ナイトブラおすすめTOP9！睡眠中の美胸ケアをサポート

あなたは寝ているとき、どのような下着を着用していますか。
就寝時にバストケアをするために「ナイトブラ」を選択する人が増えています。

ナイトブラを着用していみたい方や就寝時に通常のブラジャーに違和感を感じている人、バストケアに興味がある方はぜひ一読ください。

ナイトブラのメリット・デメリット

通常、昼間着用するブラジャーは、下垂してしまったバストをアップさせ、着ている服のラインをキレイにすることを目的とします。

一方でナイトブラは、睡眠時にバストを保護し、形をキレイに保つことを目的とするブラジャーです。

バストは主にやわらかい脂肪でできているので、ひっぱったり、つぶされたりすることで形崩れを起こし、下垂の原因につながります。

ナイトブラのメリット

忙しい日々でも手軽にバストケアができる

ナイトブラを着用するメリットは、忙しい日々でも手軽にバストケアができることです。

年齢とともにバストケアを意識し始める方も多いのではないでしょうか。バストは常に重力に晒されています。バスト自体に重さがあるため、年齢とともに胸を支えている筋肉が伸びてしまうことで次第に垂れてきてしまいます。
そういった問題を解消するために正しい方法でバストケアを行うことで、胸をしっかり支えて垂れていってしまうのを阻止することが可能です。

マッサージは、バストケアのために特に有効的方法です。ただし、日々家事や仕事に追われている人にとって、毎日マッサージを行うことは、負担に感じる場合が多いでしょう。

一方でナイトブラであれば、寝ているときに着用するだけで簡単にバストケアが可能です。毎日手軽に続けることができ、より高い効果を期待することができます。

寝ている間にバストの形状をサポート

先ほどもお伝えした通り、ナイトブラのメリットは寝ている間に流れてしまいやすいバストを正しい位置へと維持してくれ、バストが下垂する原因を防いでくれることです。

就寝時、私たちの身体は横たわっている際、バストは広がる、横に流れるなどといった状態になりがちです。就寝時のバストは昼間のバストと形も動きも異なります。だからこそ、就寝時に一番適しているバストケアが必要となるのです。

バストはおおよそ90％の脂肪組織でできているため、やわらかく、かつ流れやすい特徴があります。ナイトブラを着用することで、流れやすいバストを定着させ、バストの脂肪を寝ている間も正しい位置に置くことで美しい胸の形をキープし、一度切れてしまうと元には戻らないクーパー靱帯も支え、守ってくれます。

寝心地の良さとリラックス効果

さらにナイトブラを着用するメリットは、寝心地の良さとリラックス効果を期待することができることです。ナイトブラは、睡眠時にバストにかかる重力を支えリラックスすることで質の良い眠りへ誘います。

ナイトブラを着用することで、脇や背中あたりの脂肪をバストへ寄せることができ、背中あたりにスッキリ感を感じることができます。バストはやわらかく、流れやすい性質を持っています。脇、背中に流れてしまう脂肪を再びバスト側へ寄せることで、快眠へとつなげることができます。

ナイトブラの生地は伸縮性が高く、睡眠時、寝苦しさを感じないよう設計されています。そのため、寝床についてから眠りに入るまでにかかる時間を短縮することも可能です。

ナイトブラのデメリット

日中のバストサポートには不向き

そもそも、「ブラジャーは昼間着用するもの」という認識の方々が多数です。また、昼間着用しているブラをナイトでも使用しているという方々も少なからずいます。

ナイトブラの登場により、昼間のブラと使い分けするのが手間・面倒くさいと感じる方もいらっしゃるでしょう。

サイズやデザインに注意が必要

ナイトブラは、サイズが大まかにS・M・Lといったサイズに感分かれていることが多く、購入する際のサイズ選びが難しいと感じてしまうこともあります。

昼間使用しているブラジャーと同じように細かいサイズから選ぶことができればもっと楽と感じる人も多いでしょう。サイズ選びはとても大事です。サイズが合っていないナイトブラを着用することで胸を支えることができず、脂肪が脇に流れてしまうことになります。

