これが「裏メニュー」と呼ばれているよう。

②毎月29日の「肉の日」なら肉増量！

2つ目は、毎月29日に開催される「肉の日」増量キャンペーン。
こちらは公式でも公開されている情報ですが、無料で肉の量がいつもの1.5倍になるとってもお得な1日です。

調査してみた結果、”裏メニュー”というほどのものではありませんが、知っているとお得にすた丼を楽しめる裏技がありました。

こちらもぜひ活用してみてください！

テイクアウト&デリバリー情報

伝説のすた丼屋のテイクアウト＆デリバリーの方法について説明します。

テイクアウト(持ち帰り)の方法

伝説のすた丼屋では、お店に直接注文をしてテイクアウトできます。その注文方法は、店頭と電話の2通り！

■ 店頭注文でテイクアウトする方法

店頭で「テイクアウト(お持ち帰り)」の旨を伝えて、注文すればOK。

ただし店内の混雑状況などにより、出来上がりまでに待ち時間が発生してしまうことも。

ランチ時や夕方のピークタイムであれば、次の電話注文やデリバリーを活用しましょう！

■ 電話注文でテイクアウトする方法

事前に電話でテイクアウトの注文をする方法もあります。
利用する店舗の電話番号をコチラから調べ、電話してください。

電話注文ではさらに、受け取りの時間を指定できるので便利です。

※店舗によって持ち帰り可能なメニューが異なる場合があります。注意してください。

対応のデリバリーサービス

「出来立てを食べたい！」「今日は外に出たくない！」という方には、デリバリーがおすすめ！

伝説のすた丼屋で利用できるテイクアウト＆デリバリーサービスは下記の通り。（※2021年9月現在）

クーポン&キャンペーン情報

2021年9月現在の、すた丼のキャンペーン情報をご紹介！

【期間限定】圧倒的ボリューム「すたみなロースカツ丼」が登場！

■ 画像出典：すた丼公式HP

圧倒的ボリュームの「すたみなロースカツ丼」が登場！

秘伝のすたダレとダシが香るカツダレがとっても美味しい！総肉量2倍の圧倒的ボリュームにも注目です。

テイクアウト限定！早弁サービス

■ 画像出典：すた丼公式HP

2021年1月15日から、すた丼では「早弁サービス」を開始！（終了時期は未定）

OPEN時間からお昼の12時までのテイクアウト利用で、「肉増し無料」と「Zeetleスタンプ2倍」のサービスが受けられます。

毎月29日は「肉増量1.5倍」！

■ 画像出典：すた丼公式HP

すた丼で毎月29日に実施されている「肉の日」！丼メニューや定食の肉が1.5倍増量になるお得な日です！

アルバイト情報

2021年9月現在、すた丼では多くの店舗でアルバイトを募集中！

募集しているのは主に、ホールスタッフとキッチンスタッフの2種。

まとめ

ボリュームにばかり注目が集まる伝説のすた丼屋ですが、注文ごとに調理するこだわりの美味しさにも、もっと注目されてほしいです！

すた丼は、もっともっと楽しめますよ！！

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