また、ナイトブラと昼間着用するブラとでは、デザインにも違いがあります。昼間のブラには、リボンやビジューなど、装飾品が多く付いているデザインが多く販売されていますが、ナイトブラの場合は、眠りを邪魔しないようシンプルなデザインが多い傾向があります。
ですのでおしゃれなナイトブラを求めている方は、なかなか理想とするデザインを見つけることができないかもしれません。

初めての着用時に違和感を感じることがある

ナイトブラのデメリットは、はじめて着用するときには、違和感を感じる場合があります。

とあるアンケートの結果、就寝時にブラジャーを着けること自体に違和感があるという方々は多くいます。ナイトブラよりブラジャーを着用しない方がいいと思っている方々も多く、ナイトブラを試してみたけど、きつかったり、ずれたり、擦れてかゆかったりし、しっくりこなかったので、結局着用をやめてしまったという方々もいます。

ナイトブラは、慣れるまである程度締め付けを感じてしまう点もデメリットです。ただし、そういった違和感は、3日程度我慢すればすぐに慣れます。

また、昼間の着用しているブラジャーとナイトブラを毎回交換しなければならないことが面倒だと思う方も少なくはありません。

ナイトブラの選び方

この章では、みなさんがナイトブラを着用して快適な生活を送ることができるよう正しいナイトブラの選び方をアドバイスします。

以下のポイントが正しいナイトブラの選び方です。

それぞれ解説します。

快適な着心地と素材を選ぶ

ナイトブラは着心地を優先して決めましょう。締め付け感がなくバストにフィット、ずれにくくストレッチ性の高いものであれば、着け心地も良いと感じられ、睡眠の邪魔にもなりません。

素材にも注意が必要です。着用して、チクチクしたり、かゆみを感じるようであれば、使用し続けることに負担がかかってしまうでしょう。綿やシルクなどの天然素材がおすすめです。特に敏感肌の女性は、吸湿性が高いことに加えて、やわらかく肌ざわりのものを選ぶようにしましょう。

「シルクなどの高価な素材は金銭的に不安である。」という女性も中にはいるのかもしれません。ナイトブラブランドには、高品質かつお値段がお手頃なコストパフォーマンスの良い商品も多数販売されているので、そちらを確認してみるといいでしょう。

サポート力とハリ補正をチェック

ナイトブラは、メーカーによって機能性にも多少違いがあります。そのため自身の悩みを明確にして、自身の理想にマッチしたナイトブラを選ぶようにしてください。

就寝時のバストをしっかりとサポートしてくれるナイトブラだからこそ、しっかりした補正力が備わるものを選びましょう。

補正力には「3D補正」や「脇高設計」など、様々な選択肢があります。バスト周辺の脂肪を寄せ集め維持したり、バストをしっかりホールドしてくれるものなどを注視して選んでみましょう。

サイズ選びの注意

また快適な着心地を実現するために重視しなければならないのはサイズ選びです。

ナイトブラを使用した経験がある人は「ナイトブラはサイズが合わない」と思っている方も多いようです。なぜならナイトブラは、ほとんどの場合、細かくサイズが設定されていないためです。

サイズ展開の幅が少ないため、そもそも自分自身に合ったサイズのものがない場合もあります。バストが小さ過ぎる方や、大き過ぎる方は、ナイトブラの着用を断念しなければならないこともあります。

当然ナイトブラは、サイズが自分自身に合ったものを選びます。アンダーバストやカップの大きさ、自身のバストにしっかりフィットしているかなど、ポイントをしっかりと押さえてください。着用した時にカップの上にスキマができていたり、胸に食い込むような感覚があるなど、このように自分に合わないナイトブラを使用しないためにも、店舗で試着するようにしましょう。

ナイトブラ人気商品おすすめ９選

この章では、どれにしていいか迷っている方々に、おすすめのナイトブラを9厳選して紹介します。

ルルクシェル

おすすめポイント

LuluKushel.（ルルクシェル）のくつろぎ育乳ブラはくつろげる＆育乳のためのナイトブラとして、背中面を広めにデザインし、背中や脇あたりにあるお肉をバストに移動させやすいよう工夫されたナイトブラです。

丸みのあるバストを整え、さらに美しい後ろ姿を演出し、バストを中央に寄せることで、正面からみても美しさをキープします。また、肩こりの原因となるストラップを肩への負担がかからないよう、太めのストラップを使用し、長時間着けても負担がありません。

こちらのナイトブラはフロントホック仕様ですので、夜中何度寝返りを打っても寄せたバストはきっちりキープされます。アンダーもホックで4段階に変更可能。伸縮性も高く、フロントホックでサイズ感の調整も可能で、サイズ選びで失敗してしまうリスクも回避することができます。

カラーは、一般的なブラックに加えて、アッシュブルー・ローズピンク・アイボリー・ボルドーなど、愛用者が個性を上手に演出することができる色合いが揃っています。

口コミ・評判

LuluKushel.（ルルクシェル）のくつろぎ育乳ブラは、細かな箇所にも繊細な配慮がされているナイトブラです。ランキングNo.1としての風格もあり！ですね。

ヴィアージュ

おすすめのポイント

VIAGE（ヴィアージュ）のビューティアップナイトブラは、背面圧力強化設計で、背中に流れた脂肪を寄せ集めてバストへと導くだけでなく、丸みのある美しいバストを作ってくれるナイトブラです。

ゴム編み手法で施され、横に流れていってしまうバストも逃すことはありません。さらに、伸縮性に秀でており、生地全体が心地よくバストをホールドします。またプラスαビューティアップナイトブラは脇高設計で、バストを中心で優しく、かつしっかりとキープします。

ビューティーアップナイトブラのカラーは14種類、ビューティーアップナイトブラエアーは4種類から選択することができます。またビューティーアップナイトブラエアーは、通気性がなんと通常の34倍を実現しています。

口コミ・評判

LUNAナチュラルアップナイトブラ

おすすめポイント

LUNAナチュラルアップナイトブラは、シリーズ累計で販売枚数100万枚を悠々突破するほどの売れているナイトブラですので、はじめてナイトブラを使う方にも自信をもっておすすめすることができます。

またこちらの商品は、小さいバストの方々向けの特別設計でAAA～Cカップの方々向けのナイトブラです。冒頭でお伝えした通りナイトブラはサイズ展開が少ない特徴がありますが、こちらの商品の場合、小胸の方も安心して着用することが可能です。
また伸縮性も優れており、特許を取得した特別なメカニズムとなっています。

またナイトブラという名称になっていますが、こちらのナイトブラは、日中でも使用することができるブラです。激しい運動を好む方や、一日を通じて活動量が多い方は締め付けを気にする方も多いでしょう。そういった方はぜひLUNAナチュラルアップナイトブラを着用してみてください。

口コミ・評判

リフティナイトブラ

おすすめポイント

「Lulu Kushel. ルルクシェル」は、「心と身体をやさしく抱きしめる」をコンセプトとした、身に着けてホッとできるような商品をいつも提供してくれる人気のランジェリーブランドです。

こちらの商品はデコルテまでふっくらと見せ、女性たちを若々しい印象に変身させてくれるおすすめのナイトブラです。着用することで、出産や加齢に伴うバストの型崩れなどを軽減してくれます。

ダブルショルダーでバストをしっかりと持ち上げてくれるため、重力による揺れや垂れからもしっかり守ってくれます。寝返りをしてもバストをきっちり引き上げて綺麗な形をキープすることが可能です。またノンワイヤー設計で締め付け感や圧迫感も少なく、ナイトブラを長時間使用したい方にもおすすめです。

気になるカラーは、「Light Gray」や「Deep Red」といったおしゃれなカラーを4色展開し、自身のお肌の色に合わせ色味をチョイスすることが可能です。
また、ショルダー部は透明感のある生地を使用し、大人っぽい印象を与えてくれます。

口コミ・評判

セルノート

おすすめポイント

こちらはホーイズム株式会社が提供するおすすめナイトブラです。セルノートは、寝ている間に胸の形がずれるなどの悩みを解消してくれるナイトブラです。

睡眠の質は美しくあり続けるためにとても重要です。こちらの商品は、しっかりしたフィット感があり、一晩寝てもズレない安心感があり、ぐっすりと熟睡することができます。

また、紐の長さやセンターのフックを調節することができ、より心地よい固定感をもたらすことができます。締め付けが苦しい感じはなく、心地よいキープ力を感じられる点がうれしいポイントです。それぞれに合った長さに調節することができる点も良いです。

カラーはブラックのみですが、機能優先主義で、大人っぽさを求める方におすすめのナイトブラです。また大人らしさを求めている方にもおすすめのナイトブラです。

口コミ・評判

ワコール

おすすめポイント

ワコールは、ランジェリー業界で抜群の知名度を誇るメーカーですので、ワコール製であることから選ぶ方もいらっしゃるのではないでしょうか。

素材は綿混ベア天竺を使用しており、優しい肌触りで着心地も抜群です。
カップに不織布を使用しており、バストトップがひびきにくい、かつサポート力があるため立位でのバストも心地よく支えてくれます。

サイズも3LGサイズまで展開しているため、幅広い方に使用していただけるため、今までさまざまなナイトブラを探してみたけどサイズが合わないという方は、一度ナイトアップブラにトライしてみてはいかがでしょう。

ナイトアップブラ（シンプル）ノンワイヤーブラの場合、さらにカラーバリエーションが豊富です。「おしゃれなナイトブラがいい」という方のニーズにもしっかりと答えてくれます。

口コミ・評判

アンジェリール

おすすめポイント

Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラは、集中的にバストケアしたいと思っている女性の方々におすすめしたいナイトブラです。

大きく開いたデザインかつ、サイドのパワーネットでバストを潰すことなく、優しくしっかりキープしてくれます。
また、メッシュ素材を採用しており、長く使い続けてもしっかりとした通気性を実現しています。

デザインは、やわらかいレースでエレガントな雰囲気を演出してくれます。
カラーバリエーションも豊富なので、カラー選びも楽しむことが可能です。

さらに、フロントホック仕様で3段階に調節することで好みの締付けを調節できることができます。

口コミ・評判

Angelle　ふわっとマシュマロブラ

おすすめポイント

Angelle(アンジュレ) ふわっとマシュマロブラは、「理想のマショマロ美乳を作り出す」をコンセプトにしているナイトブラシリーズであり、24時間昼夜兼用ナイトブラです。

また着用時に大事なのはリラックスしながらでもバストケアができるということです。
こちらの商品は、日中の着用時だけでなく睡眠時もバストをばっちりケアしてくれます。

当初、ブラックのみの展開でしたが、多くの要望にお応えしてその後、新たに「ピンク」と「ホワイト」2種類のカラーが誕生しています。
これにより、よりエレガントさを演出することができるようになりました。

口コミ・評判

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

おすすめポイント

こちらのナイトブラはSNSなどで話題となった、累計20万枚超の人気ナイトブラ「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ」が美容保湿成分である「アルガンオイル」を配合し2021年9月より颯爽とリニューアルした商品です。

アルガンオイルとは、モロッコの南西部に存在している紅葉常緑樹アルガンツリーの種から採取されるオイルで、中に含まれている「トコフェロール」「オレイン酸」「リノール酸」といった成分に美肌効果が期待できると言われています。

またオリジナルの着圧効果で手胸をキュッと上向きにする効果や吸い付くようなホールド感も、シンデレラマシュマロリッチナイトブラリラックの特徴です。また、シルエットと弾力に拘りをもち、トレンドの三角パッドを採用することで自身に合わせ取り外しや調整ができるようになりました。

口コミ・評判

Q&A

ここからはナイトブラに関する疑問お答えします。

Q1.ナイトブラはどのくらいの期間着用すると効果が現れますか？

「バストを下から支えたい」、「肩への負担を軽減したい」などといった問題は、1ヶ月もしないうちにすぐ効果を感じたという人たちがほとんどですが、その他の形補正は、効果を実感できるまで少し時間が必要です。

実際、ナイトブラはある程度の期間着用し続けるからこそ、その効果や良さを実感できる商品であるため、長い目で見て使い続けることが大事です。

Q2.ナイトブラのサイズ選びに注意すべきポイントは？

お伝えした通り、ナイトブラは昼用のブラと比較してサイズが細かく設定されていません。洋服と同じような感じで、「S」・「M」・「L」といったサイズ展開をしているため、やはり自分にピッタリ合うか判断しづらいので注意が必要です。

また、ナイトブラのサイズは「トップ：〇cm～〇cm・アンダー：〇cm～〇cm」のように幅を持たせている場合が多く、自身の着け心地の良さに合ったサイズを選ぶ必要があります。

Q3.ナイトブラはどのように洗濯すれば良い？

まずは洗濯表示を確認して、どのような洗い方が適しているかをチェックしてください。洗濯表示だけでなく、タグの注意書きも確認し、適切な洗剤を選んでください。

手洗いの場合など、「毎日洗うのは面倒だ」と感じる方もいらっしゃるでしょうが、ナイトブラの場合、汗や皮脂汚れが付着することで、変色や生地を傷める劣化の要因となります。
そのため、着用したらその都度、洗うことがおすすめです。

また、生地に日光が長時間当たることで、色あせや劣化の原因になる可能性が高いため、日陰で干すことも大事なポイントです。

パットを取り外し、洗濯機で洗う場合は洗濯ネットに入れましょう。
手洗いの場合、強く擦ったりもむと、型くずれや生地を傷める原因になるので注意してください。
最後に形を整え陰干しをしましょう。

Q4.寝ている間に窮屈感はないの？

あまりにも締め付け感が強いと、息苦しくなって眠ることが難しくなったり、 途中で目が覚めてしまうこともあるでしょう。逆に緩すぎると効果が期待できない可能性もあります。

理想的な締め付け感の判断基準は、「心地よいフィット感」です。また、バストが横に流れず脇の脂肪までブラジャーの中にしっかりと収まるかも大事な確認ポイントです。

Q5.ナイトブラを着用することで姿勢改善につながりますか？

猫背は、運動不足が原因となるケースがほとんどです。緊急事態宣言中、自宅にいる時間が増えたことで、猫背に悩む人が急増しています。猫背が原因で肩こりや、腰痛、肥満、不眠などの悩みを抱えている方も大勢います。そんな時におすすめしたいのがナイトブラです。
ナイトブラを着用することで、背筋がまっすぐなり、そういった原因の改善につながります。
正しい姿勢を心がけることで、肩こりや、肥満、睡眠不足などの問題も解消することができます。

まとめ

今回は、ナイトブラのメリット・デメリット、選び方、おすすめのナイトブラ9選について解説しました。

少し前までナイトブラを知らないという方も多い中、イメージモデルに著名人を起用する、メディアで紹介することで少しずつナイトブラの認知度は上がっています。

歳と共にエイジングケアを意識する人が増えている中、大事なのは、寝ている間もしっかりバストをケアする姿勢です。寝ている間のバストケアは、ナイトブラを着用するだけで解決します。着用したては違和感を感じる場合がほとんどですが、すぐに慣れるでしょう。
即効性は期待できませんが、しっかり毎日着用することで必ず効果が出ます。
また年齢関係なく、自分の理想とするバストを目指して、ナイトブラを着用することをおすすめします。

この記事が皆様の参考になれば幸いです。